Print this page
Online μαθήματα με τη Λήδα Shantala Online μαθήματα με τη Λήδα Shantala

Μαθήματα γιόγκα, διαλογισμού και χοροθεραπείας online | με τη Λήδα Shantala

e-Shantom: πάντα σε σύνδεση, πάντα κοντά

Μαθήματα Υoga, Διαλογισμού και Χοροθεραπείας online. Για βαθύτερη βιωματική κατανόηση της ψυχοσωματική δομής και διεύρυνση της επικοινωνίας και της έκφρασης

Με τη  Λήδα Shantala

1. Υοga:

Αμιγώς διαδικτυακά μαθήματα μιάμισης ώρας:
            Δευτέρα βράδυ 19:45-21:15 και Πέμπτη πρωί 10:30-12:00
Συνδυαστικά με το μάθημα live στο Shantom 2ωρα:
           Τρίτη πρωί 11:00 -13:00, Τετάρτη 18:00-20:00
           Τρίτη και Πέμπτη βράδυ: 19.30-21.30

2.  Διαλογισμός 1 ώρας

        (+15 λεπτά τοποθέτησης στο χώρο):

Συνδυαστικά με το  μάθημα live στο Shantom:
          Παρασκευή 17:30-18:45

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γιόγκα και διαλογισμού

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο
   11:00-13:00    10:30-12:00    
 19:45-21:15  19:30-21:30  18:00-20:00  19:30-21:30  17:30-18:45  

Ολοήμερα σεμινάρια γιόγκα:
12 Δεκεμβρίου 2021 και 15 Μαΐου 2022  ώρα 11:00 - 18:00

3. Χοροθεραπεία (τις Κυριακές):

Προσφέρεται σε
- μηνιαίο 4ωρο δια ζώσης σεμινάριο στο Shantom 11:00-15:00 και
- μηνιαία -2ωρο- online συνεδρία 12:00-14:00.

To μηνιαίο 10μηνο πρόγραμμα χοροθεραπείας από Σεπτέμβριο έως Ιούνιο:

  Σεπτ. Οκτ. Νοέμ. Δεκ. Ιαν. Φεβρ. Μαρτ. Απρ. Μάϊος Ιούν
Οnline 26 31 18 19 9 6 20 3 8 19
Δια ζώσης 12  10 14  5 23  30 23 17  22  5

  (Για τα κινητά, δείτε τον πίνακα στην οριζόντια θέση μέσω auto-rotate)

TΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ:

Γιόγκα:
Περιλαμβάνει asanas, pranayama, χαλάρωση – yoga nidra, διαλογισμό.

Πραναγιάμα  –  Διαλογισμός:

Το Pranayama, που σημαίνει απορρόφηση και έλεγχο της ζωτικής δύναμης, αποτελείται από  εξειδικευμένες αναπνευστικές ασκήσεις που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, τους πνεύμονες, το νευρικό σύστημα,  τον εγκέφαλο και  τα ενεργειακά αποθέματα.  Ηρεμούν το νου και  φέρνουν διαύγεια. Aπαραίτητη πρακτική πριν το διαλογισμό.
Ο διαλογισμός αποτελεί καθαρά νοητική άσκηση συγκέντρωσης με στόχο την εφησύχαση των ψυχονοητικων διακυμάνσεων και την εσωτερική ηρεμία και σιωπή που αποτελούν προϋπόθεση για βαθύτερη πνευματική εμπειρία.

Χοροθεραπεία:
Περιλαμβάνει πρακτική χοροκινητικής έκφρασης και λεκτικό μοίρασμα

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:

Από Σεπτέμβριο 2021 έως τέλος Ιουνίου 2022

Κωδικοί:
Οι κωδικοί για είσοδο στην πλατφόρμα για τα online μαθήματα θα σας αποστέλλονται από τη γραμματεία μετά την τακτοποίηση της εισφοράς σας.

Αυτό πρέπει να γίνεται έγκαιρα, το αργότερο την προηγούμενη μέρα από την έναρξη της ενότητάς σας (αν είστε ήδη μαθητές επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε πότε πρέπει να την ανανεώσετε).  Η γραμματεία λειτουργεί Δευτέρα έως Πέμπτη 17:30-22:00 και Παρασκευή 17:30-21:00). Οπότε, για τη χοροθεραπεία που γίνεται Κυριακές, πρέπει το αργότερο ως την Παρασκευή το απόγευμα.

Τόπος Διεξαγωγής: Online
Για τις συναντήσεις μας θα χρησιμοποιήσουμε την πολύ απλή  πλατφόρμα Zoom.

Εισφορά:

Ο μήνας (4 εβδομάδες από την ημέρα έναρξής σας) είναι η μικρότερη ενότητα.
Ανάλογα με την ενότητα διαμορφώνεται και η τιμή.
Μπορείτε να κάνετε προηγουμένως ένα δοκιμαστικό σε κάθε μάθημα.

Περισσότερες πρακτικές λεπτομέρειες για τα διαδικτυακά μαθήματα και τη χρήση της πλατφόρμας Ζουμ

Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής (απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
Τηλέφωνο γραμματείας: 210-6717529
Ωράριο γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 17:30-22:00 και Παρασκευή 17:30-21:00.
| Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | http://www.shantom.gr  

Read 187 times
Rate this item
(0 votes)

Latest from Leda

Related items