Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala Την Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2016
Θέμα: «Τα φτερά του χορού»
Διευρύνοντας το εύρος της κίνησής μας, διευρύνουμε το ψυχικό μας εύρος. Η εκφραστικότητα στην κίνηση διαλύει ψυχικά εμπόδια, λιώνει τους πάγους της καρδιάς, δίνει φτερά για άνοιγμα σε άγνωστες ανεξερεύνητες περιοχές της συνειδητότητάς μας.
Με τη βοήθεια της χοροθεραπείας και των πολύτιμων βοηθημάτων της θα επιχειρήσουμε να διεισδύσουμε στην εικόνα σώματος και στα ψυχονοητικά αρχεία, από όπου πηγάζουν οι νοητικές μας κατευθύνσεις και επιλογές και να αντιληφθούμε τις σωματοποιήσεις που προκαλούν και τον τρόπο που μας ωθούν να παρεμβαίνουμε στη ζωή.
Ο χορός και η εκφραστικότητα θα μας «μιλήσουν» βαθειά και θα μας βοηθήσουν να διαχωρίσουμε αυτό που πραγματικά είμαστε από τη ψυχαναγκαστική ταύτιση με πρότυπα που προξενούν πόνο και περιορισμό.
Για τη χοροθεραπεία:
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον. Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
Μείωση του άγχους
Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
Ευκαμψία
Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα, κατανόησης του τί θέλω, ποιές είναι οι προκλήσεις και ποιά τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2016 ώρα 11:00-15:00
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ-ΕΞΟΦΛΗΣΗ στη γραμματεία του Shantomτο πολύ έως την Παρασκευή 15 Ιανουαρίου 2016
Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών Shantom
Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας (στάση μετρό Χολαργός), 152 31 Κάτω Χαλάνδρι
Τηλ. 210-6717529, email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00
Ιστοσελίδα: www.shantala.gr
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για το shantom, τη γιόγκα, τον ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία: http://youtu.be/EgAEKJB2CeA
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΗ
Οι τετράωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται Κυριακή 11.00-15.00, μία φορά το μήνα, στον Πολυχώρο Shantom.
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρείς κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση.
Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ενότητα των 12 μαθημάτων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.