Σάββατο 9 Ιουλίου – Κυριακή 17 Ιουλίου 2022
Ποτιστικά Ξυνόβρυσης Πηλίου
Yoga – Διαλογισμός - Φιλοσοφία – Χοροθεραπεία
με τη Λήδα Shantala
Υπάρχει περιορισμός θέσεων και δωματίων.
Εξασφαλίστε γρήγορα τη θέση σας γιατί θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Έρχεται το καλοκαίρι και ετοιμαζόμαστε για την ψυχική και πνευματική ανανέωση και εμβάθυνση που μας προσφέρει το ετήσιο 8ήμερο θερινό σεμινάριο γιόγκα, διαλογισμού, φιλοσοφίας και χοροθεραπείας στο Πήλιο, στον αγαπημένο μας “Ελύτη” και τους υπέροχους ανθρώπους του. Είναι πάνω από δύο δεκαετίες που γίνονται αυτά τα ζωτικά bodymind σεμινάρια ψυχικής και πνευματικής αναζήτησης, εκπαίδευσης, ενδυνάμωσης και επαναπροσδιορισμού στόχων ζωής. Περάσαμε όλο αυτόν τον καιρό δύσκολες μέρες, έχουμε έρθει σε επαφή με νέα ερεθίσματα. Σκεφθήκαμε πολλά βαθιά ανθρώπινα, υπαρξιακά θέματα. Αισθανθήκαμε πολλές κρυφές μας στενοχώριες και τις αφουγκραστήκαμε.
Σε πείσμα των δυσκολιών και του αδιέξοδου, θα δημιουργήσουμε μαζί τις συνθήκες για ωρίμανση και εξέλιξη. Το σώμα μας θα δυναμώσει και θα αφήσει βάρη και συσσωρευμένο συναισθηματικό φορτίο. Το μυαλό μας θα αδειάσει. Θα οραματιστούμε άλλες πραγματικότητες, πέρα από το τρισδιάστατο, μέσω της φιλοσοφίας και των συζητήσεων μας. Θα ξεδιαλύνουμε τα περιττά ερωτήματα και θα ξεκαθαρίσουμε την ουσία. Ο τρόπος για τον καθένα μας είναι μοναδικός και διαφορετικός. Η αίσθηση της ομάδας, η μέριμνα ουσιαστικής φροντίδας και επικοινωνίας, η ανάπτυξη δεσμών μεταξύ μας, είναι η βάση, η προϋπόθεση για όλα τα άλλα. Η ψυχή μας έχει ανάγκη από αγάπη και υποστήριξη, ποιοτική συναλλαγή, αμοιβαιότητα και φιλία. Με δημιουργικότητα, ενέργεια, φαντασία, ενθουσιασμό, θα ζήσουμε ένα αξέχαστο και χαρούμενο οκταήμερο.
Πολλοί από τους μαθητές της Λήδας μαρτυρούν ότι με αυτά τα σεμινάρια άλλαξαν τη ζωή τους.
Το Πηλιορείτικο περιβάλλον, ο χώρος και η ασφάλεια της άσκησης και της διαμονής μας
Ο γραφικός ξενώνας «Ελύτης» βρίσκεται στους πρόποδες του ανατολικού Πηλίου στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης, ανάμεσα στο πράσινο του δάσους, το μπλε της θάλασσας και τα μαγευτικά δειλινά, όπου τη σιωπή διακόπτει μόνο το κελάιδισμα των πουλιών. Οι παραλίες βρίσκονται στα 4 λεπτά με τα πόδια και είναι σπανιότατης ομορφιάς και πεντακάθαρες. Η θεραπευτική δύναμη της θάλασσας θα μας εξαγνίσει. Η πλούσια βλάστηση, το φως και η ιδιαίτερη ενέργεια της φύσης θα μας χαλαρώσουν και θα μας ανανεώσουν.
Τα πρωινά, ο χώρος εξάσκησης μας είναι ανοιχτός και ευρύχωρος, μια όμορφη εξέδρα 120 τ.μ. με ξύλινη οροφή και πάτωμα, μέσα σε κήπο. Τα απογεύματα, η χοροθεραπεία, η βραδινή γιόγκα και ο διαλογισμός, θα γίνονται έξω στη φύση σε επιλεγμένα μέρη, στο βουνό και στη θάλασσα και μεταξύ μας θα τηρούμε τις ζητούμενες αποστάσεις. Η τραπεζαρία στην όμορφη ανοιχτή βεράντα είναι μέσα στον κήπο. Ο Ελύτης θα προσαρμόσει την εστίαση και την ξενοδοχειακή λειτουργία του ακριβώς σύμφωνα με τις διατάξεις των ξενοδοχείων και των εστιατορίων. Θα είμαστε σε πλήρη ετοιμότητα ώστε να πραγματοποιήσουμε το ωραιότερο ως τώρα σεμινάριό μας.
Σχετικά με την ύλη
Διαλογισμός και γιόγκα δύο φορές την ημέρα:
Για να ηρεμήσει και να δυναμώσει το νευρικό μας σύστημα, και το σώμα μας. Ο νους μας θα καθαρίσει και ως διαυγές κάτοπτρο, θα καθρεφτίσει την αλήθεια μας. Η ψυχή μας θα αισθανθεί το εκστατικό άγγιγμα του πνεύματος.
Καθημερινό Satsang:
Με τη μελέτη των αρχαίων κειμένων, ιδωμένων μέσα από το πρίσμα της ψυχολογίας και της κοινωνικής τους διάστασης, θα διαμορφώσουμε συνειδητά έναν νέο προσωπικό τρόπο σκέψης, σύμφωνα με την ιδιοσυγκρασία μας. Έναν φιλικό κώδικα ερμηνείας και ανάλυσης, που θα υποστηρίξει τις εσωτερικές μας αλλαγές και τους νέους στόχους μας. Τελικά αυτό που στοχεύουμε να αλλάξουμε δεν είναι το έξω -που δεν είναι στο χέρι μας-, αλλά το ψυχοσωματικό μας βλέμμα.
Καθημερινή χοροθεραπεία:
Για να αισθανθούμε, να συνειδητοποιήσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματα μας, βρίσκοντας μέσα από το σώμα μας την ενέργεια και τη σοφία για το επόμενο βήμα.
Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης σε όσους το επιθυμούν. Δηλώστε το στη γραμματεία.
Ενδεικτικό πρόγραμμα
07.00 – 08.00 Σιωπηλό κάθισμα, διαλογισμός
08.00 – 10.00 Υoga asanas, pranayama, χαλάρωση
10.00 – 11.00 Πρόγευμα
11.00 – 13.00 Εμβάθυνση στη φιλοσοφία
13.00 – 17.15 Ελεύθερος χρόνος
17.30 – 19.30 Χοροθεραπεία
20.00– 21.00 Υoga asanas, pranayama, χαλάρωση
21.00 – 21.30 Σιωπηλό κάθισμα, διαλογισμός
21.30 – 23.00 Δείπνο, απόλαυση της ομάδας μας
Η κάθε μέρα μας, θα ξετυλίγεται με ώρες ποιοτικής συνύπαρξης αλλά και με πολύ ελεύθερο προσωπικό χρόνο.
Η παρακολούθηση του προγράμματος δεν είναι δεσμευτική. Εναπόκειται στο δικό σας ζήλο και τις προσωπικές δυνατότητες του κάθε συμμετέχοντος.
Τρόπος Οικονομικής Διεκπεραίωσης
Α’ ΔΟΣΗ: Μέχρι Παρασκευή 20 Μαΐου προκαταβολή για κλείσιμο δωματίου στον Ελύτη και εισφορά σεμιναρίου.
Β’ ΔΟΣΗ: Μέχρι Παρασκευή 10 Ιουνίου στο Shantom. Εξόφληση υπολοίπου εισφοράς.
Γ’ ΔΟΣΗ: Με την άφιξη στον ξενώνα, Σάββατο 9 Ιουλίου.
Δήλωση Συμμετοχής
Παρακαλούμε για να μπορέσουμε να προγραμματίσουμε σωστά τα δωμάτια στον Ελύτη και τους γύρω ξενώνες, να μας δηλώσετε άμεσα το ενδιαφέρον σας για συμμετοχή στο retreat. Η θέση σας βέβαια θα εξασφαλιστεί όταν τακτοποιήσετε την α δόση σας το αργότερο μέχρι 20 Μαΐου. Υπάρχει μεγάλη ζήτηση για το Πήλιο και τα ξενοδοχεία κλείνουν γρήγορα.
Πως θα πάτε:
Ο Ξενώνας ΕΛΥΤΗΣ βρίσκεται στους πρόποδες του ανατολικού Πηλίου περίπου 48 χλμ από τον Βόλο, σε άριστο οδικό δίκτυο (Αθήνα-Βόλος-Αργαλαστή-Ξυνόβρυση-Ποτιστικά), συνολικά 4,5 - 5 ώρες από Αθήνα.
τηλ. 24230- 54482. Μπορείτε να έρθετε με δικό σας μεταφορικό μέσο, συνήθως χωριζόμαστε σε αμάξια και μοιραζόμαστε τη βενζίνη, ή με ΚΤΕΛ με αλλαγή στον Βόλο για Αργαλαστή. Από εκεί στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης με ταξί ή ερχόμαστε και σας παίρνουμε.
Με λεωφορείο:
ΑΘΗΝΑ – ΒΟΛΟΣ: https://ktelvolou.gr/el/routes/map/&map=greece
Πληροφορίες/κρατήσεις: 24210-33254 και 24210-25527.
ΒΟΛΟΣ – ΑΡΓΑΛΑΣΤΗ: https://ktelvolou.gr/el/routes/map/&map=magnesia&place=43
Με αυτοκίνητο
Δείτε τη διαδρομή στο Google maps: https://goo.gl/maps/z3NGrhyA9WVgP7FS9
• Περισσότερα για τη γιόγκα
• Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
• Η Λήδα Shantala στο χώρο της: συνέντευξη όπου μιλά για τις εμπειρίες της, τις αξίες που διέπουν τη γιόγκα, τον Ινδικό χορό, και τη χοροθεραπεία και τη σπουδαιότητα τους στην ανθρώπινη εξέλιξη, και μας ξεναγεί στον πολυχώρο Shantom.
• Λήδα Shantala - Ο μύθος του χορού: Συνέντευξη της Λήδας Shantala για το Shantom, τη γιόγκα, τον ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία.
Βίντεο με χοροθεραπεία στο Shantom
Βίντεο με μάθημα γιόγκα στο Shantom
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Άφιξη: Σάββατο 9/7/2022 Αναχώρηση: Κυριακή 17/7/2022.
Το σεμινάριο αρχίζει το Σάββατο 9/7 στις 18:00 και ολοκληρώνεται το Σάββατο 16/7 στις 21:30
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Shantom –Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Στη γραμματεία, Δε-Πε. 18:00-22:00, Παρ. 18:00-21:00
τηλ. 210-6717529, www.shantom.gr
Καθηγήτρια Raja Yoga, Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια και καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι, το 1976, είχε την πρώτη της επαφή με τη γιόγκα και τον ινδικό χορό, καθώς και πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας.
Το 1978 ταξίδεψε στην νότια Ινδία όπου επί τέσσερα χρόνια εκπαιδεύτηκε στον κλασικό ινδικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ και στη Ράτζα Γιόγκα. Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha» Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος Έρευνας της Γιόγκα «Kaivalya Dhama» (Υoga Research Institution) στη Λονάβλα (Πούνα) και μαθήτευσε κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς. Έμεινε κατ’επανάληψιν στο άσραμ του sri Ramana Maharshi, του Ramdas, της Ma Αmritananda Mayi, του Shankaracharya (Chennai).
Είχε για δασκάλους της τους sri Rocketti, Arnaud Desjardins, (Γαλλία), Leopoldo Chariars, (Αργεντινή), Baba Khan (Αίγυπτος), Swami Satyananda, B.K.S Iyengar, T.K.V. Desikatchar (Chennai) και πολλούς άλλους, κυρίως δασκάλους της Vedanta. Από το 1989, ασκείται στο διαλογισμό κοντά στο σοφό-udasin Sri Chandra Swami (Ινδία).
Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης και το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περεταίρω την εκπαίδευσή της στις ομάδες θεραπείας, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Επιστρέφοντας στην Ελλάδα το 1985, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες Χοροθεραπείας.
Διαλογίζεται καθημερινά και τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο ταξιδεύει στην Ινδία για περαιτέρω εμβάθυνση και ανανέωση της επαφής της με την πηγή της φιλοσοφίας της γιόγκα.
Μετά από σχεδόν 30 χρόνια διδασκαλίας, έχει αναπτύξει προσωπική αίσθηση και εμπειρία που της επιτρέπει να προσεγγίζει τους μαθητές της με έναν άμεσο και εξατομικευμένο τρόπο. Τώρα μεταδίδει μεν τη γνώση που έλαβε από τους δασκάλους της αλλά εμπλουτισμένη από τα προσωπικά της βιώματα που προέρχονται από την καθημερινή της πολύχρονη πρακτική. Βιώματα που της επιτρέπουν πλέον να αντιλαμβάνεται τη γιόγκα σε όλες της τις πλευρές, αντλώντας αυθόρμητα τον τρόπο ερμηνείας του όλου συστήματος από την προσωπική της πηγή σοφίας.
Σάββατο 8 Ιουλίου – Κυριακή 16 Ιουλίου 2023
Ποτιστικά Ξυνόβρυσης Πηλίου
Yoga – Διαλογισμός - Φιλοσοφία – Χοροθεραπεία
με τη Λήδα Shantala
Υπάρχει περιορισμός θέσεων και δωματίων.
Εξασφαλίστε γρήγορα τη θέση σας γιατί θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Έρχεται το καλοκαίρι και ετοιμαζόμαστε για την ψυχική και πνευματική ανανέωση και εμβάθυνση που μας προσφέρει το ετήσιο 8ήμερο θερινό σεμινάριο γιόγκα, διαλογισμού, φιλοσοφίας και χοροθεραπείας στο Πήλιο, στον αγαπημένο μας “Ελύτη” με τους υπέροχους ανθρώπους του.
Είναι πάνω από δύο δεκαετίες που γίνονται αυτά τα ζωτικά σεμινάρια χαλάρωσης, ψυχικής και πνευματικής αναζήτησης, ενδυνάμωσης και επαναπροσδιορισμού στόχων ζωής.
Περάσαμε όλο αυτόν τον καιρό δύσκολες μέρες, έχουμε έρθει σε επαφή με νέα ερεθίσματα. Σκεφθήκαμε και αισθανθήκαμε πολλά, ανθρώπινα, βαθιά και υπαρξιακά θέματα. Σε πείσμα των αντίξοων συνθηκών και των δύσκολων στιγμών που βιώσαμε, θα δημιουργήσουμε μαζί τις συνθήκες για χαλάρωση, ωρίμανση και εξέλιξη. Το σώμα μας θα απελευθερώσει κρυφές στενοχώριες, συσσωρευμένο συναισθηματικό φορτίο, θα χαλαρώσει και θα δυναμώσει. Το μυαλό μας θα αδειάσει. Μέσω της φιλοσοφίας και των συζητήσεων μας, θα οραματιστούμε άλλες πραγματικότητες, πέρα από το τρισδιάστατο. Θα ξεδιαλύνουμε τα περιττά ερωτήματα και θα ξεκαθαρίσουμε την ουσία.
Ο τρόπος για τον καθένα μας είναι μοναδικός και διαφορετικός και μαζί, θα τον αναζητήσουμε.
Η αίσθηση της ομάδας, η μέριμνα ουσιαστικής φροντίδας και επικοινωνίας, η ανάπτυξη δεσμών μεταξύ μας, είναι η βάση, η προϋπόθεση για όλα τα άλλα. Η ψυχή μας έχει ανάγκη από αγάπη και υποστήριξη, ποιοτική συναλλαγή, αμοιβαιότητα και φιλία. Με δημιουργικότητα, ενέργεια, φαντασία, ενθουσιασμό, θα ζήσουμε ένα αξέχαστο και χαρούμενο οκταήμερο.
Πολλοί από τους μαθητές της Λήδας δηλώνουν, ότι με αυτά τα σεμινάρια άλλαξαν τη ζωή τους.
Το Πηλιορείτικο περιβάλλον, ο χώρος και η ασφάλεια της άσκησης και της διαμονής μας
Ο γραφικός ξενώνας «Ελύτης» βρίσκεται στους πρόποδες του ανατολικού Πηλίου στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης, ανάμεσα στο πράσινο του δάσους, το μπλε της θάλασσας και τα μαγευτικά δειλινά, όπου τη σιωπή διακόπτει μόνο το κελάιδισμα των πουλιών. Οι παραλίες βρίσκονται στα 4 λεπτά με τα πόδια και είναι πεντακάθαρες και σπανιότατης ομορφιάς.
Η θεραπευτική δύναμη της θάλασσας θα μας εξαγνίσει. Η πλούσια βλάστηση, το φως και η ιδιαίτερη ενέργεια της φύσης θα μας χαλαρώσουν και θα μας ανανεώσουν.
Τα πρωινά, ο διαλογισμός και η γιόγκα γίνονται σε μια όμορφη, και ευρύχωρη ξύλινη καλαμωτή αίθουσα 120 τ.μ, με ξύλινη οροφή και πάτωμα, μέσα σε κήπο.
Τα απογεύματα, η χοροθεραπεία, η βραδινή γιόγκα και ο διαλογισμός, γίνονται έξω στη φύση σε επιλεγμένα μέρη, στο βουνό και στη θάλασσα.
Η καταπράσινη τραπεζαρία με τις μπουκαμβίλιες, όπου παίρνουμε υπέροχα, οικολογικά γεύματα από τοπικές καλλιέργειες, είναι σκεπασμένη από πλούσια τσαμπιά σταφύλια και έχει θέα στα βουνά και στη θάλασσα.
Σχετικά με το πρόγραμμα
Διαλογισμός και γιόγκα δύο φορές την ημέρα:
Για να ηρεμήσει και να δυναμώσει το νευρικό μας σύστημα, και το σώμα μας. Ο νους μας θα καθαρίσει και ως διαυγές κάτοπτρο, θα καθρεφτίσει την αλήθεια μας. Η ψυχή μας θα αισθανθεί το εκστατικό άγγιγμα του πνεύματος.
Καθημερινό Satsang:
Με τη μελέτη των αρχαίων κειμένων, ιδωμένων μέσα από το πρίσμα της ψυχολογίας και της κοινωνικής τους διάστασης, θα διαμορφώσουμε συνειδητά έναν νέο προσωπικό τρόπο σκέψης, σύμφωνα με την ιδιοσυγκρασία μας. Έναν φιλικό κώδικα ερμηνείας και ανάλυσης, που θα υποστηρίξει τις εσωτερικές μας αλλαγές και τους νέους στόχους μας. Τελικά αυτό που στοχεύουμε να αλλάξουμε δεν είναι το έξω -που δεν είναι στο χέρι μας-, αλλά το ψυχοσωματικό μας βλέμμα.
Καθημερινή χοροθεραπεία:
Για να αισθανθούμε, να συνειδητοποιήσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματα μας, βρίσκοντας μέσα από το σώμα μας την ενέργεια και τη σοφία για το επόμενο βήμα.
Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης σε όσους το επιθυμούν. Δηλώστε το στη γραμματεία.
Ενδεικτικό πρόγραμμα
07.00 – 08.00 Διαλογισμός
08.00 – 10.00 Υoga asanas, pranayama, χαλάρωση
10.00 – 11.00 Πρόγευμα
11.00 – 13.00 Satsang: Εμβάθυνση στη φιλοσοφία μέσα από τα θεωρητικά κείμενα της γιόγκα, συζήτηση
13.00 – 17.15 Ελεύθερος χρόνος για μπάνιο και ανάπαυση
17.30 – 19.30 Χοροθεραπεία
20.00– 21.00 Υoga asanas, pranayama, χαλάρωση
21.00 – 21.30 Διαλογισμός
21.30 – 23.00 Δείπνο, απόλαυση της ομάδας μας
Η παρακολούθηση του προγράμματος δεν είναι δεσμευτική. Εναπόκειται στο δικό σας ζήλο και τις προσωπικές δυνατότητες του κάθε συμμετέχοντος.
Τρόπος Οικονομικής Διεκπεραίωσης
Α’ ΔΟΣΗ: Μέχρι Παρασκευή 12 Μαΐου - Προκαταβολή εισφοράς σεμιναρίου στο Shantom.
Β’ ΔΟΣΗ: Μέχρι Παρασκευή 10 Ιουνίου - Εξόφληση υπολοίπου εισφοράς σεμιναρίου στο Shantom.
Γ’ ΔΟΣΗ: Με την άφιξη στον ξενώνα, Σάββατο 9 Ιουλίου- Εξόφληση του Ελύτη
Δήλωση Συμμετοχής
Παρακαλούμε για να μπορέσουμε να προγραμματίσουμε σωστά τα δωμάτια στον Ελύτη και τους γύρω ξενώνες, να μας δηλώσετε άμεσα το ενδιαφέρον σας για συμμετοχή στο retreat. Η θέση σας βέβαια θα εξασφαλιστεί όταν τακτοποιήσετε την α δόση σας το αργότερο μέχρι 20 Μαΐου. Υπάρχει μεγάλη ζήτηση για το Πήλιο και τα ξενοδοχεία κλείνουν γρήγορα.
Πως θα πάτε:
Ο Ξενώνας ΕΛΥΤΗΣ βρίσκεται στους πρόποδες του ανατολικού Πηλίου περίπου 48 χλμ από τον Βόλο, σε άριστο οδικό δίκτυο (Αθήνα-Βόλος-Αργαλαστή-Ξυνόβρυση-Ποτιστικά), συνολικά 4,5 - 5 ώρες από Αθήνα.
τηλ. 24230- 54482. Μπορείτε να έρθετε με δικό σας μεταφορικό μέσο, συνήθως χωριζόμαστε σε αμάξια και μοιραζόμαστε τη βενζίνη, ή με ΚΤΕΛ με αλλαγή στον Βόλο για Αργαλαστή. Από εκεί στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης με ταξί ή ερχόμαστε και σας παίρνουμε.
ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΛΕΩΦΟΡΕΙΩΝ:
ΑΘΗΝΑ – ΒΟΛΟΣ: https://ktelvolou.gr/el/routes/map/&map=greece
ΒΟΛΟΣ – ΑΡΓΑΛΑΣΤΗ: https://ktelvolou.gr/el/routes/map/&map=magnesia&place=43
Σταθμός Λιοσίων-Αθήνας (Ρικάκη 6) : 210-8329585, 210-8317186, 210-8311545
Σταθμός Βόλου (Σέκερη & Ζάχου): 24210-33254, 24210-25527
E-mail Επικοινωνίας : Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ:
Δείτε τη διαδρομή στο Google maps: https://goo.gl/maps/z3NGrhyA9WVgP7FS9
• Περισσότερα για τη γιόγκα
• Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
• Η Λήδα Shantala στο χώρο της: συνέντευξη όπου μιλά για τις εμπειρίες της, τις αξίες που διέπουν τη γιόγκα, τον Ινδικό χορό, και τη χοροθεραπεία και τη σπουδαιότητα τους στην ανθρώπινη εξέλιξη, και μας ξεναγεί στον πολυχώρο Shantom.
• Λήδα Shantala - Ο μύθος του χορού: Συνέντευξη της Λήδας Shantala για το Shantom, τη γιόγκα, τον ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία.
Βίντεο με χοροθεραπεία στο Shantom
Βίντεο με μάθημα γιόγκα στο Shantom
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Άφιξη: Σάββατο 8/7/2023 Αναχώρηση: Κυριακή 16/7/2023.
Το σεμινάριο αρχίζει το Σάββατο 8/7 στις 18:00 και ολοκληρώνεται το Σάββατο 15/7 στις 21:30
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Shantom –Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Στη γραμματεία, Δε-Πε. 18:00-22:00, Παρ. 18:00-21:00
τηλ. 210-6717529, http://www.shantom.gr E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Καθηγήτρια Raja Yoga, Χοροθεραπεύτρια GDTR Senior, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια και καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι, το 1976, είχε την πρώτη της επαφή με τη γιόγκα και τον ινδικό χορό, καθώς και πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας.
Το 1978 ταξίδεψε στην νότια Ινδία όπου επί τέσσερα χρόνια εκπαιδεύτηκε στον κλασικό ινδικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ και στη Ράτζα Γιόγκα. Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha» Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος Έρευνας της Γιόγκα «Kaivalya Dhama» (Υoga Research Institution) στη Λονάβλα (Πούνα) και μαθήτευσε κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς. Έμεινε κατ’επανάληψιν στο άσραμ του sri Ramana Maharshi, του Ramdas, της Ma Αmritananda Mayi, του Shankaracharya (Chennai).
Είχε για δασκάλους της τους sri Rocketti, Arnaud Desjardins, (Γαλλία), Leopoldo Chariars, (Αργεντινή), Baba Khan (Αίγυπτος), Swami Satyananda, B.K.S Iyengar, T.K.V. Desikatchar (Chennai) και πολλούς άλλους, κυρίως δασκάλους της Vedanta. Από το 1989, ασκείται στο διαλογισμό κοντά στο σοφό-udasin Sri Chandra Swami (Ινδία).
Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης και το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περεταίρω την εκπαίδευσή της στις ομάδες θεραπείας, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Επιστρέφοντας στην Ελλάδα το 1985, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες Χοροθεραπείας.
Διαλογίζεται καθημερινά και τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο ταξιδεύει στην Ινδία για περαιτέρω εμβάθυνση και ανανέωση της επαφής της με την πηγή της φιλοσοφίας της γιόγκα.
Μετά από σχεδόν 30 χρόνια διδασκαλίας, έχει αναπτύξει προσωπική αίσθηση και εμπειρία που της επιτρέπει να προσεγγίζει τους μαθητές της με έναν άμεσο και εξατομικευμένο τρόπο. Τώρα μεταδίδει μεν τη γνώση που έλαβε από τους δασκάλους της αλλά εμπλουτισμένη από τα προσωπικά της βιώματα που προέρχονται από την καθημερινή της πολύχρονη πρακτική. Βιώματα που της επιτρέπουν πλέον να αντιλαμβάνεται τη γιόγκα σε όλες της τις πλευρές, αντλώντας αυθόρμητα τον τρόπο ερμηνείας του όλου συστήματος από την προσωπική της πηγή σοφίας.
στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης Πηλίου, Σάββατο 25 Ιουλίου – Κυριακή 2 Aυγούστου 2020
με τη Λήδα Shantala
για ψυχοσωματική χαλάρωση - πνευματική εστίαση & ανάταση
Σε εξαιρετικά χαμηλή τιμή
Αρχίζουμε σιγά σιγά να ελευθερωνόμαστε από τις απαγορεύσεις.
Συνειδητοποιούμε ότι η μετάβαση από την απομόνωση στη σταδιακή κοινωνικοποίηση, δεν είναι δεδομένη. Χρειάζεται να βγούμε από τις αντίξοες συνθήκες με όσον το δυνατόν λιγότερο κόστος στην υγεία μας, σωματικά και ψυχικά. Χρειαζόμαστε χαλάρωση, ευελιξία, εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και άνοιγμα προς τα εμπρός.
Επιστροφή σε μία θετικότερη προσωπική πραγματικότητα.
Τώρα που το τοπίο ξεκαθαρίστηκε είμαστε έτοιμοι να πραγματοποιήσουμε το ετήσιο retreat μας με ασφάλεια και σύμφωνα με όλες τις υγειονομικές προδιαγραφές.
Γι αυτό και επιστρέφουμε στο Πήλιο, στον αγαπημένο μας “Ελύτη” και τους υπέροχους ανθρώπους του.
Ο αριθμός των συμμετοχών θα είναι περιορισμένος.
Παρακαλούμε εξασφαλίστε γρήγορα τη θέσης σας γιατί θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Ο γραφικός ξενώνας «Ελύτης» βρίσκεται στους πρόποδες του ανατολικού Πηλίου στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης, ανάμεσα στο πράσινο του δάσους, το μπλε της θάλασσας και τα μαγευτικά δειλινά, όπου τη σιωπή διακόπτει μόνο το κελάιδισμα των πουλιών. Οι παραλίες βρίσκονται σε πολύ μικρή απόσταση, περίπου στα 150μ. και είναι σπανιότατης ομορφιάς και πεντακάθαρες, πιθανόν οι ομορφότερες παραλίες του ανατολικού Πηλίου.
Ο χώρος εξάσκησης μας είναι ανοιχτός και ευρύχωρος, μια όμορφη εξέδρα 120τ.μ. με ξύλινη οροφή και πάτωμα, μέσα σε κήπο με θέα το βουνό.
Μεταξύ μας θα τηρούμε τις ζητούμενες αποστάσεις των 2 μέτρων, αποφεύγοντας το άγγιγμα.
Η τραπεζαρία στην όμορφη ανοιχτή βεράντα είναι μέσα στον κήπο. Ο Ελύτης θα προσαρμόσει την εστίαση και την ξενοδοχειακή λειτουργία του ακριβώς σύμφωνα με τις διατάξεις των ξενοδοχείων και των εστιατορίων.
Θα είμαστε σε πλήρη ετοιμότητα ώστε να πραγματοποιήσουμε το ωραιότερο ποτέ σεμινάριο μας.
Σε πείσμα των δύσκολων ημερών έχουμε έρθει σε επαφή με νέα ερεθίσματα. Σκεφθήκαμε πολλά βαθιά ανθρώπινα θέματα. Αισθανθήκαμε πολλές κρυφές μας στενοχώριες και τις αφουγκραστήκαμε.
Θα βρεθούμε σαν για πρώτη φορά. Αγαπημένη ομάδα.
Με δημιουργικότητα, ενέργεια, φαντασία, ενθουσιασμό, θα ζήσουμε ένα αξέχαστο χαρούμενο οκταήμερο.
Είναι πάνω από δύο δεκαετίες που γίνονται αυτά τα ζωτικά “body mind”πνευματικά σεμινάρια. Τα υλικά τους έχουν πια δοκιμαστεί πολλάκις. Προσφέρονται ως πυξίδα και ως εσωτερικός χάρτης, για να φωτίσει ο καθένας μας το δικό του, μοναδικό μονοπάτι.
Το σώμα μας θα δυναμώσει και θα αφήσει βάρη και συσσωρευμένο συναισθηματικό φορτίο. Το μυαλό μας θα αδειάσει. Θα οραματιστούμε άλλες πραγματικότητες, πέρα από το τρισδιάστατο, μέσω της φιλοσοφίας και των συζητήσεων μας. Θα ξεδιαλύνουμε τα περιττά ερωτήματα και θα ξεκαθαρίσουμε την ουσία.
Ο τρόπος για τον καθένα μας είναι μοναδικός. Διαφορετικός.
Η ψυχή μας έχει ανάγκη από αγάπη και υποστήριξη, ποιοτικές συζητήσεις, αμοιβαιότητα και φιλία.
Πολλοί από τους μαθητές της Λήδας μαρτυρούν ότι με αυτά τα σεμινάρια άλλαξαν τη ζωή τους.
Διαλογισμός και γιόγκα δύο φορές την ημέρα:
Θα ηρεμήσει και θα δυναμώσει το νευρικό μας σύστημα, ο νους και το σώμα μας. Η ψυχή μας, ως διαυγές κάτοπτρο, θα καθρεφτίσει την αλήθεια μας.
Καθημερινό Satsang:
Με τη μελέτη των αρχαίων κειμένων -ιδωμένων και μέσα από το πρίσμα της ψυχολογίας και της κοινωνικής τους διάστασης-, θα διαμορφώσουμε συνειδητά έναν νέο προσωπικό τρόπο σκέψης, σύμφωνα και με την ιδιοσυγκρασία μας. Έναν φιλικό κώδικα ερμηνείας και ανάλυσης, που θα υποστηρίξει τις εσωτερικές μας αλλαγές και τους νέους στόχους μας. Τελικά αυτό που στοχεύουμε να αλλάξουμε δεν είναι το έξω -που δεν είναι στο χέρι μας-, αλλά το ψυχοσωματικό μας βλέμμα.
Καθημερινή χοροθεραπεία:
Για να αισθανθούμε, να συνειδητοποιήσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματα μας, βρίσκοντας μέσα από το σώμα μας την ενέργεια και τη σοφία για το επόμενο βήμα.
Το πηλειορίτικο περιβάλλον:
Στα 4 λεπτά με τα πόδια φθάνουμε στην πανέμορφη θάλασσα. Η θεραπευτική της δύναμη θα μας εξαγνίσει.
Η πλούσια βλάστηση, το φως και η ιδιαίτερη ενέργεια της φύσης θα μας χαλαρώσουν και θα μας ανανεώσουν.
Η παρακολούθηση του προγράμματος δεν είναι δεσμευτική.
Εναπόκειται στο δικό σας ζήλο και τις προσωπικές δυνατότητες του κάθε συμμετέχοντος
Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης σε όσους μαθητές το επιθυμούν, αρκεί να το δηλώσουν με την εγγραφή τους στη γραμματεία.
Η Λήδα κατανοώντας και βιώνοντας και η ίδια την οικονομική στενότητα, αποφάσισε να προσφέρει και φέτος σε απίστευτα χαμηλή τιμή πολύτιμες γνώσεις και εμπειρία δεκαετιών, ακριβώς γιατί πιστεύει ότι μέσα σε αυτή τη δίνη που βιώνουμε, η αναγκαιότητα της ψυχικής και πνευματικής καλλιέργειας και εμβάθυνσης, όπως και του νοητικού ξεκαθαρίσματος, γίνονται πλέον προτεραιότητα ακόμη και για την ίδια την υγεία του ανθρώπου.
Προσπαθήσαμε με όλους τους τρόπους να κάνουμε αυτήν την τριπλή εμπειρία διακοπών, έντονης άσκησης και εκπαίδευσης εφικτή, σε όσους το επιθυμούν σοβαρά, με οικονομικές μειώσεις, πληρωμή σε τρεις δόσεις:
1. Προκαταβολή διδάκτρων σεμιναρίου
2. Εξόφληση υπολοίπου διδάκτρων και 50% της διαμονής.
3. Εξόφληση διαμονής + διατροφής, στον ξενώνα Ελύτης.
Στειλτε μέηλ στη γραμματεία για λεπτομέρειες. (Το συνολικό κόστος εξαρτάται από το είδος του δωματίου που θα επιλέξετε).
Θέσεις περιορισμένες!
Η γρήγορη απόφασή σας θα σας εξασφαλίσει τη θέση σας και δωμάτιο της αρεσκείας σας. Είναι απολύτως απαραίτητο για τη διοργάνωση να ξέρουμε έγκαιρα πόσα δωμάτια θα χρειαστούμε να κλείσουμε, γι αυτό σας παρακαλούμε να δηλώσετε συμμετοχή όσο γρηγορότερα γίνεται. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας εγγραφής.
• Περισσότερα για τη γιόγκα
• Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
• Η Λήδα Shantala στο χώρο της: συνέντευξη όπου μιλά για τις εμπειρίες της, τις αξίες που διέπουν τη γιόγκα, τον Ινδικό χορό, και τη χοροθεραπεία και τη σπουδαιότητα τους στην ανθρώπινη εξέλιξη, και μας ξεναγεί στον πολυχώρο Shantom.
• Λήδα Shantala - Ο μύθος του χορού: Συνέντευξη της Λήδας Shantala για το Shantom, τη γιόγκα, τον ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία.
Βίντεο με χοροθεραπεία στο Shantom
Βίντεο με μάθημα γιόγκα στο Shantom
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Άφιξη: Σάββατο 25/7/2020 Αναχώρηση: Κυριακή 1/8/2020.
Το σεμινάριο αρχίζει το Σάββατο 25 Ιουλίου στις 18:00 και ολοκληρώνεται το Σάββατο 31 Ιουλίου στις 21:30
Εάν θέλετε, μπορείτε να έρθετε από Παρασκευή βράδυ ή να επεκτείνετε τη διαμονή σας, δηλώνοντάς το έγκαιρα.
Eπικοινωνήστε μαζί μας για το τι θα χρειαστείτε να πάρετε μαζί σας και το διαμοιρασμό σε αυτοκίνητα.
Τόπος Διεξαγωγής:
Ο Ξενώνας ΕΛΥΤΗΣ βρίσκεται στους πρόποδες του ανατολικού Πηλίου περίπου 48 χλμ από τον Βόλο, σε άριστο οδικό δίκτυο (Αθήνα-Βόλος-Αργαλαστή-Ξυνόβρυση-Ποτιστικά), συνολικά 4,5 - 5 ώρες από Αθήνα.
τηλ. 24230- 54482 Μπορείτε να έρθετε με δικό σας μεταφορικό μέσο ή με ΚΤΕΛ με αλλαγή στον Βόλο.
ΑΘΗΝΑ – ΒΟΛΟΣ: ΚΤΕΛ Μαγνησίας (Ρικάκη 6) Δρομολόγια ΚΤΕΛ: 14505
Δρομολόγια: 210-8317186.
Δείτε online τα καλοκαιρινά δρομολόγια για Αθήνα- Βόλο
Πληροφορίες/κρατήσεις: 24210-33254 και 24210-25527.
ΒΟΛΟΣ – ΞΥΝΟΒΡΥΣΗ: ΚΤΕΛ Βόλου: 800-11-35555.
Δείτε online τα καλοκαιρινά για Βόλο-Αργαλαστή- Ξυνόβρυση.
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Shantom –Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Μόνο με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | shantom.gr
Καθηγήτρια Raja Yoga, Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια και καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι, το 1976, είχε την πρώτη της επαφή με τη γιόγκα και τον ινδικό χορό, καθώς και πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας.
Το 1978 ταξίδεψε στην νότια Ινδία όπου επί τέσσερα χρόνια εκπαιδεύτηκε στον κλασικό ινδικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ και στη Ράτζα Γιόγκα. Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha» Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος Έρευνας της Γιόγκα «Kaivalya Dhama» (Υoga Research Institution) στη Λονάβλα (Πούνα) και μαθήτευσε κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς. Έμεινε κατ’επανάληψιν στο άσραμ του sri Ramana Maharshi, του Ramdas, της Ma Αmritananda Mayi, του Shankaracharya (Chennai).
Είχε για δασκάλους της τους sri Rocketti, Arnaud Desjardins, (Γαλλία), Leopoldo Chariars, (Αργεντινή), Baba Khan (Αίγυπτος), Swami Satyananda, B.K.S Iyengar, T.K.V. Desikatchar (Chennai) και πολλούς άλλους, κυρίως δασκάλους της Vedanta. Από το 1989, ασκείται στο διαλογισμό κοντά στο σοφό-udasin Sri Chandra Swami (Ινδία).
Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης και το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περεταίρω την εκπαίδευσή της στις ομάδες θεραπείας, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Επιστρέφοντας στην Ελλάδα το 1985, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες Χοροθεραπείας.
Διαλογίζεται καθημερινά και τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο ταξιδεύει στην Ινδία για περαιτέρω εμβάθυνση και ανανέωση της επαφής της με την πηγή της φιλοσοφίας της γιόγκα.
Μετά από σχεδόν 30 χρόνια διδασκαλίας, έχει αναπτύξει προσωπική αίσθηση και εμπειρία που της επιτρέπει να προσεγγίζει τους μαθητές της με έναν άμεσο και εξατομικευμένο τρόπο. Τώρα μεταδίδει μεν τη γνώση που έλαβε από τους δασκάλους της αλλά εμπλουτισμένη από τα προσωπικά της βιώματα που προέρχονται από την καθημερινή της πολύχρονη πρακτική. Βιώματα που της επιτρέπουν πλέον να αντιλαμβάνεται τη γιόγκα σε όλες της τις πλευρές, αντλώντας αυθόρμητα τον τρόπο ερμηνείας του όλου συστήματος από την προσωπική της πηγή σοφίας.
στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης Πηλίου, Σάββατο 24 Ιουλίου – Κυριακή 1 Aυγούστου 2021
με τη Λήδα Shantala
για ψυχοσωματική χαλάρωση - πνευματική εστίαση & ανάταση
Σε εξαιρετικά χαμηλή τιμή
Αρχίζουμε σιγά-σιγά να ελευθερωνόμαστε από τις απαγορεύσεις.
Συνειδητοποιούμε ότι η μετάβαση από την απομόνωση στη σταδιακή κοινωνικοποίηση, δεν είναι δεδομένη. Χρειάζεται να βγούμε από τις αντίξοες συνθήκες με όσον το δυνατόν λιγότερο κόστος στην υγεία μας, σωματικά και ψυχικά. Χρειαζόμαστε χαλάρωση, ευελιξία, εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και άνοιγμα προς τα εμπρός. Η ψυχή μας έχει ανάγκη από αγάπη και υποστήριξη, ποιοτικές συζητήσεις, αμοιβαιότητα και φιλία. Επιστροφή σε μία θετική προσωπική πραγματικότητα.
Τώρα που το τοπίο ξεκαθαρίζεται, είμαστε έτοιμοι να πραγματοποιήσουμε το ετήσιο retreat μας με ασφάλεια και σύμφωνα με όλες τις υγειονομικές προδιαγραφές.
Ο αριθμός των συμμετοχών θα είναι περιορισμένος.
Παρακαλούμε εξασφαλίστε γρήγορα τη θέσης σας γιατί θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Ο γραφικός ξενώνας «Ελύτης» βρίσκεται στους πρόποδες του ανατολικού Πηλίου στα Ποτιστικά Ξυνόβρυσης, ανάμεσα στο πράσινο του δάσους, το μπλε της θάλασσας και τα μαγευτικά δειλινά, όπου τη σιωπή διακόπτει μόνο το κελάιδισμα των πουλιών. Οι παραλίες βρίσκονται σε πολύ μικρή απόσταση, περίπου στα 150μ. (4 λεπτά με τα πόδια) και είναι σπανιότατης ομορφιάς και πεντακάθαρες, πιθανόν οι ομορφότερες παραλίες του ανατολικού Πηλίου.
Ο χώρος εξάσκησης μας είναι ανοιχτός και ευρύχωρος, μια όμορφη εξέδρα 120τ.μ. με ξύλινη οροφή και πάτωμα, μέσα σε κήπο με θέα το βουνό.
Μεταξύ μας θα τηρούμε τις ζητούμενες αποστάσεις των 2 μέτρων, αποφεύγοντας το άγγιγμα.
Η τραπεζαρία στην όμορφη ανοιχτή βεράντα είναι μέσα στον κήπο. Ο Ελύτης θα προσαρμόσει την εστίαση και την ξενοδοχειακή λειτουργία του ακριβώς σύμφωνα με τις διατάξεις των ξενοδοχείων και των εστιατορίων.
Θα είμαστε σε πλήρη ετοιμότητα ώστε να πραγματοποιήσουμε το ωραιότερο ποτέ σεμινάριο μας.
Με δημιουργικότητα, ενέργεια, φαντασία, ενθουσιασμό, θα ζήσουμε ένα αξέχαστο χαρούμενο οκταήμερο. Διαλογισμός και γιόγκα δύο φορές την ημέρα, καθημερινή μελέτη των αρχαίων κειμένων, καθημερινή χοροθεραπεία. Η πλήρης παρακολούθηση του προγράμματος δεν είναι δεσμευτική. Εναπόκειται στο δικό σας ζήλο και τις προσωπικές δυνατότητες του κάθε συμμετέχοντος.
Πολλοί από τους μαθητές της Λήδας Shantala μαρτυρούν ότι με αυτά τα σεμινάρια αλλάζουν τη ζωή τους.
Θέσεις περιορισμένες!
Παρακαλούμε, για να μπορέσουμε να προγραμματίσουμε σωστά τα δωμάτια στον Ελύτη και τους γύρω ξενώνες, να μας δηλώσετε άμεσα το ενδιαφέρον σας για συμμετοχή στο retreat. Η θέση σας βέβαια θα εξασφαλιστεί αφού τακτοποιήσετε την α’ δόση σας μέχρι 21 Μαϊου. Θα δοθεί σειρά προτεραιότητας.
• Περισσότερα για τη γιόγκα
• Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
• Η Λήδα Shantala στο χώρο της: συνέντευξη όπου μιλά για τις εμπειρίες της, τις αξίες που διέπουν τη γιόγκα, τον Ινδικό χορό, και τη χοροθεραπεία και τη σπουδαιότητα τους στην ανθρώπινη εξέλιξη, και μας ξεναγεί στον πολυχώρο Shantom.
• Λήδα Shantala - Ο μύθος του χορού: Συνέντευξη της Λήδας Shantala για το Shantom, τη γιόγκα, τον ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία.
Βίντεο με χοροθεραπεία στο Shantom
Βίντεο με μάθημα γιόγκα στο Shantom
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Άφιξη: Σάββατο 24/7/2021 Το σεμινάριο αρχίζει το Σάββατο 24 Ιουλίου στις 19:00 και ολοκληρώνεται το Σάββατο 31 Ιουλίου στις 21:30 Αναχώρηση: Κυριακή 1/8/2021 μετά το πρόγευμα.
Εάν θέλετε, μπορείτε να έρθετε από Παρασκευή βράδυ ή να επεκτείνετε τη διαμονή σας, δηλώνοντάς το έγκαιρα.
Τόπος Διεξαγωγής:
Ο Ξενώνας ΕΛΥΤΗΣ βρίσκεται στους πρόποδες του ανατολικού Πηλίου περίπου 48 χλμ από τον Βόλο, σε άριστο οδικό δίκτυο (Αθήνα-Βόλος-Αργαλαστή-Ξυνόβρυση-Ποτιστικά), συνολικά 4,5 - 5 ώρες από Αθήνα.
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Shantom –Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Μόνο με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | shantom.gr
Περισσότερες πληροφορίες για το retreat ΕΔΩ
Καθηγήτρια Raja Yoga, Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια και καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Ολοήμερο σεμινάριο γιόγκα, διαλογισμού, ινδικής φιλοσοφίας
με τη Λήδα Shantala
Αναζωογόνηση και επαναπροσδιορισμός κατεύθυνσης ζωής
Κυριακή 9 Μαϊου 11:30 – 17:00
Ο άνθρωπος μοιάζει με καλειδοσκόπιο του οποίου η εικόνα αλλάζει, συντίθεται και αποσυντίθεται ανάλογα με την κίνηση και τις επιρροές. Είμαστε σε συνεχή εναλλαγή, όπως το σύμπαν του οποίου είμαστε η εικόνα. Είμαστε ο μικρόκοσμος του μεγάλου κόσμου.
Και αυτός ο μεγάλος κόσμος είναι ο υπνωτιστής.
Μία χίμαιρα, όπως η οφθαλμαπάτη του νερού στην έρημο. Όμως αυτό το νερό δεν ξεδιψάει. Αυτή η ζωή που ζούμε, ως οφθαλμαπάτη, δεν μπορεί να μας ξεδιψάσει από τη βαθιά ανάγκη του να αισθανθούμε ασφαλείς, γαλήνιοι, χαρούμενοι. Παρόλα αυτά η ανάγκη του να πιούμε από το νερό της ουτοπίας είναι ριζωμένη μέσα μας, όπως και ο φόβος του να πνιγούμε από την ίδια την οφθαλμαπάτη.
Έχουμε τόσο πολύ οργανωθεί να ζούμε με ψέματα σε σχέση με την αλήθεια μας, που πιστέψαμε ότι για να καταφέρουμε να ζήσουμε πρέπει να προφυλάξουμε το ψέμα μας. Φοβόμαστε την αλήθεια μας. Ίσως γιατί μας ζητάει να απαγκιστρωθούμε από τα στηρίγματα πλάνης που οργανώσαμε γύρω μας, που πάντα στο τέλος μας προδίδουν.
Στο σεμινάριο θα πάρουμε μια απόσταση από την ταύτιση με το σώμα μας, τις σκέψεις μας, τις συγκινήσεις μας. Μέσα από τις asanas, το pranayama, το διαλογισμό, τη βαθιά κατανόηση τόσο της ανθρώπινης φύσης μας όσο και της πνευματικής μας υπόστασης, μέσα από τη φιλοσοφία, θα προσπαθήσουμε να «ξεϋπνωτιστούμε» και να αφυπνίσουμε μέσα μας τη βαθιά γαλήνια και ευδαίμονα φύση μας που, αν και ζει μέσα σε αυτόν τον κόσμο, δεν είναι αυτού του κόσμου.
Raja Yoga είναι το οκταμελές πανάρχαιο ινδικό σύστημα – darshana, που σημαίνει προοπτική, – το οποίο οδηγεί τον ασκούμενο από τον ψυχο-νοητικό περιορισμό, τον πόνο και το ψυχικό σκοτάδι, σε μια διευρυμένη συνειδητοποίηση της ταυτότητας και του είναι του, εδραιώνοντάς τον μέσα σε αληθινούς άξονες στήριξης, δύναμης και αντίληψης.
Σ’ αυτή την εσωτερική ψυχική μετατόπιση, η συγκέντρωση είναι απαραίτητο εργαλείο. Το σώμα, ως συμπυκνωτής και εκφραστής λεπτοφυών διεργασιών, χρειάζεται να συνειδητοποιήσει τα «βάρη», τις δυσκολίες και τα άλγη που του επιβάλλουν τα απωθημένα, και να εκφράσει ποιότητες που θα επιτρέψουν νέες ισορροπίες και αναπόφευκτα, ίαση.
Η αναπνοή, που καθρεφτίζει το χαρακτήρα και τη γενικότερη κινητική και νοητική συμπεριφορά μας, είναι φορέας ενέργειας, φακός εξέτασης και ανακάλυψης διαστρεβλώσεων, σε όλα τα επίπεδα. Μέσα από τη συνειδητή εργασία με την εισπνοή, την εκπνοή, όπως και τα ανάμεσά τους διαστήματα (παύσεις/κρατήματα), προάγονται όλες οι λειτουργίες των συστημάτων και των οργάνων του σώματος και ως εκ τούτου επέρχεται «κάθαρση». Αυτή η «κάθαρση» θα οδηγήσει τον ασκούμενο σε βαθύτερα πεδία του ασυνείδητου νου, μέχρι ανεξιχνίαστες περιοχές του «μη-νου», που διέπονται από πληρότητα, σιωπή και ενεργητική ακινησία.
Η παράταση της συγκέντρωσης και η παραμονή σε αυτές τις περιοχές (όπου οι συχνότητες του εγκεφάλου είναι πολύ χαμηλές), οδηγεί σταδιακά στην πλήρη αποστασιοποίηση από εξωγενείς παράγοντες και στην τελική απορρόφηση από τον πνευματικό πυρήνα, που βιώνεται από τον ασκούμενο ως «έκσταση» και βαθειά συνειδητοποίηση εαυτού.
Asanas: Στάσεις εκγύμνασης που ασκούν το νου και το σώμα αυξάνοντας την ψυχοσωματική του υγεία. Η μεθοδολογία της κινησιολογίας των ασκήσεων διαπνέεται από τη γενικότερη φιλοσοφία και τους στόχους του πλήρους συστήματος.
Pranayama (O έλεγχος και ενίσχυση του πεδίου ενέργειας): Αναπνευστικές ασκήσεις οι οποίες δρώντας στο ενεργειακό πεδίο ευεργετούν το σώμα, ισχυροποιούν την ανοσοποιητική άμυνα του οργανισμού, κατευνάζουν τις σκέψεις, αναπτύσσουν την ικανότητα της διάκρισης, τον αυτοέλεγχο και τη συνειδητοποίηση των εσωτερικών αναγκών. Δομούν ένα ισχυρό ενεργειακό πεδίο ικανό να καθαρίσει το νου μέχρι αυτός να λάμψει «ως κρύσταλλος».
Dhyana: Διαλογισμός. Άσκηση ψυχο-νοητικής ισορροπίας και ακινησίας η οποία αποκαλύπτει την εσωτερική διάσταση της ψυχής και του πνεύματος. Ενισχύει την αυτοπαρατήρηση και την αυτογνωσία, καλλιεργεί την ψυχή και το χαρακτήρα και βοηθά άμεσα στην ίαση των ασθενειών, επιδρώντας θετικά και τελικά εξαλείφοντας τα ασυνείδητα αίτια που την προκάλεσαν.
Θεωρία: Εξετάζονται τα Yoga Sutras του Patanjali όπως και συναφή αρχαία κείμενα. Αυτά τα κείμενα, με εξαιρετική ακρίβεια και επιστημοσύνη, εξετάζουν τη φύση του πόνου και τα αίτια της ανθρώπινης υπαρξιακής αγωνίας. Επίσης αναλύουν τα διαφορετικά πεδία του νου - από τον εξωτερικό του φλοιό μέχρι το βάθος του ασύνειδου - όπως και τη σύνδεση του ατομικού με το συλλογικό. Προτείνονται ως χάρτης και πυξίδα στους αναζητητές του εσωτερικού ταξιδιού που προσπαθούν να ανακαλύψουν τη βαθειά τους φύση, ενώ παράλληλα προσφέρουν υλικό για νοητική εργασία και επανεξέταση πολλών δεδομένων «κλισέ».
Ημερομηνία & Ώρες Διεξαγωγής: Κυριακή 9 Μαϊου 2021 | 11:30 – 17:00
Τόπος Διεξαγωγής: Online
Ώρα σύνδεσης στην πλατφόρμα Zoom: 11.15
Δηλώσεις συμμετοχής: άμεσα, για εξασφάλιση θέσης & μέχρι Παρασκευή 24.1.2020
Δηλώσεις Συμμετοχής και πληροφορίες: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Οικονομική τακτοποίηση με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό και αποστολή αποδεικτικού ηλεκτρονικά το αργότερο έως την Παρασκευή 7 Μαΐου 2021
Αποστολή (από μας) συνδέσμου και κωδικού σύνδεσης στην πλατφόρμα ZOOM: το Σάββατο 8 Μαΐου
Οδηγίες για συμμετοχή στα online μαθήματα
Πλήρες ετήσιο πρόγραμμα
Τι να έχετε μαζί σας: Στρώμα, ελαφριά κουβερτούλα, δύο μαξιλάρια, καρέκλα. Παρακαλούμε να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα για να φαίνεστε στο βίντεο.
Δεν θα γίνει μεγάλο διάλειμμα για φαγητό. Να έχετε προβλέψει κάτι πολύ ελαφρύ για το δεκάλεπτο διάλειμμα που θα κάνουμε. Εκτός αυτού θα γίνουν άλλα δύο ολιγόλεπτα διαλείμματα.
Δημιουργός και ιδρύτρια του πολυχώρου πολιτισμού και τεχνών shantom.
Δασκάλα γιόγκα, διαλογισμού, ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ, χορογράφος, χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, φιλόλογος (Γαλική φιλολογία Sorbonne III)
Σπούδασε γιόγκα, θεωρία και πρακτική - εμβαθύνοντας στα αρχαία κείμενα της ινδικής φιλοσοφίας - στις πιο διακεκριμένες σχολές της Ινδίας μαθητεύοντας κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς όπως οι sri Satyananda, B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikatchar, sri Chandra Swami Udasin. Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος ΄Ερευνας της Γιόγκα της «Kaivalya Dhama» (Λονάβλα, Ινδία).
Μετά την επιστροφή της στην Ελλάδα το 1985, η Λήδα Shantala ξεκίνησε τη διδασκαλία γιόγκα, ινδικού κλασικού χορού και χοροθεραπείας αρχικά στο Πολιτιστικό Κέντρο Μάντιραμ και από το 2003 στον Πολυχώρο Shantom.
Μετά από 30 χρόνια διδασκαλίας, έχει αναπτύξει προσωπική αίσθηση και εμπειρία, που της επιτρέπει να προσεγγίζει τους μαθητές της με έναν άμεσο και εξατομικευμένο τρόπο. Τώρα μεταδίδει μεν τη γνώση που έλαβε από τους δασκάλους της αλλά εμπλουτισμένη από τα προσωπικά της βιώματα που προέρχονται από την καθημερινή της πολύχρονη πρακτική. Βιώματα που της επιτρέπουν πλέον να αντιλαμβάνεται τη γιόγκα σε όλες της τις πλευρές, αντλώντας αυθόρμητα τον τρόπο ερμηνείας του όλου συστήματος από την προσωπική της πηγή σοφίας.
Η Λήδα Shantala στο χώρο της: συνέντευξη όπου μιλά για τις εμπειρίες της, τις αξίες που διέπουν τη γιόγκα, τον ινδικό χορό, και τη χοροθεραπεία και τη σπουδαιότητα τους στην ανθρώπινη εξέλιξη, και μας ξεναγεί στον πολυχώρο Shantom.
Λήδα Shantala - Ο μύθος του χορού: Συνέντευξη της Λήδας Shantala για το Shantom, τη γιόγκα, τον ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία.
Βίντεο για τα μαθήματα γιόγκα στο Shantom
Shantom Facebook page
Instagram
Shantom YouTube Channel
Leda Shantala YouTube Channel
Μαθήματα Υoga, Διαλογισμού και Χοροθεραπείας online. Για βαθύτερη βιωματική κατανόηση της ψυχοσωματική δομής και διεύρυνση της επικοινωνίας και της έκφρασης
Με τη Λήδα Shantala
Αμιγώς διαδικτυακά μαθήματα μιάμισης ώρας:
Δευτέρα βράδυ 19:45-21:15 και Πέμπτη πρωί 10:30-12:00
Συνδυαστικά με το μάθημα live στο Shantom 2ωρα:
Τρίτη πρωί 11:00 -13:00, Τετάρτη 18:00-20:00
Τρίτη και Πέμπτη βράδυ: 19.30-21.30
(+15 λεπτά τοποθέτησης στο χώρο):
Συνδυαστικά με το μάθημα live στο Shantom:
Παρασκευή 17:30-18:45
Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο |
11:00-13:00 | 10:30-12:00 | ||||
19:45-21:15 | 19:30-21:30 | 18:00-20:00 | 19:30-21:30 | 17:30-18:45 |
Ολοήμερα σεμινάρια γιόγκα:
12 Δεκεμβρίου 2021 και 15 Μαΐου 2022 ώρα 11:00 - 18:00
Προσφέρεται σε
- μηνιαίο 4ωρο δια ζώσης σεμινάριο στο Shantom 11:00-15:00 και
- μηνιαία -2ωρο- online συνεδρία 12:00-14:00.
Σεπτ. | Οκτ. | Νοέμ. | Δεκ. | Ιαν. | Φεβρ. | Μαρτ. | Απρ. | Μάϊος | Ιούν | |
Οnline | 26 | 31 | 18 | 19 | 9 | 6 | 20 | 3 | 8 | 19 |
Δια ζώσης | 12 | 10 | 14 | 5 | 23 | 30 | 23 | 17 | 22 | 5 |
(Για τα κινητά, δείτε τον πίνακα στην οριζόντια θέση μέσω auto-rotate)
Γιόγκα:
Περιλαμβάνει asanas, pranayama, χαλάρωση – yoga nidra, διαλογισμό.
Πραναγιάμα – Διαλογισμός:
Το Pranayama, που σημαίνει απορρόφηση και έλεγχο της ζωτικής δύναμης, αποτελείται από εξειδικευμένες αναπνευστικές ασκήσεις που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, τους πνεύμονες, το νευρικό σύστημα, τον εγκέφαλο και τα ενεργειακά αποθέματα. Ηρεμούν το νου και φέρνουν διαύγεια. Aπαραίτητη πρακτική πριν το διαλογισμό.
Ο διαλογισμός αποτελεί καθαρά νοητική άσκηση συγκέντρωσης με στόχο την εφησύχαση των ψυχονοητικων διακυμάνσεων και την εσωτερική ηρεμία και σιωπή που αποτελούν προϋπόθεση για βαθύτερη πνευματική εμπειρία.
Χοροθεραπεία:
Περιλαμβάνει πρακτική χοροκινητικής έκφρασης και λεκτικό μοίρασμα
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Από Σεπτέμβριο 2021 έως τέλος Ιουνίου 2022
Κωδικοί:
Οι κωδικοί για είσοδο στην πλατφόρμα για τα online μαθήματα θα σας αποστέλλονται από τη γραμματεία μετά την τακτοποίηση της εισφοράς σας.
Αυτό πρέπει να γίνεται έγκαιρα, το αργότερο την προηγούμενη μέρα από την έναρξη της ενότητάς σας (αν είστε ήδη μαθητές επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε πότε πρέπει να την ανανεώσετε). Η γραμματεία λειτουργεί Δευτέρα έως Πέμπτη 17:30-22:00 και Παρασκευή 17:30-21:00). Οπότε, για τη χοροθεραπεία που γίνεται Κυριακές, πρέπει το αργότερο ως την Παρασκευή το απόγευμα.
Τόπος Διεξαγωγής: Online
Για τις συναντήσεις μας θα χρησιμοποιήσουμε την πολύ απλή πλατφόρμα Zoom.
Εισφορά:
Ο μήνας (4 εβδομάδες από την ημέρα έναρξής σας) είναι η μικρότερη ενότητα.
Ανάλογα με την ενότητα διαμορφώνεται και η τιμή.
Μπορείτε να κάνετε προηγουμένως ένα δοκιμαστικό σε κάθε μάθημα.
Περισσότερες πρακτικές λεπτομέρειες για τα διαδικτυακά μαθήματα και τη χρήση της πλατφόρμας Ζουμ
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής (απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
Τηλέφωνο γραμματείας: 210-6717529
Ωράριο γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 17:30-22:00 και Παρασκευή 17:30-21:00.
| Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | http://www.shantom.gr
Εναρμόνιση σώματος και ψυχής με Yoga, διαλογισμό, χοροθεραπεία, αγιουρβέδα.
Ένα ταξίδι για ταξιδιώτες με εσωτερική αναζήτηση και ενδιαφέρον για τους πνευματικούς θησαυρούς της Ινδίας.
με τη Λήδα Shantala
Υπάρχει περιορισμός θέσεων και δωματίων.
Εξασφαλίστε γρήγορα τη θέση σας γιατί θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Η Νότια Ινδία ασκεί στους επισκέπτες μια εξαιρετική γοητεία, που δικαιολογείται από τη διαιώνιση των χιλιόχρονων παραδόσεών της, από την πλούσια πνευματική, πολιτιστική και καλλιτεχνική της κληρονομιά και από τη μοναδικότητα του τροπικού περιβάλλοντος.
Κάθε σταθμός αποτελεί βίωμα από τον κόσμο των βασιλιάδων και των θεών, μια κατάδυση βαθιά σε ένα παρελθόν -που όμως είναι πάντα παρόν- και μια ευκαιρία για να διερευνήσει κανείς το πρόσωπο που η Ινδία στρέφει προς το μέλλον. Αναμφίβολα το ταξίδι στη Νότια Ινδία αποτελεί έναν πνευματικό πλούτο για τον επισκέπτη.
Ένα ταξίδι που παρασύρει τον ταξιδιώτη από το Τσενάι στην «ακτή των μπαχαρικών της Ινδίας», την Κέραλα, σε εκπληκτικές πόλεις του Τάμιλ Νάντου, όπως Μαντουραϊ και Ποντιτσέρυ.
Ένα ταξίδι με μαγευτικές υδάτινες διαδρομές, με καταφύγια προστασίας σπάνιας χλωρίδας και πανίδας, με θαυμαστά συγκροτήματα ιερών ναών επιδιώκοντας παράλληλα την ψυχική ανάταση που μας εξασφαλίζει η μύηση στη γιόγκα και στο διαλογισμό που κληροδότησε με σοφία στον υπόλοιπο κόσμο ο ινδικός πολιτισμός.
Αυτό που όμως το κάνει ένα εντελώς ξεχωριστό πρόγραμμα είναι το γεγονός ότι περιλαμβάνει μαθήματα γιόγκα, διαλογισμού, εισαγωγής στον Ινδικό κλασικό χορό και τις χειρονομίες, mudras, και συνεδρίες χοροθεραπείας.
Το ταξίδι συνοδεύει η Λήδα Shantala, πνευματική οδηγός και δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού.
Μέσα από διάφορες χοροθεραπευτικές μεθόδους, οι συμμετέχοντες θα έρθουν σε επαφή με τη δημιουργικότητα και τη φαντασία τους, απαραίτητα στοιχεία για ένα ουσιαστικό εσωτερικό ταξίδι. Η γιόγκα, οι αναπνευστικές ασκήσεις pranayama, η χαλάρωση και ο διαλογισμός, θα αναπτύξουν τη σωματική ευφυΐα, την αναπνευστική δύναμη και την ψυχική ανάταση, ενώ η επίσκεψη μας στους ναούς θα προετοιμάζεται μέσα από εκμάθηση των στάσεων των θεών που θα επισκεφθούμε, μαθαίνοντας τις ιστορίες τους μέσα από τα μούντρας του Ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ
Ένα ταξίδι που δεν θα μοιάζει με κανένα άλλο!...
Παροχές
• Διεθνείς πτήσεις: Αθήνα-Μαντράς και Τριβάντρουμ- Αθήνα, με την GulfAir.
• Ημιδιατροφή.
• Διαμονή σε ξενοδοχεία 5* και 4*, προσεκτικά επιλεγμένα, από τα καλύτερα στην κάθε περιοχή. Να τονίσουμε ότι η τουριστική υποδομή στη Νότια Ινδία δεν είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένη (σε καμιά περίπτωση δεν συγκρίνονται τα ξενοδοχεία του Νότου με τα υπερπολυτελή του Βορρά).
• Καθημερινά πρωινά μαθήματα γιόγκα, διαλογισμού, ή χοροθεραπείας ή εισαγωγής στις ιστορίες της Ινδικής μυθολογίας μέσω των στάσεων και των μούντρας του Ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ.
• Παρακολούθηση παραστάσεων ινδικού κλασικού χορού Κατακάλι και Μπάρατα Νάτυαμ. Οι πολιτιστικές αυτές παραστάσεις, που περιλαμβάνονται στην τιμή του προγράμματος, συνήθως πωλούνται τοπικά ως προαιρετικές.
• Δωρεάν ταξιδιωτικός οδηγός - βιβλίο στα ελληνικά.
Σημαντικοί σταθμοί του ταξιδιού
• Επίσκεψη στην «παγκόσμια πόλη», το Αουροβίλ.
• Επίσκεψη στο Άσραμ του Σρι Αουρομπίντο στο Ποντιτσέρυ .
• Επίσκεψη στην Καλάκσετρα στο Τσενάι, ένα από τα πιο σημαντικά κέντρα σπουδής του ινδικού κλασικού χορού και του ινδικού πολιτισμού της Νότιας Ινδίας.(Εάν δεν είναι κλειστή εκείνες τις μέρες.)
• Περίπατος διαλογισμού (walking meditation) στο Τιρουβανναμαλάι.
• Επίσκεψη στον αρχαίο ναό Μίνακσι στην πόλη Μαντουράι.
• Διαλογισμός στον ιερό βράχο Σουάμι Βιβεκανάντα στο Κόβαλαμ.
• Αγιουρβεδικές θεραπείες στο Κόβαλαμ.
• Ξενάγηση στους παράκτιους λαξευτούς ναούς του Μαχαμπαλίπουραμ.
• Κρουαζιέρα στα μαγευτικά κανάλια του Πιτσάβαραμ (Κέραλα) με παραδοσιακό houseboat.
Εναρμόνιση σώματος και ψυχής με γιόγκα, αναπνευστικές ασκήσεις pranayama, διαλογισμό, χοροθεραπεία, στοιχεία ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ
H διδασκαλία της Λήδας Shantala είναι η ραχοκοκαλιά αυτού του πνευματικού οδοιπορικού και της εσωτερικής αναζήτησης.
Η Λήδα Shantala, πνευματική οδηγός και δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού, χορογράφος χορεύτρια του ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ και χοροθεραπεύτρια, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom, έζησε και σπούδασε στη Νότια Ινδία.
Αγάπησε τον ινδικό πολιτισμό και τα αρχαία κείμενα, τους μύθους του Ινδουισμού και την πνευματική τους ουσία. Μέσα από τη βαθιά γνώση της, θα σας μυήσει στους ινδουιστικούς μύθους και στους μυστικούς κόσμους που παραπέμπουν τα σύμβολα και οι χειρονομίες (mudras) των θεοτήτων. Μέσα από συνεδρίες ινδικού κλασικού χορού θα χορέψετε τις ιστορίες της ινδικής μυθολογίας που συνδέονται με τους ναούς και τις στάσεις των Ινδών θεών και θα βιώσετε τη μαγεία της ινδικής τέχνης.
Καθώς η ίδια είναι χορογράφος ερευνήτρια και χορεύτρια του ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ, θα σας μυήσει θεωρητικά και βιωματικά στη μαγεία του ινδικού χοροθεάτρου. Η κάθε μέρα θα ξεκινάει με γιόγκα, αναπνευστικές ασκήσεις pranayama και διαλογισμό και οι χοροθεραπευτικές διαδικασίες θα γεμίζουν με χαρά και ενέργεια όλες τις στιγμές του ταξιδιού σας με επιλεγμένες επισκέψεις σε τόπους λατρείας, διαλογισμού, τέχνης και φύσης.
Σε αυτό το διαφορετικό και μοναδικό ταξίδι θα γίνουμε όλοι ένα σώμα.
Πέρα από τα μαθήματα, η Λήδα θα είναι μαζί σας για να φωτίζει με δημιουργικές διαδικασίες την αξία της εγρήγορσης.
Στους χώρους αναμονής για τις πτήσεις, στα πούλμαν, στις ξεναγήσεις, θα αξιοποιούνται όλες οι στιγμές με ευρηματικότητα, με λεκτικούς και μη λεκτικούς τρόπους, ώστε όλα τα μέλη του ταξιδιού να γνωριστούνε σε βάθος και να αισθανθούνε την αγάπη της ταξιδιωτικής οικογένειας.
Μέριμνά της θα είναι η ψυχική σύνδεση των ταξιδιωτών, η ανάταση και το μοίρασμα, απαραίτητα στοιχεία για ένα ουσιαστικό ξένοιαστο, χαλαρό, εσωτερικό ταξίδι.
Υποχρεωτική παρακολούθηση των μαθημάτων
Για να επιτευχθεί ο στόχος της ενότητας όλων των μελών, χρειάζεται να έχετε όλοι τα ίδια βιώματα και εμπειρίες, και με αυτό το σκεπτικό, η παρακολούθηση των μαθημάτων γιόγκα διαλογισμού, ινδικού κλασικού χορού και χοροθεραπείας όπως και η παρακολούθηση των βιωματικών εμπειριών ομάδας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, είναι υποχρεωτική για όλους.
Δείτε τις τιμές και το λεπτομερές πρόγραμμα του ταξιδιού στην ιστοσελίδα μας.
Εισηγήτρια: Λήδα Shantala
Ημερομηνίες Διεξαγωγής:
Tετάρτη 21 Δεκεμβρίου έως Πέμπτη 5 Ιανουαρίου 2023
asanas – pranayama – διαλογισμός –
θεωρία από κλασικά κείμενα της γιόγκα - ανάλυση ιδιοτήτων asanas
Ο νους είναι σημαντικό εργαλείο για να γνωρίσουμε τον κόσμο.
Για να συνειδητοποιήσουμε όμως την Αλήθεια και το Όλον, ο μη-νους είναι το εργαλείο, και η σιωπηλή συγκέντρωση στη στιγμή.
Με το νου και την σκέψη μπορούμε να γνωρίσουμε τον τρισδιάστατο κόσμο των φαινομένων, των κόσμο του δυαδισμού και της πολλαπλότητας. Τον κόσμο της μάγια όπως λένε τα αρχαία Ινδικά κείμενα, τον κόσμο που εμφανίζεται ως αντανάκλαση μέσα στο νου, όπως λέει ο Πλάτωνας στο Σπήλαιο.
Με το νου και την σκέψη όμως είναι αδύνατον να εμβαθύνουμε στη γνώση της ψυχικής ουσίας μας. Οι νοητικές λειτουργίες μας αποτελούν το εμπόδιο σε αυτήν την αναζήτηση. Παρόλον ότι αποτελούν περιορισμένη έκφραση βαθύτερων πεδίων, λειτουργούν ως κάλυπτρο, που αποκρύπτει τη λεπτοφυή προέλευσή τους.
Για να γνωρίσουμε το ποιος είμαι, για να συνειδητοποιήσουμε την υπόσταση μας ως άνθρωποι, χρειάζεται ειδική άσκηση η οποία μέσω της αναπτυσσόμενης συγκέντρωσης, επιφέρει την απαραίτητη νοητική παύση. Τότε μέσα στην εσωτερική σιωπή, μας απορροφά η βαθύτερη φύση μας και μας αποκαλύπτει την Ουσία.
Στο ολοήμερο αυτό σεμινάριο θα ασκηθούμε ολιστικά:
Με το σώμα μέσω των asanas, με την αναπνοή μέσω του pranayama, με το νου μέσω του διαλογισμού, και μέσω της θεωρίας θα αναπροσδιορίσουμε τον τρόπο σκέψης μας.
Το σεμινάριο προσφέρεται σε εξαιρετική τιμή ως προσφορά προς όλους εκείνους που αναζητούν την αλήθεια και το πνεύμα της γιόγκα.
10:30 Αφίξεις.
11:00 – 13:00 Γιόγκα (Asanas και Pranayama)
13.00 – 13.15 Διάλειμμα
13:15 – 14:15 Διαλογισμός /Dhyana
14.15 -- 14.45 Διάλειμμα (προσφέρεται καφές/τσάϊ)
14:45 – 16:45 Θεωρητική Ανάλυση (Sat Sang)
16:45 – 17:00 Διάλειμμα
17:00 – 18:00 Ιδιότητες επιλεγμένων άσανας, οφέλη και αντενδείξεις
Raja Yoga είναι το οκταμελές πανάρχαιο ινδικό σύστημα – darshana, που σημαίνει προοπτική, – το οποίο οδηγεί τον ασκούμενο από τον ψυχο-νοητικό περιορισμό, τον πόνο και το ψυχικό σκοτάδι, σε μια διευρυμένη συνειδητοποίηση της ταυτότητας και του είναι του, εδραιώνοντάς τον μέσα σε αληθινούς άξονες στήριξης, δύναμης και αντίληψης.
Σ’ αυτή την εσωτερική ψυχική μετατόπιση, η συγκέντρωση είναι απαραίτητο εργαλείο. Το σώμα, ως συμπυκνωτής και εκφραστής λεπτοφυών διεργασιών, χρειάζεται να συνειδητοποιήσει τα «βάρη», τις δυσκολίες και τα άλγη που του επιβάλλουν τα απωθημένα, και να εκφράσει ποιότητες που θα επιτρέψουν νέες ισορροπίες και αναπόφευκτα, ίαση.
Η αναπνοή, που καθρεφτίζει το χαρακτήρα και τη γενικότερη κινητική και νοητική συμπεριφορά μας, είναι φορέας ενέργειας, φακός εξέτασης και ανακάλυψης διαστρεβλώσεων, σε όλα τα επίπεδα. Μέσα από τη συνειδητή εργασία με την εισπνοή, την εκπνοή, όπως και τα ανάμεσά τους διαστήματα (παύσεις/κρατήματα), προάγονται όλες οι λειτουργίες των συστημάτων και των οργάνων του σώματος και ως εκ τούτου επέρχεται «κάθαρση». Αυτή η «κάθαρση» θα οδηγήσει τον ασκούμενο σε βαθύτερα πεδία του ασυνείδητου νου, μέχρι ανεξιχνίαστες περιοχές του «μη-νου», που διέπονται από πληρότητα, σιωπή και ενεργητική ακινησία.
Η παράταση της συγκέντρωσης και η παραμονή σε αυτές τις περιοχές (όπου οι συχνότητες του εγκεφάλου είναι πολύ χαμηλές), οδηγεί σταδιακά στην πλήρη αποστασιοποίηση από εξωγενείς παράγοντες και στην τελική απορρόφηση από τον πνευματικό πυρήνα, που βιώνεται από τον ασκούμενο ως «έκσταση» και βαθειά συνειδητοποίηση εαυτού.
Asanas: Στάσεις εκγύμνασης που ασκούν το νου και το σώμα αυξάνοντας την ψυχοσωματική του υγεία. Η μεθοδολογία της κινησιολογίας των ασκήσεων διαπνέεται από τη γενικότερη φιλοσοφία και τους στόχους του πλήρους συστήματος.
Pranayama (O έλεγχος και ενίσχυση του πεδίου ενέργειας): Αναπνευστικές ασκήσεις οι οποίες δρώντας στο ενεργειακό πεδίο ευεργετούν το σώμα, ισχυροποιούν την ανοσοποιητική άμυνα του οργανισμού, κατευνάζουν τις σκέψεις, αναπτύσσουν την ικανότητα της διάκρισης, τον αυτοέλεγχο και τη συνειδητοποίηση των εσωτερικών αναγκών. Δομούν ένα ισχυρό ενεργειακό πεδίο ικανό να καθαρίσει το νου μέχρι αυτός να λάμψει «ως κρύσταλλος».
Dhyana: Διαλογισμός. Άσκηση ψυχο-νοητικής ισορροπίας και ακινησίας η οποία αποκαλύπτει την εσωτερική διάσταση της ψυχής και του πνεύματος. Ενισχύει την αυτοπαρατήρηση και την αυτογνωσία, καλλιεργεί την ψυχή και το χαρακτήρα και βοηθά άμεσα στην ίαση των ασθενειών, επιδρώντας θετικά και τελικά εξαλείφοντας τα ασυνείδητα αίτια που την προκάλεσαν.
Θεωρία: Εξετάζονται τα Yoga Sutras του Patanjali όπως και συναφή αρχαία κείμενα. Αυτά τα κείμενα, με εξαιρετική ακρίβεια και επιστημοσύνη, εξετάζουν τη φύση του πόνου και τα αίτια της ανθρώπινης υπαρξιακής αγωνίας. Επίσης αναλύουν τα διαφορετικά πεδία του νου - από τον εξωτερικό του φλοιό μέχρι το βάθος του ασύνειδου - όπως και τη σύνδεση του ατομικού με το συλλογικό. Προτείνονται ως χάρτης και πυξίδα στους αναζητητές του εσωτερικού ταξιδιού που προσπαθούν να ανακαλύψουν τη βαθειά τους φύση, ενώ παράλληλα προσφέρουν υλικό για νοητική εργασία και επανεξέταση πολλών δεδομένων «κλισέ».
Ιδιότητες των άσανας: Θεωρητική και πρακτική παρουσίαση διαφόρων άσανας με τη σωστή εκτέλεσή τους, τα οφέλη και τις αντενδείξεις τους, καθώς και τις παραλλαγές για προσαρμογή στις διαφορετικές ανάγκες των ασκούμενων. Πολύτιμη γνώση για πιο συνειδητοποιημένη άσκηση, καθώς και για την προσωπική πρακτική στο σπίτι.
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2017 | 11:00 – 18:00
Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom –Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, Κάτω Χαλάνδρι 15231
(στάση μετρό «Χολαργός»)
Δηλώσεις συμμετοχής: άμεσα, για εξασφάλιση θέσης & μέχρι Παρασκευή 30.11.2018
Πληροφορίες: 210 6717529 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00
Τι να φέρω: Άνετα ρούχα, μια πετσετούλα για το πρόσωπο και ελαφρύ γεύμα
Δημιουργός και ιδρύτρια του πολυχώρου πολιτισμού και τεχνών shantom.
Δασκάλα γιόγκα, διαλογισμού, ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ, χορογράφος, χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, φιλόλογος (Γαλική φιλολογία Sorbonne III)
Σπούδασε γιόγκα, θεωρία και πρακτική - εμβαθύνοντας στα αρχαία κείμενα της ινδικής φιλοσοφίας - στις πιο διακεκριμένες σχολές της Ινδίας μαθητεύοντας κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς όπως οι sri Satyananda, B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikatchar, sri Chandra Swami Udasin. Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος ΄Ερευνας της Γιόγκα της «Kaivalya Dhama» (Λονάβλα, Ινδία).
Μετά την επιστροφή της στην Ελλάδα το 1985, η Λήδα Shantala ξεκίνησε τη διδασκαλία γιόγκα, ινδικού κλασικού χορού και χοροθεραπείας αρχικά στο Πολιτιστικό Κέντρο Μάντιραμ και από το 2003 στον Πολυχώρο Shantom.
Μετά από 30 χρόνια διδασκαλίας, έχει αναπτύξει προσωπική αίσθηση και εμπειρία, που της επιτρέπει να προσεγγίζει τους μαθητές της με έναν άμεσο και εξατομικευμένο τρόπο. Τώρα μεταδίδει μεν τη γνώση που έλαβε από τους δασκάλους της αλλά εμπλουτισμένη από τα προσωπικά της βιώματα που προέρχονται από την καθημερινή της πολύχρονη πρακτική. Βιώματα που της επιτρέπουν πλέον να αντιλαμβάνεται τη γιόγκα σε όλες της τις πλευρές, αντλώντας αυθόρμητα τον τρόπο ερμηνείας του όλου συστήματος από την προσωπική της πηγή σοφίας.
• Περισσότερα για τη γιόγκα
• Η Λήδα Shantala στο χώρο της: συνέντευξη όπου μιλά για τις εμπειρίες της, τις αξίες που διέπουν τη γιόγκα, τον Ινδικό χορό, και τη χοροθεραπεία και τη σπουδαιότητα τους στην ανθρώπινη εξέλιξη, και μας ξεναγεί στον πολυχώρο Shantom.
• Λήδα Shantala - Ο μύθος του χορού: Συνέντευξη της Λήδας Shantala για το Shantom, τη γιόγκα, τον ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία.
© All rights reserved. YperNoisis 2019
IMPLEMENTED BY E-Resellers