Πιστεύω ότι οι άνθρωποι έχουμε γεννηθεί όχι μόνο για να ζήσουμε αλλά για να απολαύσουμε την εμπειρία της ζωής.
Αλλά συνήθως αυτό που συμβαίνει οι πιο πολλοί άνθρωποι δεν απολαμβάνουν την εμπειρία της ζωής αλλά την εμπειρία του πώς μπορείς να μην ζήσεις. Την εμπειρία του πώς θα γεμίσεις τη ζωή σου από υποχρεώσεις και δεν θα έχεις χρόνο να βιώσεις όλα αυτά που αξίζεις.
Την ίδια στιγμή αναρωτιέμαι πως μπορούν οι άνθρωποι να συμβιβάζονται με κάτι λιγότερο από αυτό που ξέρουν, έστω και υποσυνείδητα, ότι αξίζουν να ζήσουν;
Αλήθεια, έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ίσως να μην σου αρέσει η ζωή σου με τον τρόπο που τη ζεις;
Έχεις νιώσει ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά είτε δεν ξέρεις τι είναι είτε δεν ξέρεις πως να το αλλάξεις;
Έχεις πιάσει τον εαυτό σου, να σου λες και να σε πιστεύεις, ότι ο κάθε άνθρωπος απλώνει τα χέρια του μέχρι εκεί που φτάνει;
Πιστεύω ότι οι άνθρωποι έχουμε γεννηθεί όχι μόνο για να ζήσουμε αλλά για να απολαύσουμε την εμπειρία της ζωής. Αλλά συνήθως αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι πιο πολλοί άνθρωποι δεν απολαμβάνουν την εμπειρία της ζωής αλλά την εμπειρία του πώς μπορείς να μην ζήσεις. Την εμπειρία του πώς θα γεμίσεις τη ζωή σου από υποχρεώσεις και δεν θα έχεις χρόνο να βιώσεις όλα αυτά που αξίζεις.
Την ίδια στιγμή αναρωτιέμαι πως μπορούν οι άνθρωποι να συμβιβάζονται με κάτι λιγότερο από αυτό που ξέρουν, έστω και υποσυνείδητα, ότι αξίζουν να ζήσουν;
Αλήθεια, έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ίσως να μην σου αρέσει η ζωή σου με τον τρόπο που τη ζεις;
Έχεις νιώσει ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά είτε δεν ξέρεις τι είναι είτε δεν ξέρεις πως να το αλλάξεις;
Έχεις πιάσει τον εαυτό σου, να σου λες και να σε πιστεύεις, ότι ο κάθε άνθρωπος απλώνει τα χέρια του μέχρι εκεί που φτάνει;
Γιατί πίστεψες αυτούς που στο είπαν και δεν άφησες τον εαυτό σου να σκεφτεί ότι μπορεί να μην φτάνει το χέρι σου αλλά έχεις και δύο πόδια που μπορείς να κάνεις όσα βήματα θέλεις μπροστά ώστε να φτάσει το χέρι σου εκεί που θέλεις;
Και αυτό που εννοώ είναι ότι όλα είναι θέμα οπτικής. Αλλά η οπτική που έχεις για τη ζωή εξαρτάται από τις γνώσεις σου και το βαθμό της εκπαίδευσης σου.
Η ζωή είναι ένα υπέροχο παιχνίδι, τουλάχιστον για εμένα και όσους θέλουμε να είναι ευτυχισμένοι. Και όπως όλα τα παιχνίδια έτσι και η ζωή έχει κάποιους κανόνες. Εάν τους παραβείς, δεν θα παίζεις και δεν θα ευχαριστηθείς.
"Εάν θέλεις να χαρείς πρέπει να μάθεις και να παίξεις με τους κανόνες την ζωής" Μανώλης Ισχάκης
Οι #5 βασικοί κανόνες της ζωής είναι:
Το όραμα θα σου δώσει δύναμη, κατεύθυνση, έμπνευση και ενθουσιασμό. Το όραμα θα σε βάλει σε μια κατάσταση που θα μειώσει στο μέγιστο δυνατό την φαινομενική δυσκολία των συνθηκών.
Όλα είναι θέμα μυαλού. Είναι θέμα του πως αντιλαμβάνεσαι τη ζωή. Για αυτό στις ίδιες συνθήκες κάποιοι απολαμβάνουν και κάποιοι πονούν. Το όραμα θα σε βγάλει από τον πόνο και θα σε μεταφέρει στη χαρά.
Όταν ξέρεις τι θέλεις και γιατί το θέλεις τότε το "πώς'' θα το κάνεις δεν σε απασχολεί. Και ξέρεις γιατί το αναφέρω αυτό; Γιατί οι πιο πολλοί άνθρωποι ξεκινούν να ψάχνουν πώς να πετύχουν αλλά δεν γνωρίζουν καλά τι θέλουν και γιατί.
Έτσι λοιπόν, το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να σε κεράσεις ένα τσάι ή καφέ σε ένα όμορφο μέρος είτε στη φύση είτε σε εκείνο το μέρος που γαληνεύει η ψυχή σου και να κάνεις μια ειλικρινή συζήτηση με τον εαυτό σου.
Ξέρεις πότε θα γνωρίζεις ότι είσαι σίγουρος ποιο είναι το πιο κατάλληλο όραμα για εσένα;
Να έχεις την προσοχή σου στην καρδιά σου. Όταν νιώσεις ότι φτερουγίζει και υπάρχει μια αίσθηση γαλήνης και πληρότητας τότε είσαι στο κατάλληλο μέρος. Είσαι στο σπίτι σου.
Πραγματικά δεν μπορώ να καταλάβω γιατί κάποιοι άνθρωποι θέλουν να πιστεύουν ότι δεν μπορούν να τα καταφέρουν. Εάν το σκεφτείς τι άλλο μπορεί να έχει ένας άλλος άνθρωπος που δεν το έχω εγώ, το οποίο μπορεί να με εμποδίσει από το να κάνω αυτό που θέλω;
Γιατί οι άλλοι και όχι εγώ;
Προσωπικά πιστεύω ότι είναι μια φθηνή δικαιολογία που πουλάμε στον εαυτό μας προκειμένου να παραμείνουμε βολεμένοι.
Για σκέψου το:
Ποια είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά των πετυχημένων ανθρώπων;
Αλλά αν το σκεφτείς όλα αυτά μπορεί να τα αποκτήσει σήμερα ένας άνθρωπος. Άρα το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν μπορώ αλλά δεν θέλω να αφιερώσω χρόνο ώστε να βελτιωθώ σε κάτι που χρειάζεται ώστε να πετύχω αυτό που θέλω.
Σταμάτα να μασάς την καραμέλα του δεν μπορώ. Χίλιες φορές να λες στον εαυτό σου δε θέλω να αφιερώσω χρόνο ή δε θέλω να το κάνω για κάποιο λόγο παρά να σε πείθεις ότι δεν μπορείς γιατί εάν σε πείσεις τότε δεν θα μπορείς και θα έχεις δίκιο, έτσι δεν είναι; Και είμαι σίγουρος ότι ξέρεις πολύ καλά τι εννοώ.
Πραγματικά πόσοι άνθρωποι δεν περιμένουν αυτή τη μέρα που θα συμβεί κάτι για να νιώσουν χαρά; Αλλά όταν έρχεται αυτή η μέρα περιμένουν μια άλλη μέρα για να συμβεί κάτι άλλο και τελικά δεν νιώθουν ποτέ χαρούμενοι;
Και τότε ποιο το νόημα; Γιατί ζεις; Γιατί να περιμένεις; Η ζωή σου είναι κάτι πολύ μεγαλύτερο από ενός επιβάτη που περιμένει πότε θα έρθει το κατάλληλο τραίνο για να ταξιδέψει. Κάθε στιγμή είναι κατάλληλη για να ταξιδέψεις στον κόσμο της χαράς, της ευτυχίας και της ηρεμίας.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να ζεις με ένα όραμα για τη ζωή σου γιατί τότε θα έχεις μια επιθυμία και ένα υψηλό κίνητρο για να ζεις με Πάθος και τότε μπορείς να είσαι χαρούμενος χωρίς λόγο. Στην ουσία θα έχεις λόγο. Ο μεγαλύτερος λόγος για να είσαι χαρούμενος είναι η ίδια η ζωή αλλά εάν δεν κάνει ακόμη αυτός ο λόγος για εσένα βρες τους δικούς σου λόγους για να είσαι.
Για μένα ο λόγος που είμαι χαρούμενος είναι η έλλειψη λόγων. Βαρέθηκα κάποια στιγμή να έχω λόγους για να γελάσω και να χαρώ. Έτσι αποφάσισα να χαίρομαι και να γελώ χωρίς λόγο. Έτσι απλά, γιατί ζω και υπάρχω. Και αυτός είναι ο πιο σημαντικός λόγος για εμένα. Για σκέψου το λίγο;
Στη ζωή δεν χαρίζεται τίποτα και για αυτό είναι όμορφη. Η ομορφιά δεν βρίσκεται στην απόκτηση αυτού που θέλεις αλλά στη διαδικασία. Αλήθεια το φλερτ δεν είναι από τις πιο όμορφες στιγμές σε μία σχέση; Γιατί; Δεν έχεις τίποτα και ούτε ξέρεις εάν θα αποκτήσεις.
Έτσι είναι και η ζωή. Άρχισε να την φλερτάρεις. Παίξε μαζί της με υπομονή. Διασκέδασε. Δεν παίζει τόσο ρόλο η επιτυχία όσο το πόσο θα απολαύσεις τη διαδρομή για αυτήν. Αυτό είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα που πρέπει να αναπτύξεις.
Η αγάπη είναι το μόνο συναίσθημα που υπάρχει στο σύμπαν. Όλα τα άλλα συναισθήματα είναι υποπροϊόντα της ψευδαίσθησης του μυαλού μας. Όταν υπάρχει έλλειψη αγάπης θα συναντήσεις το φόβο, το θυμό, τη λύπη, τις ενοχές κ.ο.
Αλλά ποια είναι η βασική πηγή αγάπης;
Η βασική πηγή αγάπης είναι η διαδικασία του να προσφέρεις την αγάπη σου στους άλλους ανθρώπους.
Αυτή η συμπεριφορά θα σε συνδέσει με κάτι ανώτερο που δεν έχει λόγια. Δεν περιγράφεται. Απλά μπορείς να το νιώσεις. Αλλά δώσε μεγάλη προσοχή σε αυτό:
Πολλοί άνθρωποι μου λένε: Εγώ έχω προσφέρει απλόχερα την αγάπη μου αλλά δεν έχω πάρει πίσω τίποτα. Πληγώθηκα και τώρα δεν δίνω σε κανέναν τίποτα.
ΤΡΑΓΙΚΟ ΛΑΘΟΣ!
Το να προσφέρεις αγάπη και να το παίζεις πληγωμένο κουτάβι όταν δεν λαμβάνεις πίσω τίποτα δεν είναι αγάπη αλλά μια εμπορική συναλλαγή.
Προσφορά αγάπης σημαίνει ότι δίνω και δεν με νοιάζει εάν θα πάρω από τον συγκεκριμένο άνθρωπο. Όπως μπορείς να δώσεις μια τυρόπιτα ή ένα ευρώ σε έναν άστεγο. Ξέρεις ότι δεν θα το πάρεις πίσω και γι'αυτό νιώθεις όμορφα όταν προσφέρεις.
Αυτό είναι προσφορά!
Τώρα μπορείς να μελετήσεις αυτό το video ξανά και ξανά. Είναι πολύ σημαντικό να μάθεις να παίζεις στη ζωή με τους δικούς της κανόνες. Όταν το κάνεις τότε θα κερδίσεις τη ζωή σου. Εάν δεν το κάνεις τότε θα μείνεις απ'έξω.
Επέλεξε το καλύτερο για εσένα! Σε πιστεύω όσο δεν φαντάζεσαι. Είσαι εκπληκτικός. Ανέβασε τα στάνταρ σου... Αγάπα τον εαυτό σου... Ζήσε με Πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Έχεις νιώσει ποτέ το άγχος να σε κατακλύζει;
Έχεις νιώσει ποτέ το άγχος να σε ακινητοποιεί;
Έχεις νιώσει ποτέ ότι έχεις παγώσει από το άγχος και ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα και όλα φαίνονται βουνό;
Δεν είσαι μόνος! Οι περισσότεροι άνθρωποι στις σύγχρονες κοινωνίες βιώνουν ένα άγχος σε βαθμό που πραγματικά τους κάνει την ζωή δυσλειτουργική. Το άγχος όμως, και αυτό χρειάζεται να το ξέρουμε όλοι οι άνθρωποι, αυτό που κάνει είναι το εξής: Είναι μια ασυνείδητη διαδικασία που βοηθάει τον εαυτό μας ώστε να πετύχουμε συγκεκριμένους στόχους.
Πώς μπορεί λοιπόν το άγχος, αντί να γίνεται εμπόδιο στην επιτυχία σου, να γίνεται δημιουργικό και αποτελεσματικό;
Γεια σου! Ονομάζομαι Μανώλης Ισχάκης και αυτό που κάνω είναι να βοηθάω τους ανθρώπους να δίνουν πνοή στο όνειρο τους με το WYS System και το VAR Protocol, που έχει σχεδιαστεί για όσους διψούν πραγματικά να πετύχουν σε προσωπικό, συναισθηματικό και οικονομικό επίπεδο.
Έχεις νιώσει ποτέ το άγχος να σε κατακλύζει;
Έχεις νιώσει ποτέ το άγχος να σε ακινητοποιεί;
Έχεις νιώσει ποτέ ότι έχεις παγώσει από το άγχος και ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα και όλα φαίνονται βουνό;
Δεν είσαι μόνος! Οι περισσότεροι άνθρωποι στις σύγχρονες κοινωνίες βιώνουν ένα άγχος σε βαθμό που πραγματικά τους κάνει την ζωή δυσλειτουργική. Το άγχος όμως, και αυτό χρειάζεται να το ξέρουμε όλοι οι άνθρωποι, αυτό που κάνει είναι το εξής: Είναι μια ασυνείδητη διαδικασία που βοηθάει τον εαυτό μας ώστε να πετύχουμε συγκεκριμένους στόχους. Βοηθάει να είμαστε σε εγρήγορση. Προέρχεται από τα παλιά χρόνια. Αλλά τι είναι αυτό τελικά που συμβαίνει μέσα μας και ενώ ένα υπέροχο εργαλείο έχει έρθει στην ζωή μας για να μας την κάνει ακόμα πιο εύκολη, εμείς το χρησιμοποιούμε εναντίον μας και είναι σαν να στέλνουμε το μαχαίρι πάνω μας; Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό;
Καταρχήν τα πάντα είναι δώρο στην ζωή. Αυτό όμως που συμβαίνει είναι το εξής: Οι άνθρωποι δεν ξέρουμε πως να χρησιμοποιούμε τα δώρα στην ζωή. Κι όταν ένα δώρο δεν ξέρουμε να το χρησιμοποιήσουμε τότε το επόμενο βήμα είναι να γίνει το ίδιο το δώρο, αυτό που μπορεί να μας καταστρέψει την ζωή ή να μας την κάνει πάρα πάρα πολύ δύσκολη.
Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή. Πάνε πάρα πολλά χρόνια που θυμάμαι τον εαυτό μου να έχει πάρα πολλά ψυχοσωματικά. Ο λόγος ποιος ήταν; Ότι ήμουν γεμάτος άγχος. Από την κορυφή του κεφαλιού μέχρι κάτω στα δάχτυλα των ποδιών μου. Για ποιον λόγο λοιπόν βίωνα αυτή την κατάσταση σε καθημερινή βάση και σε μέγιστη ένταση; Ο λόγος ήταν ότι δεν είχα καμία σχέση με τον εαυτό μου. Δεν είχα καμία σχέση με τα συναισθήματα μου μα πάνω απ' όλα δεν ήξερα πως να χρησιμοποιώ το μυαλό μου.
Όταν λοιπόν οι άνθρωποι δεν γνωρίζουμε πως να χρησιμοποιούμε το μυαλό μας, τότε αυτό τι κάνει; Μπαίνει σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης με αποτέλεσμα βάζει σε εγρήγορση το σώμα για να μπορεί να αντεπεξέλθει.
Θυμήσου λοιπόν παλιά που ήμασταν στις ζούγκλες και στα δάση. Τι κάναμε; Έπρεπε το σώμα να μπει σε έκτακτη ανάγκη για να είμαστε ασφαλείς. Βέβαια δεν κινδυνεύουμε από τα ζώα τώρα στην σύγχρονη εποχή αλλά αυτός ο μηχανισμός υπάρχει μέσα μας. Όταν λοιπόν έμαθα πως να χρησιμοποιώ το μυαλό και το σώμα μου και πως το ένα με το άλλο να αλληλοβοηθιούνται τότε όλα άλλαξαν.
Ποια είναι λοιπόν τα βήματα που ακολούθησα εγώ αλλά και τα βήματα που ακολουθούν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο και πραγματικά βοηθούν τον εαυτό τους να ζήσουν μια ζωή χωρίς άγχος γεμάτη ηρεμία;
Τα βήματα λοιπόν που είναι καλό να ακολουθήσεις είναι τα εξής:
Παρατήρησε πότε βιώνεις αυτό το άγχος;
Κάποιοι άνθρωποι λένε το βιώνω πάντα. Παρ' όλα αυτά παρατήρησε ότι υπάρχουν κάποιες στιγμές που δεν το βιώνεις.
Παρατήρησε πότε δεν βιώνεις το άγχος
Τι είναι αυτό που συμβαίνει όταν βιώνεις το άγχος και τι είναι αυτό που συμβαίνει όταν δεν βιώνεις το άγχος. Τι είναι αυτό που κάνεις μέσα στο μυαλό σου; Τι σκέφτεσαι; Ποια είναι η επικοινωνία που έχεις με το βαθύτερο εαυτό σου; Θέλω να αποκωδικοποιήσεις αυτόν τον διάλογο.
π.χ. Θέλω να δώσω εξετάσεις και λέω μέσα μου “Αποκλείεται να πετύχω”. Ή θέλω να μιλήσω σε κόσμο και λέω “Ω, θα τα κάνω μαντάρα τώρα. Όλος ο κόσμος θα μιλάει για εμένα κι εγώ θα γίνω ρεζίλι.”
Θέλω να εντοπίσεις βασικά αυτόν τον εσωτερικό διάλογο. Αυτή την φωνή που έως τώρα σε αποδυνάμωνε. Κι αυτό που θέλω να κάνεις είναι το εξής: Καταρχήν να θυμάσαι πως το άγχος δεν είναι τίποτα άλλο από ένα συναίσθημα που είναι εδώ για να σε βοηθήσει να έχεις καλύτερη απόδοση σε αυτό που θέλεις να κάνεις.
Έτσι λοιπόν, αφού αποκωδικοποιήσεις τον διάλογο και ξέρεις πως το άγχος είναι εδώ για να σε βοηθήσει, ρώτησε τον εαυτό σου: “Ποια είναι η εσωτερική συζήτηση που εάν αποκτήσεις τότε το άγχος δεν θα έχει χώρο να υπάρχει;” Και αντικατέστησε αυτή την συζήτηση και άρχισε να την λες πάρα πολλές φορές στον εαυτό σου και με πάρα πάρα πάρα πολύ ένταση. Να το νιώθεις σε όλο σου το σώμα.
Κάνε αυτό τη νέα σου πραγματικότητα. Να το επαναλάβεις τόσες φορές μέχρι να νιώσεις ότι είσαι πάρα πολύ εξοικειωμένος με αυτό και το άγχος πλέον είναι παρελθόν έτσι ώστε να ανοίξουν μπροστά σου οι δρόμοι της ηρεμίας, της χαράς, της ευτυχίας και της ζωής που πραγματικά θέλεις και αξίζεις.
Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!!!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Θα ήθελα να σταθείς για λίγο.. Αν χρειαστεί κλείσε τα μάτια, πάρε μια βαθιά αναπνοή, και ρώτα τον εαυτό σου βάζοντας το χέρι στην καρδιά σου: Ποιο είναι το πρόβλημα; Τι είναι αυτό που σε βασανίζει;
Στάσου για λίγο και δες τον ουρανό, τα δέντρα, τη θέα, τη φύση, τον εαυτό σου ως μέρος σε αυτή την φύση.. Τι είναι αυτό που σε προβληματίζει;
Είμαι σίγουρος ότι αν σε προβλημάτιζε κάτι θα έλεγες:
“Μάνο στο τέλος του μήνα πώς θα πληρώσω τα φροντιστήρια;”
“Σκέφτομαι να χωρίσω”
“Πρέπει να χάσω κάποια κιλά”
“Παλιά η μητέρα μου μου είχε συμπεριφερθεί έτσι”
“Ο πατέρας μου έκανε αυτό”
“Ο καλύτερος μου φίλος με πρόδωσε”
“Η κοπέλα μου ή ο άντρας μου δεν μου συμπεριφέρεται όπως θέλω”
“Οι φίλοι μου είναι λίγοι”..
Ποιο είναι το πρόβλημα τώρα στην ζωή σου; Αν παρατηρήσεις θα ανακαλύψεις το εξής. Στα Αγγλικά το “present” σημαίνει δώρο. Το “present” επίσης σημαίνει παρουσία, παρόν. Τι γίνεται; Η ευτυχία ενός ανθρώπου, η ευτυχία που εξαγνίζει όλα τα υποτιθέμενα προβλήματα, παρουσιάζεται μόνο όταν είμαστε στο παρόν.
Αν ανατρέξεις στο παρελθόν και πιάσεις τον εαυτό σου να είναι χαρούμενος είναι μια στιγμή στην οποία κάτι απολάμβανες εκείνη την στιγμή. Τι συμβαίνει όμως; Πέφτουμε στην παγίδα του μυαλού. Το μυαλό κάνει δύο πράγματα. Ταξιδεύει στον χωροχρόνο. Το πρώτο πράγμα λοιπόν που κάνει ποιο είναι; Πηγαίνει στο παρελθόν γιατί μέσα από το παρελθόν βρίσκει την ταυτότητα του.
Λέμε:
“Είμαι ο Μάνος”
“Είμαι coach”
“Είμαι παντρεμένος”
“Είμαι..”
Αν παρατηρήσεις όταν λέμε “Είμαι”, όταν συστήνω τον εαυτό μου στην οποία τι κάνω; Ταυτίζω τον εαυτό μου, το ποιος είμαι, με την συμπεριφορά μου ή τα αποτελέσματά μου ή αυτά που κάνω ή δεν κάνω.
“Είμαι καπνιστής”
“Είμαι χοντρός”
“Είμαι λιγνός”
“Είμαι πλούσιος”
“Είμαι φτωχός”
“Είμαι διαζευγμένος”
Το παρατηρείς; Όλα αυτά τι είναι; Είναι αποτελέσματα. Δεν είναι απαραίτητα η ταυτότητα μου. Όμως το μυαλό αυτό κάνει. Πηγαίνει στο παρελθόν γιατί μέσα από εκεί προσδιοριζόμαστε.
Το δεύτερο πράγμα που κάνει το μυαλό είναι να ταξιδεύει στο μέλλον. Γιατί στο μέλλον βρίσκει την ελπίδα του.
“Κάποια μέρα θα...”
“Αν χάσω κιλά θα έχω αυτοπεποίθηση”
“Αν έχω λεφτά θα νιώθω πιο δυνατός”
“Αν διαβάζω τρία βιβλία τότε θα μπορώ να δώσω το βιογραφικό μου”
Όμως αν το σκεφτούμε καλύτερα η ομορφιά βρίσκεται στο τώρα. Τώρα είναι όλα όμορφα. Γιατί το παρελθόν πέρασε και το μέλλον δεν έχει έρθει. Είναι ψευδαίσθηση..
Παρατήρησε λοιπόν όταν δεν νιώθεις χαρά, δεν νιώθεις αυτοπεποίθηση, νιώθεις φόβο, νιώθεις κάτι το οποίο δεν θέλεις να νιώθεις.. Εκείνη την στιγμή δεν είσαι στο παρόν. Είσαι ή πίσω ή μπροστά.
Όταν λοιπόν η ευτυχία, η αφθονία, η πληρότητα σου χτυπάει την πόρτα κι εσύ λείπεις γιατί δεν είσαι παρών τότε είναι πολύ λογικό να μην μπορείς να πάρεις το δώρο της παρούσας στιγμής. Εάν λοιπόν θέλεις να ζήσεις μια ευτυχισμένη ζωή, μια ζωή γεμάτη πάθος, ενθουσιασμό, χαρά, ηρεμία και γαλήνη χρειάζεται να επανεκπαιδεύσεις το νευρικό σου σύστημα και να βρίσκεσαι στο τώρα.
Πώς θα το κάνεις τώρα αυτό; Είναι μια πολύ λογική ερώτηση.
Ένας τρόπος είναι ο διαλογισμός. Δεν ξέρω εάν ξέρεις, εάν κάνεις και τι κάνεις. Όμως θα σου δώσω τώρα έναν πολύ απλό τρόπο που ενδεχομένως θα είναι το πρώτο επόμενο βήμα για εσένα. Άρχισε να γίνεσαι παρών σε αυτό που συμβαίνει τώρα. Και τι συμβαίνει τώρα; Η αναπνοή σου. Άρχισε να νιώθεις την αναπνοή σου. Άρχισε να νιώθεις τα πέλματα σου να πατάνε κάτω στην γη. Άρχισε να νιώθεις τα χέρια σου την ώρα που τα πλένεις.. Νιώσε την αίσθηση του νερού. Άρχισε να φέρνεις στο μυαλό σου όλο και πιο πολύ σε αυτό που συμβαίνει τώρα.
Έτσι λοιπόν εάν αρχίσεις από τώρα, λίγο λίγο, στιγμή στιγμή, δευτερόλεπτα δευτερόλεπτα, να το κάνεις, θυμήσου ότι σε λίγους μήνες θα είσαι όλο και πιο πολύ παρών, όλο και πιο πολύ χαρούμενος, όλο και πιο πολύ ευτυχισμένος.
Είσαι υπέροχος! Είσαι μοναδικός!
Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Ευτυχία! Μια λέξη που ακόμα κι όταν απλά την αναφέρεις γεμίζει η καρδιά σου με όμορφα συναισθήματα. Γεμίζει η ψυχή σου με φως!
Αλήθεια, έχεις νιώσει ποτέ γεμάτος ευτυχία;
Τώρα, αυτή την στιγμή, πως νιώθεις;
Είσαι χαρούμενος;
Είσαι ευτυχισμένος;
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες την καρδιά σου να χτυπάει ξέφρενα από χαρά;
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες στα χείλη σου ένα χαμόγελο ζεστό και λαμπερό να φωτίζει το πρόσωπό σου;
Η ευτυχία, όπως και η αγάπη, είναι ότι πιο φωτεινό και ζεστό μπορεί να νιώσει η ψυχή ενός ανθρώπου.
Αλλά μιας και μιλάμε γι' αυτήν την υπέροχη αίσθηση της ευτυχίας ας πάμε να δούμε, τι είναι ευτυχία;
Κάποιοι λένε πως η ευτυχία είναι μια κατάσταση βαθιάς και διαρκούς ικανοποίησης που δημοιουργείται από την εκπλήρωση των ψυχικών και υλικών αναγκών και επιθυμιών. Άλλοι λένε πως είναι η τυχή, η καλή τύχη!
Ο Θανάσης Βέγγος είχε πει: «Έπρεπε να γεράσω, αγόρι μου, για να μάθω τι είναι ευτυχία. Τελικά ευτυχία είναι ένα ζευγάρι χέρια, δύο χέρια… Αυτά που θα σε αγκαλιάσουν, θα σε κρατήσουν, θα σε κοιμίσουν, θα σε περιποιηθούν, θα σου μαγειρέψουν, θα σε χαϊδέψουν και στο τέλος θα σου κλείσουν τα μάτια. Τα πολλά χέρια απλά σε κατσιάζουν…Χάσιμο χρόνου. Θα το δεις κι εσύ όσο μεγαλώνεις…»
Τι είναι όμως η ευτυχία; Υπάρχει σαφής ορισμός; Όχι! Η ευτυχία είναι μια πολυδιάστατη έννοια, ένας σύνθετος όρος, και έχει γίνει αντικείμενο μελέτης και έρευνας από πολλούς ανθρώπους ανά τους αιώνες ούτως ώστε να γίνει κατανοητή τόσο η σημασία της όσο ο ρόλος της στην ψυχολογία και την ζωή των ανθρώπων.
Ένα επιπλέον χαρακτηριστικό της είναι ότι διαφοροποιείται από άνθρωπο σε άνθρωπο, κάτι το οποίο σημαίνει ότι παίρνει πολλές διαφορετικές μορφές.
Αλήθεια έχεις σκεφτεί πώς αντιλαμβάνεται ο εγκέφαλος μας την ευτυχία; Ο εγκέφαλος είναι ένα “προϊόν” αν θέλεις, το οποίο κατασκευάστηκε εδώ και πάρα πολλά χρόνια πίσω, για την ακρίβεια περίπου στα 2.000.000 χρόνια πριν. Αυτό σημαίνει ότι αυτός ο υπέροχος εγκέφαλος κατασκευάστηκε όχι για να είμαστε ευτυχισμένοι αλλά για να μπορούμε να επιβιώνουμε. Άρα λοιπόν, η ευτυχία, σε προτεραιότητα έρχεται δεύτερη.
Τι σημαίνει αυτό; Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος πρώτα θα κοιτάξει και θα φροντίσει να καλύψει όλα αυτά για τα οποία εσύ του έχεις δώσει εντολή ότι είναι σημαντικά για την επιβίωση σου και την ασφάλεια σου, όπως είναι τα χρήματα, η αγάπη των άλλων ανθρώπων, η επιτυχία, όπως είναι όλα αυτά τα πράγματα τα οποία θέλουμε οι άνθρωποι στην καθημερινότητα μας. Και μετά θα σου δώσει την ευτυχία. Γι' αυτό και για πάρα πολλούς ανθρώπους η ευτυχία είναι στιγμές.
Έτσι λοιπόν αν θέλεις πραγματικά να νιώσεις ευτυχισμένος χρειάζεται να αποκωδικοποιήσεις το πως δουλεύει ακριβώς ο εγκέφαλος σου. Χρειάζεται να γνωρίζεις την λειτουργική δομή του. Αφού ξέρεις την δομή μετά μπορείς να σπάσεις τον κώδικα του μυαλού σου και.. να αποκτήσεις πρόσβαση. Και τι σημαίνει να αποκτήσεις πρόσβαση; Σημαίνει ότι μπορείς να έχεις άμεση πρόσβαση στην ευτυχία κάθε στιγμή που το επιθυμείς. Η ευτυχία είναι επιλογή.
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν τους ρωτάς αν είναι ευτυχισμένοι σου λένε “Θα είμαι ευτυχισμένος όταν...” Τοποθετούν την ευτυχία τους στο μέλλον και όχι στο παρόν. Και όταν θα γίνει αυτό που σου έχουν πει αν τους ρωτήσεις αν είναι ευτυχισμένοι κατά πάσα πιθανότητα θα σου πούνε πάλι “Θα είμαι ευτυχισμένος όταν...” Και η ερώτηση μου είναι η εξής: Γιατί όχι τώρα; Το παρόν είναι το μόνο που έχουμε και μπορούμε να παρέμβουμε σε αυτό.
Μην αφήνεις την ευτυχία σου για αύριο. Τώρα είναι η ώρα να είσαι ευτυχισμένος. Τώρα είναι η ώρα να ανεβάσεις τα επίπεδα της χαράς. Η ευτυχία είναι καθαρά προσωπική υπόθεση και αξίζεις να είσαι ευτυχισμένος και να ζήσεις την ζωή που ονειρεύεσαι. Αξίζεις να ζήσεις με ευτυχία την κάθε στιγμή.
Και μην ξεχνάς.. Η ευτυχία είναι επιλογή!
Να θυμάσαι ότι είσαι υπέροχος!
Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
© All rights reserved. YperNoisis 2019
IMPLEMENTED BY E-Resellers