Αποτελεί το βασικότερο συστατικό για την ύπαρξη ενός ανθρώπινου οργανισμού, την εύρυθμη λειτουργία της ψυχής του, αλλά και την παραγωγικότητα της σκέψης του. Η σωστή αναπνοή αντικαθιστά συχνές βλάβες σε ψυχή και σώμα, ενώ η εξάσκησή της αποδεικνύεται σύγχρονη θεραπεία σε μια πληθώρα από ασθένειες που ταλαιπωρούν τον άνθρωπο του σήμερα.
Η αναπνοή είναι μια φυσική διαδικασία της ζωής μας, μια αυτόνομη λειτουργία του σώματος μας, την οποία και εκτελούμε ακόμα και αν δε συγκεντρωθούμε σε αυτή. Η pranayama είναι η επιστήμη του ελέγχου της αναπνοής, λαμβάνει μία από τις σημαντικότερες θέσεις στην καθημερινότητα ενός μαθητή της yoga και αποτελείται από σειρές ασκήσεων οι οποίες και αποσκοπούν σε ακμαιότερη φυσική και ψυχολογική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος yoga, προσπαθούμε να επιτύχουμε πληρέστερη αναπνοή, επιδιώκοντας την αύξηση των ποσοστών οξυγόνου στο αίμα και στον εγκέφαλό μας. Ο ορισμός pranayama προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις prana, η οποία και μεταφράζεται ως ζωτική ενέργεια ή δύναμη της ζωής και yama που σημαίνει πειθαρχία ή έλεγχος. Υπάρχει και εναλλακτική εκδοχή η οποία και ορίζει ως δεύτερο συνθετικό, τη λέξη ayama, η οποία και σημαίνει διερεύνηση ή προέκταση. Η pranayama, μας διδάσκει τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να αναπνέουμε για να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες της καθημερινότητάς μας, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Είναι γεγονός πως έχουμε συνηθίσει να αναπνέουμε ρηχά, συνήθως μόνο από το θώρακα, χρησιμοποιώντας στο ελάχιστο τις δυνατότητες των πνευμόνων μας. Με τις γιογκικές τεχνικές αναπνοής, αυξάνουμε το εύρος των πνευμόνων μας ενώ, λαμβάνοντας σταδιακά περισσότερο οξυγόνο, μαθαίνουμε να αναπνέουμε αργά, με βάθος και επίγνωση. Ως αποτέλεσμα η ελεγχόμενη αναπνοή, μας βοηθά να μειώσουμε τις τοξίνες, να νιώσουμε καλύτερα, ενώ το σημαντικότερο είναι πως λειτουργεί ως μέσο πρόληψης στην καταπολέμηση σύγχρονων ασθενειών. Δεδομένου ότι τα περισσότερα φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση του άγχους, του στρες, της αγοραφοβίας ή των κρίσεων πανικού συνοδεύονται από ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά συχνά και από εθισμό, όλο και περισσότεροι ασθενείς αναζητούν τη λύση στον ίδιο τους τον οργανισμό και συγκεκριμένα στην αναπνοή τους.Η κρίση πανικού, για παράδειγμα, είναι μία απότομη αίσθηση έντονου άγχους, ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, αδιαθεσίας η οποία κυρίως σχετίζεται με μια ποικιλία νοητικών και σωματικών συμπτωμάτων. Μπορεί να αισθανθείτε ανησυχία, ναυτία, αίσθημα ασφυξίας, πνιγμού, ναυτία ακόμη και πιο απλά απότομη εφίδρωση. Με την πρακτική της pranayama, και τη συνεπή εξάσκησή της, επέρχεται σταδιακά ισορροπία ανάμεσα στα ποσοστά οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα, ενώ επιτυγχάνεται και η συνειδητή σύνδεση ανάμεσα σε νου και σώμα.
Ακόμη τα καθημερινά άγχη στην εργασία, οι οικογενειακές υποχρεώσεις ή οι οικονομικές πιέσεις, οδηγούν σε ρηχή και γρήγορη αναπνοή, άρα σε ελλιπή οξυγόνωση, η οποία με τη σειρά της επιφέρει εξελικτικά διάφορες επιπλοκές, όπως προβληματικό ύπνο, κόπωση ακόμη και, σε βάθος χρόνου, καρδιακές παθήσεις.
Ήπιες πρακτικές εξάσκησης της αναπνοής τις οποίες θα συναντήσετε σε οποιοδήποτε μάθημα yoga, αλλά και με εύκολο τρόπο μπορείτε να εξασκείτε καθημερινά είναι η anuloma pranayama, η pratiloma pranayama και η surya bhedana pranayama. Στην anuloma pranayama καθόμαστε σε μια άνετη για εμάς καθιστή θέση, τοποθετούμε τον δεξί μας αντίχειρα πάνω στο δεξί μας ρουθούνι, δείκτη και μέσο ανάμεσα στα φρύδια μας και τον παράμεσο με το μικρό μας δαχτυλάκι στο αριστερό μας ρουθούνι (η συγκεκριμένη τοποθέτηση των δαχτύλων ονομάζεται vishnu mudra). Εισπνέουμε και με τα δυο μας ρουθούνια ανοιχτά, αλλά στην εκπνοή περιορίζουμε την έξοδο του αέρα κλείνοντας ελάχιστα τόσο δεξί όσο και αριστερό ρουθούνι. Με αυτόν τον τρόπο η εκπνοή έχει μεγαλύτερη διάρκεια απ’ ότι η εισπνοή. Σε αντίθεση με την anuloma, στην pratiloma pranayama προσπαθούμε το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή περιορίζουμε την είσοδο του αέρα κατά τη διάρκεια της εισπνοής και απελευθερώνουμε πλήρως τη ρινική κοιλότητα κατά την εκπνοή. Ως αποτέλεσμα η εισπνοή διαρκεί εδώ διπλάσιο χρόνο από την εκπνοή. Στη Surya Bhedana, η εισπνοή γίνεται μόνο από το δεξί ρουθούνι και η εκπνοή από το αριστερό. Καθόμαστε ομοίως σε μια άνετη καθιστή θέση και τοποθετούμε το δεξί μας χέρι στη vishnu mudra. Εισπνέουμε αργά και βαθειά από το δεξί μας ρουθούνι, ενώ με τον παράμεσο και το μικρό μας δαχτυλάκι κρατάμε κλειστό το αριστερό μας ρουθούνι. Στη συνέχεια, κλείνουμε το δεξί μας ρουθούνι με τον αντίχειρά και εκπνέουμε από το αριστερό μας ρουθούνι. Οι παραπάνω πρακτικές αναπνοής έχουν ως αποτέλεσμα αρχικά την ηρεμία του εγκεφάλου, καθώς συμβάλλουν στη εξερεύνηση των ορίων της αναπνοής, στον απόλυτο έλεγχό της και κατεπέκταση στην απελευθέρωση του στρες και του άγχος. Μπορούν να εξασκηθούν από ανθρώπους όλων των ηλικιών, από έγκυες αλλά και παιδιά καθώς εξασκώντας μια βαθύτερη και πιο συστηματική αναπνοή απλά επαναφορτίζουμε το σώμα μας και την ψυχή μας. Άλλωστε όπως αναφέρεται και στη Hatha Yoga Pradipika, το πρώτο εγχειρίδιο γιόγκα: “όταν η αναπνοή περιπλανιέται, ο νους είναι ασταθής, αλλά όταν η αναπνοή είναι σταθερή, έτσι είναι σταθερός και ο νους”.
*Η Κατερίνα Γεωργοπούλου είναι πιστοποιημένη δασκάλα του Nysy Studios και διδάσκει Hatha και Bhakti Flow Υoga, σε έγκυες (Prenatal Yoga) αλλά και σε παιδιά (Rainbow Kids Yoga).
Ο βοτανολόγος είχε 23 συζύγους και μεγάλωσε περισσότερα από 200 παιδιά
Με τη Λήδα Shantala
Κυριακή 27 Nοεμβρίου 2016, ώρα 11:00 – 18:00
στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom
Asanas, pranayama, διαλογισμός, θεωρία από το 1ο κεφάλαιο των ΥOGA SUTRAS
Ο νους είναι σημαντικό εργαλείο για να γνωρίσουμε τον κόσμο.
Για να συνειδητοποιήσουμε όμως την Αλήθεια και το Όλον, ο μη-νους είναι το εργαλείο.
Στόχοι του σεμιναρίου:
Εντατική άσκηση που θα επιφέρει αποστασιοποίηση από την υπάρχουσα θέση και την ταύτιση με τα υπάρχοντα θέματα και τους καθημερινούς προβληματισμούς διεύρυνση της συνειδητότητας, ηρεμία, εμβάθυνση και συνεύρεση με την εσωτερική αλήθεια που θα επιτρέψει στις καρδιές μας να έχουν μία πνευματική εμπειρία γαλήνης και έκστασης μέσα στο πνευματικό φως.
Το σεμινάριο προσφέρεται από τη Λήδα σε εξαιρετική τιμή ως προσφορά προς όλους εκείνους που αναζητούν την Αλήθεια και το Πνεύμα της γιόγκα.
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Άμεσα. Εξόφληση ώς την Τρίτη 22 Νοεμβρίου 2016 στη γραμματεία του Shantom
Διεύθυνση: Τριπόλεως 35 Α & Ευβοίας 15231 Κ. Χαλάνδρι (στάση μετρό Χολαργός). Οδηγίες πρόσβασης εδώ.
Επικοινωνία: τηλ. 210 6717529, email: info @ shantala.gr (αφαιρέστε τα κενά δεξιά κι αριστερά από το παπάκι)
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Πρωί Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 απόγευμα Δευτέρα ώς Παρασκευή 17.30-21.30
ΤΙ ΝΑ ΦΕΡΩ: Να φοράτε άνετα ρούχα, και να έχετε και μια πετσετούλα για το πρόσωπο.
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ : Φέρτε μαζί κάτι ελαφρύ να φάτε στο διάλειμμα
ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗΣ: Ελάτε το αργότερο 15 λεπτά πριν την έναρξη. Όποιος έρθει με καθυστέρηση παρακαλούμε να έρθει στο πίσω μέρος του κτιρίου
(πάρκινγκ), στη τζαμαρία για να σας δούμε και να σας ανοίξουμε. (Την Κυριακή δε λειτουργεί γραμματεία)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
10:30 Αφίξεις.
11:00 – 13:00 Γιόγκα (Asanas και Pranayama)
13.00 – 13.15 Διάλειμμα
13:15 – 14:15 Διαλογισμός
14.15 -- 14.45 Διάλειμμα (προσφέρεται καφές/τσάϊ)
14:45 – 16:45 Θεωρητική Ανάλυση (Sat Sang)
16:45 – 17:00 Διάλειμμα
17:00 – 18:00 Διαλογισμός
Raja Yoga είναι το οκταμελές πανάρχαιο ινδικό σύστημα – darshana, που σημαίνει προοπτική, – το οποίο οδηγεί τον ασκούμενο από τον ψυχο-νοητικό περιορισμό, τον πόνο και το ψυχικό σκοτάδι, σε μια διευρυμένη συνειδητοποίηση της ταυτότητας και του είναι του, εδραιώνοντάς τον μέσα σε αληθινούς άξονες στήριξης, δύναμης και αντίληψης.
Σ’ αυτή την εσωτερική ψυχική μετατόπιση, η συγκέντρωση είναι απαραίτητο εργαλείο. Το σώμα, ως συμπυκνωτής και εκφραστής λεπτοφυών διεργασιών, χρειάζεται να συνειδητοποιήσει τα «βάρη», τις δυσκολίες και τα άλγη που του επιβάλλουν τα απωθημένα, και να εκφράσει ποιότητες που θα επιτρέψουν νέες ισορροπίες και αναπόφευκτα, ίαση.
Η αναπνοή, που καθρεφτίζει το χαρακτήρα και τη γενικότερη κινητική και νοητική συμπεριφορά μας, είναι φορέας ενέργειας, φακός εξέτασης και ανακάλυψης διαστρεβλώσεων, σε όλα τα επίπεδα. Μέσα από τη συνειδητή εργασία με την εισπνοή, την εκπνοή, όπως και τα ανάμεσά τους διαστήματα (παύσεις/κρατήματα), προάγονται όλες οι λειτουργίες των συστημάτων και των οργάνων του σώματος και ως εκ τούτου επέρχεται «κάθαρση». Αυτή η «κάθαρση» θα οδηγήσει τον ασκούμενο σε βαθύτερα πεδία του ασυνείδητου νου, μέχρι ανεξιχνίαστες περιοχές του «μη-νου», που διέπονται από πληρότητα, σιωπή και ενεργητική ακινησία.
Η παράταση της συγκέντρωσης και η παραμονή σε αυτές τις περιοχές (όπου οι συχνότητες του εγκεφάλου είναι πολύ χαμηλές), οδηγεί σταδιακά στην πλήρη αποστασιοποίηση από εξωγενείς παράγοντες και στην τελική απορρόφηση από τον πνευματικό πυρήνα, που βιώνεται από τον ασκούμενο ως «έκσταση» και βαθειά συνειδητοποίηση εαυτού.
Asanas: Στάσεις εκγύμνασης που ασκούν το νου και το σώμα αυξάνοντας την ψυχοσωματική του υγεία. Η μεθοδολογία της κινησιολογίας των ασκήσεων διαπνέεται από τη γενικότερη φιλοσοφία και τους στόχους του πλήρους συστήματος.
Pranayama (O έλεγχος και ενίσχυση του πεδίου ενέργειας): Αναπνευστικές ασκήσεις οι οποίες δρώντας στο ενεργειακό πεδίο καθαρίζουν εσωτερικά το σώμα, ισχυροποιούν την ανοσοποιητική άμυνα του οργανισμού, κατευνάζουν τις σκέψεις, αναπτύσσουν την ικανότητα της διάκρισης, τον αυτοέλεγχο και τη συνειδητοποίηση των εσωτερικών αναγκών. Δομούν ένα ισχυρό ενεργειακό πεδίο ικανό να καθαρίσει το νου μέχρι αυτός να λάμψει «ως κρύσταλλος».
Dhyana: Διαλογισμός. Άσκηση ψυχο-νοητικής ισορροπίας και ακινησίας η οποία αποκαλύπτει την εσωτερική διάσταση της ψυχής και του πνεύματος. Ενισχύει την αυτοπαρατήρηση και την αυτό-κατανόηση, καλλιεργεί την ψυχή και το χαρακτήρα και βοηθά άμεσα στην ίαση των ασθενειών επιδρώντας και εξαλείφοντας τα ασυνείδητα αίτια που την προκάλεσαν.
Θεωρία: Εξετάζονται τα Yoga Sutras του Patanjali όπως και συναφή αρχαία κείμενα. Αυτά τα κείμενα, με εξαιρετική ακρίβεια και επιστημοσύνη, εξετάζουν τη φύση του πόνου και τα αίτια της ανθρώπινης υπαρξιακής αγωνίας. Επίσης αναλύουν τα διαφορετικά πεδία του νου - από τον εξωτερικό του φλοιό μέχρι το βάθος του ασύνειδου - όπως και τη σύνδεση του ατομικού με το συλλογικό, ως σώμα-νους-ψυχή και πνεύμα. Προτείνονται ως χάρτης και πυξίδα στους αναζητητές του εσωτερικού ταξιδιού που προσπαθούν να ανακαλύψουν τη βαθειά τους φύση ενώ παράλληλα προσφέρουν υλικό για νοητική εργασία και επανεξέταση πολλών δεδομένων «κλισέ».
Σπούδασε γιόγκα, θεωρία και πρακτική - εμβαθύνοντας στα αρχαία κείμενα της ινδικής φιλοσοφίας - στις πιο διακεκριμένες σχολές της Ινδίας μαθητεύοντας κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς όπως οι sri Satyananda, B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikatchar, sri Chandra Swami Udasin. Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος ΄Ερευνας της Γιόγκα της «Kaivalya Dhama» (Λονάβλα, Ινδία).
Μετά την επιστροφή της στην Ελλάδα το 1985, η Λήδα Shantala ξεκίνησε τη διδασκαλία γιόγκα, ινδικού κλασικού χορού και χοροθεραπείας αρχικά στο Πολιτιστικό Κέντρο Μάντιραμ και από το 2003 στον Πολυχώρο Shantom. Διαλογίζεται καθημερινά και τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο ταξιδεύει στην Ινδία για περαιτέρω εμβάθυνση και ανανέωση της επαφής της με την πηγή της φιλοσοφίας της γιόγκα.
Μετά από σχεδόν 30 χρόνια διδασκαλίας, έχει αναπτύξει προσωπική αίσθηση και εμπειρία που της επιτρέπει να προσεγγίζει τους μαθητές της με έναν άμεσο και εξατομικευμένο τρόπο. Τώρα μεταδίδει μεν τη γνώση που έλαβε από τους δασκάλους της αλλά εμπλουτισμένη από τα προσωπικά της βιώματα που προέρχονται από την καθημερινή της πολύχρονη πρακτική. Βιώματα που της επιτρέπουν πλέον να αντιλαμβάνεται τη γιόγκα σε όλες της τις πλευρές, αντλώντας αυθόρμητα τον τρόπο ερμηνείας του όλου συστήματος από την προσωπική της πηγή σοφίας.
CLEAN UP!
Trandimensional Breathing
Μια ξεχωριστή εργασία με την αναπνοή.
Εισηγητής: Τάσος Νάκης
Ποιος είναι ο σκοπός του εργαστηρίου;
Μέσα από αυτή την ομαδική εργασία, ο καθένας να έρθει σε επαφή με τον εσωτερικό του κόσμο, να τον ανακαλύψει ο ίδιος μέσα από τη μοναδικότητα του και να ξεκαθαρίσει τραύματα και εκκρεμότητες που υπάρχουν εκεί πάρα πολύ καιρό. Η εμπειρία είναι μοναδική, έντονη και το αποτέλεσμα είναι, χωρίς υπερβολή, μια αναγέννηση.
Με το πέρας του εργαστηρίου οι συμμετέχοντες θα έχουν:
Γιατί να το κάνω;
-Διότι είναι ένας πολύ γρήγορος τρόπος να απαλλαγεί κανείς από προβλήματα και φορτία, κάτι που θα απαιτούσε πολύ καιρό με διαφορετικές μεθόδους.
-Διότι θα υπάρξει πρόσβαση σε πεδία που είναι δύσκολο κανείς να έχει χωρίς χρόνια εξάσκησης στο διαλογισμό ή χωρίς ψυχότροπες ουσίες.
-Διότι είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να «ξεκολλήσει» κανείς τη ζωή του και να οδεύσει προς τα εκεί που θέλει.
Προαπαιτούμενα:
– Οι συμμετέχοντες στο Transdimensional Breathing, θα πρέπει να μην έχουν φάει τουλάχιστον 2 ώρες πριν.
– Δε μπορούν να συμμετέχουν στο Transdimensional Breathing, όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, επιληψία, υπέρταση, υπόταση, γλαύκωμα, άσθμα, ψυχιατρικές νόσους καθώς, όσοι έχουν χειρουργηθεί προσφάτως και έγκυες.
Μάθετε περισσότερα για το Transdimensional Breathing…
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Ημερομηνία: Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 2019 – Αθήνα
Τόπος Διεξαγωγής:
Λεπτομέρειες θα δοθούν μετά τη δήλωση συμμετοχής.
Κόστος: €150
Τιμή early bird, μέχρι 9 Φεβρουαρίου 2019, €120 (-20%)
Tιμή προαγοράς για 3 Transdimensional Breathing sessions, €100 ανά session
Tιμή για πληγέντες από τις πυρκαϊές, €0 (αφού προηγηθεί επικοινωνία)
-Για τις προσφορές απαιτείται προκαταβολή 40 ευρώ. Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί σε επόμενο σεμινάριο.
ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ:
-Εάν δε μείνετε ευχαριστημένοι, μετά το πέρας του εργαστηρίου, επιστρέφουμε τα χρήματα σας.
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Τάσος Νάκης
6947-891627 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
με την υποστήριξη
ΥπερΝόησις
πατήστε εδώ να ακούσετε το ραδιόφωνο της ΥπερΝόησις
Μια ξεχωριστή εργασία με την αναπνοή.
Εισηγητής: Τάσος Νάκης
Ποιος είναι ο σκοπός του εργαστηρίου;
Μέσα από αυτή την ομαδική εργασία, ο καθένας να έρθει σε επαφή με τον εσωτερικό του κόσμο, να τον ανακαλύψει ο ίδιος μέσα από τη μοναδικότητα του και να ξεκαθαρίσει τραύματα και εκκρεμότητες που υπάρχουν εκεί πάρα πολύ καιρό. Η εμπειρία είναι μοναδική, έντονη και το αποτέλεσμα είναι, χωρίς υπερβολή, μια αναγέννηση.
Με το πέρας του εργαστηρίου οι συμμετέχοντες θα έχουν:
Γιατί να το κάνω;
-Διότι είναι ένας πολύ γρήγορος τρόπος να απαλλαγεί κανείς από προβλήματα και φορτία, κάτι που θα απαιτούσε πολύ καιρό με διαφορετικές μεθόδους.
-Διότι θα υπάρξει πρόσβαση σε πεδία που είναι δύσκολο κανείς να έχει χωρίς χρόνια εξάσκησης στο διαλογισμό ή χωρίς ψυχότροπες ουσίες.
-Διότι είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να «ξεκολλήσει» κανείς τη ζωή του και να οδεύσει προς τα εκεί που θέλει.
Προαπαιτούμενα:
– Οι συμμετέχοντες στο Transdimensional Breathing, θα πρέπει να μην έχουν φάει τουλάχιστον 2 ώρες πριν.
– Δε μπορούν να συμμετέχουν στο Transdimensional Breathing, όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, επιληψία, υπέρταση, υπόταση, γλαύκωμα, άσθμα, ψυχιατρικές νόσους καθώς, όσοι έχουν χειρουργηθεί προσφάτως και έγκυες.
Μάθετε περισσότερα για το Transdimensional Breathing…
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Ημερομηνία: Σάββατο 30 Μαρτίου 2019 – Αθήνα
Τόπος Διεξαγωγής:
Λεπτομέρειες θα δοθούν μετά τη δήλωση συμμετοχής.
Κόστος: €150
Τιμή early bird, 16 Μαρτίου 2019 – Αθήνα, €120 (-20%)
Tιμή προαγοράς για 3 Transdimensional Breathing sessions, €100 ανά session
Tιμή για πληγέντες από τις πυρκαϊές, €0 (αφού προηγηθεί επικοινωνία)
-Για τις προσφορές απαιτείται προκαταβολή 40 ευρώ. Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί σε επόμενο σεμινάριο.
ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ:
-Εάν δε μείνετε ευχαριστημένοι, μετά το πέρας του εργαστηρίου, επιστρέφουμε τα χρήματα σας.
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Τάσος Νάκης
6947-891627 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
με την υποστήριξη
ΥπερΝόησις
πατήστε εδώ να ακούσετε το ραδιόφωνο της ΥπερΝόησις
Μια ξεχωριστή εργασία με την αναπνοή.
Εισηγητής: Τάσος Νάκης
Ποιος είναι ο σκοπός του εργαστηρίου;
Μέσα από αυτή την ομαδική εργασία, ο καθένας να έρθει σε επαφή με τον εσωτερικό του κόσμο, να τον ανακαλύψει ο ίδιος μέσα από τη μοναδικότητα του και να ξεκαθαρίσει τραύματα και εκκρεμότητες που υπάρχουν εκεί πάρα πολύ καιρό. Η εμπειρία είναι μοναδική, έντονη και το αποτέλεσμα είναι, χωρίς υπερβολή, μια αναγέννηση.
Με το πέρας του εργαστηρίου οι συμμετέχοντες θα έχουν:
Γιατί να το κάνω;
-Διότι είναι ένας πολύ γρήγορος τρόπος να απαλλαγεί κανείς από προβλήματα και φορτία, κάτι που θα απαιτούσε πολύ καιρό με διαφορετικές μεθόδους.
-Διότι θα υπάρξει πρόσβαση σε πεδία που είναι δύσκολο κανείς να έχει χωρίς χρόνια εξάσκησης στο διαλογισμό ή χωρίς ψυχότροπες ουσίες.
-Διότι είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να «ξεκολλήσει» κανείς τη ζωή του και να οδεύσει προς τα εκεί που θέλει.
Προαπαιτούμενα:
– Οι συμμετέχοντες στο Transdimensional Breathing, θα πρέπει να μην έχουν φάει τουλάχιστον 2 ώρες πριν.
– Δε μπορούν να συμμετέχουν στο Transdimensional Breathing, όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, επιληψία, υπέρταση, υπόταση, γλαύκωμα, άσθμα, ψυχιατρικές νόσους καθώς, όσοι έχουν χειρουργηθεί προσφάτως και έγκυες.
Μάθετε περισσότερα για το Transdimensional Breathing…
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Ημερομηνία: Σάββατο 11 Μαΐου 2019 – Αθήνα
Τόπος Διεξαγωγής:
Λεπτομέρειες θα δοθούν μετά τη δήλωση συμμετοχής.
Κόστος: €150
Τιμή early bird, 16 Μαρτίου 2019 – Αθήνα, €120 (-20%)
Tιμή προαγοράς για 3 Transdimensional Breathing sessions, €100 ανά session
Tιμή για πληγέντες από τις πυρκαϊές, €0 (αφού προηγηθεί επικοινωνία)
-Για τις προσφορές απαιτείται προκαταβολή 40 ευρώ. Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί σε επόμενο σεμινάριο.
ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ:
-Εάν δε μείνετε ευχαριστημένοι, μετά το πέρας του εργαστηρίου, επιστρέφουμε τα χρήματα σας.
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Τάσος Νάκης
6947-891627 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
με την υποστήριξη
ΥπερΝόησις
πατήστε εδώ να ακούσετε το ραδιόφωνο της ΥπερΝόησις
Τρώνε μόνο τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα!
«Τα ανθρώπινα όντα μπορούν να ζήσουν τέλεια χωρίς φαγητό, επειδή είναι εναρμονισμένα με την ενέργεια που απελευθερώνεται από το Σύμπαν και την ζωτική τροφοδότηση μέσω της αναπνοής.» Μας λέει ένα ζευγάρι από την Αμερική που ακολουθεί μια διατροφή μόνο με μερικά φρούτα και ζωμό λαχανικών μέσα στην εβδομάδα.
Ο 36χρονος Akahi Ricardo και η 34χρονη Camila Castello, δηλώνουν, σύμφωνα με την Daily Mail, ότι έχουν ξεχάσει πώς είναι το αίσθημα της πείνας και πιστεύουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν μόνο από την «ενέργεια που υπάρχει στο σύμπαν και μέσα τους».
Η Camila και ο Akahi γνωρίστηκαν το 2005 και παντρεύτηκαν τρία χρόνια αργότερα. Σε ένα ταξίδι τους στην Αφρική το 2008, ανακάλυψαν το «Breatharianism» μέσω ενός φίλου.
Και οι δύο τους ήταν χορτοφάγοι εδώ και πολλά χρόνια και στη συνέχεια έτρωγαν μόνο ωμές τροφές. Στη συνέχεια ξεκίνησαν να καταναλώνουν μόνο φρούτα. Μετά από λίγο καιρό και κατάλληλη προετοιμασία, ξεκίνησαν την «αναπνευστική διαδικασία των 21 ημερών». Όπου κατά τη διάρκεια των πρώτων επτά ημερών δεν καταναλώνεται τίποτα, εκτός από αέρα, τις επόμενες επτά ημέρες λίγο νερό και αραιωμένος χυμός, και τις τελευταίες επτά ημέρες αραιωμένος χυμός και νερό.
Τρέφονται τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα «το πολύ» αλλά σε καμία περίπτωση δεν αναγκάζουν και τα δύο παιδιά τους να κάνουν το ίδιο. «Ποτέ δεν θα προσπαθήσουμε να τα αλλάξουμε και τα αφήνουμε να τρώνε ό,τι θέλουν, είτε πρόκειται για χυμούς, λαχανικά, πίτσα ή παγωτά. Θέλουμε να εξερευνήσουν τις διαφορετικές γεύσεις και να έχουν μια υγιή σχέση με το φαγητό καθώς μεγαλώνουν», λέει ο 36χρονος πατέρας.
«Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να μείνουν χωρίς τροφή, αρκεί να είναι συνδεδεμένοι με την ενέργεια που υπάρχει σε όλα τα πράγματα και μέσω της αναπνοής. Για τρία χρόνια, εγώ και ο Akahi δεν τρώγαμε απολύτως τίποτα και τώρα τρώμε περιστασιακά, όταν βρισκόμαστε ας πούμε σε μια κοινωνική συγκέντρωση ή αν θελήσουμε να γευτούμε ένα φρούτο».
Η Camila ισχυρίζεται πως και στις δυο εγκυμοσύνες της ακολουθούσε την ίδια τακτική. «Έφαγα μόνο πέντε φορές κανονική στερεά τροφή – πέρα από φρούτα και λαχανικά – κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης γιατί ήξερα πως γιος μου θα πρέπει να τροφοδοτείται από την αγάπη μου και ότι αυτό θα του επιτρέψει να μεγαλώσει με υγεία ..».
«Η πείνα ήταν εντελώς άγνωστο συναίσθημα για μένα οπότε ζούσα αποκλειστικά με το φως και δεν έτρωγα τίποτα. Οι εξετάσεις αίματος σε όλη την εγκυμοσύνη μου ήταν άψογες και γέννησα ένα υγιέστατο αγοράκι». Σήμερα υποστηρίζει πως νιώθει πιο υγιής και ευτυχισμένη από ποτέ.
Η Camila και ο Akahi τρώνε μόνο περιστασιακά και αισθάνονται πολύ πιο υγιείς, με αυτή την τακτική στη διατροφή και συγχρόνως τα χρήματα που θα ξόδευαν για φαγητό τα ξοδεύουν όπως λένε σε άλλα πράγματα, πιο ενδιαφέροντα, όπως τα ταξίδια.
Οι δυο τους μοιράζονται την ιστορία τους δηλώνοντας πόσο τους έχει βοηθήσει αυτός ο τρόπος ζωής.
© All rights reserved. YperNoisis 2019
IMPLEMENTED BY E-Resellers