YperNoisis - YperNoisis - Ψυχολογία - Αυτογνωσία http://ypernoisis.gr Tue, 10 Sep 2019 03:39:45 +0300 Joomla! - Open Source Content Management el-gr Συγχώρεση: Βοηθάει τη σωματική και ψυχική μας υγεία από την Γκρέις Χατζίκου http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5345-sygxoresi-voithaei-ti-somatiki-kai-psyxiki-mas-ygeia-apo-tin-greis-xatzikou http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5345-sygxoresi-voithaei-ti-somatiki-kai-psyxiki-mas-ygeia-apo-tin-greis-xatzikou ” Η συγχώρεση διαλύει το μίσος μέσα μας και μας ελευθερώνει από ένα προβληματικό παρελθόν”, Christopher Peterson.
Η συγχώρεση βοηθάει τη σωματική και την ψυχική μας υγεία, καθώς και τη διαμόρφωση ενός πιο ευτυχισμένου τρόπου ζωής. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι, προχωρώντας στα στάδια της συγχώρεσης, βιώνουμε χαμηλότερο στρες, λιγότερη ένταση, λιγότερη θλίψη, λιγότερο άγχος και πιο πολύ από όλα χαμηλότερα επίπεδα θυμού. Ο θυμός είναι ιδιαίτερα…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Wed, 09 Jan 2019 13:22:38 +0200 Βοηθώντας τα παιδιά μετά από μια φυσική καταστροφή http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5257-voithontas-ta-paidia-meta-apo-mia-fysiki-katastrofi http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5257-voithontas-ta-paidia-meta-apo-mia-fysiki-katastrofi Βοηθώντας τα παιδιά μετά από μια φυσική καταστροφή
Ενημερωτικό κείμενο της Ένωσης Σχολικών Ψυχολόγων Πληροφορίες τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά εξέδωσε η Ένωση Σχολικών Ψυχολόγων ως προς τις φυσικές καταστροφές οι οποίες συχνά είναι ιδιαίτερα τραυματικές στα παιδιά και τους νέους. Πιο αναλυτικά αναφέρει: Πληροφορίες για γονείς και εκπαιδευτικούς Οι φυσικές καταστροφές μπορεί να…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Wed, 25 Jul 2018 19:41:02 +0300 Πως να Τακτοποιήσουμε το Χάος του… Μυαλού μας http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5248-pos-na-taktopoiisoume-to-xaos-tou-myaloy-mas http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5248-pos-na-taktopoiisoume-to-xaos-tou-myaloy-mas Πως να Τακτοποιήσουμε το Χάος του… Μυαλού μας
Πως να Τακτοποιήσουμε το Χάος του… Μυαλού μας Οι ερευνητές υπολογίζουν ότι κάνουμε περίπου 60.000 σκέψεις την ημέρα. Και πολλές από αυτές εμπλέκουν τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά: «Δεν έχω αρκετό χρόνο», «δεν έχω τίποτα να φορέσω», «φαίνομαι γελοίος», «το σπίτι μου δεν είναι αρκετά καθαρό», «η ζωή μου…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Wed, 04 Jul 2018 10:09:12 +0300 Όρια και γιατί δυσκολευόμαστε να τα θέσουμε http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5244-oria-kai-giati-dyskolevomaste-na-ta-thesoume http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5244-oria-kai-giati-dyskolevomaste-na-ta-thesoume Όρια και γιατί δυσκολευόμαστε να τα θέσουμε
Δεν είναι λίγες οι φορές που στην καθημερινότητά μας αισθανόμαστε πιεσμένοι. Γρήγοροι ρυθμοί ζωής, διαπροσωπικές επαφές είτε στο επίπεδο της εργασίας είτε σε φιλικό-οικογενειακό πλαίσιο, είναι δυνατό να μας επηρεάσουν συναισθηματικά. Υψηλά επίπεδα άγχους, εκνευρισμός, δυσφορία είναι χαρακτηριστικά που πρέπει να μας κάνουν να αναλογιστούμε τι μας κάνει μη λειτουργικούς.…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Thu, 28 Jun 2018 18:47:48 +0300 Τα λόγια μας έχουν τη δύναμη να πληγώσουν ή να θεραπεύσουν http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5243-ta-logia-mas-exoun-ti-dynami-na-pligosoun-i-na-therapeysoun http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5243-ta-logia-mas-exoun-ti-dynami-na-pligosoun-i-na-therapeysoun Τα λόγια μας έχουν τη δύναμη να πληγώσουν ή να θεραπεύσουν
Η επιτυχημένη επικοινωνία δεν θέλει "κόπο αλλά τρόπο" Τα λόγια μας έχουν τη δύναμη να πληγώσουν ή να θεραπεύσουν Ο τρόπος που μιλάμε, η χροιά και το χρώμα της φωνής μας, οι λέξεις που χρησιμοποιούμε, η ένταση που έχουν τα λόγια μας φανερώνουν όχι μόνο τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Thu, 28 Jun 2018 18:20:22 +0300 Αντιμετώπιση και Διαχείριση των προβλημάτων στην σύγχρονη καθημερινή πραγματικότητα http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5218-antimetopisi-kai-diaxeirisi-ton-provlimaton-stin-sygxroni-kathimerini-pragmatikotita http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5218-antimetopisi-kai-diaxeirisi-ton-provlimaton-stin-sygxroni-kathimerini-pragmatikotita Αντιμετώπιση και Διαχείριση των προβλημάτων στην σύγχρονη καθημερινή πραγματικότητα
Η διαχείριση των καθημερινών προβλημάτων δεν είναι εύκολη υπόθεση, όταν τείνει τις περισσότερες φορές να μας αποδιοργανώνει, εμφανίζοντας έναν καίριο και ουσιαστικό παράγοντα, που λέγεται αστάθμητος και καθορίζεται ξέχωρα από την δική μας λειτουργική αντιμετώπιση.Αυτό που λείπει τις περισσότερες φορές από την ζωή μας, είναι ο έγκαιρος και σωστός προγραμματισμός προκειμένου να…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Mon, 14 May 2018 12:28:47 +0300 Αν θέλετε να έχετε μια ευτυχισμένη οικογένεια πρέπει να γνωρίζετε για το Τρίγωνο Κάρπμαν http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5195-an-thelete-na-exete-mia-eftyxismeni-oikogeneia-prepei-na-gnorizete-gia-to-trigono-karpman http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5195-an-thelete-na-exete-mia-eftyxismeni-oikogeneia-prepei-na-gnorizete-gia-to-trigono-karpman Αν θέλετε να έχετε μια ευτυχισμένη οικογένεια πρέπει να γνωρίζετε για το Τρίγωνο Κάρπμαν
Το Δραματικό Τρίγωνο Κάρπμαν, είναι το πιο διαδεδομένο μοντέλο σχέσεων μεταξύ ανθρώπων. Περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1968 από τον κλασσικό λόγιο της συναλλακτικής ανάλυσης, τον Στίβεν Κάρπμαν. Πρόκειται για το γεγονός ότι οι άνθρωποι χειραγωγούν ο ένας τον άλλον, εξαρτώνται ο ένας από τον άλλον και κουράζονται πολύ από…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Tue, 20 Mar 2018 13:46:35 +0200 Γκάντι: Η τέχνη του να θυμώνεις (και να σου βγαίνει σε καλό) http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5184-ganti-i-texni-tou-na-thymoneis-kai-na-sou-vgainei-se-kalo http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5184-ganti-i-texni-tou-na-thymoneis-kai-na-sou-vgainei-se-kalo Γκάντι: Η τέχνη του να θυμώνεις (και να σου βγαίνει σε καλό)
Ο θυμός για τους ανθρώπους είναι ό,τι η βενζίνη για το αυτοκίνητο – σε βοηθά να προχωράς και να φτάνεις σε ένα καλύτερο μέρος. Δίχως αυτόν δεν θα είχαμε κίνητρο να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις. Είναι μια ενέργεια που μας ωθεί να ξεχωρίζουμε το δίκαιο από το άδικο. Μερικές φορές νομίζουμε…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Thu, 01 Mar 2018 16:55:24 +0200 Οι λέξεις ορίζουν τη Ζωή σου – Γνωρίστε τη δύναμή τους http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5131-oi-lekseis-orizoun-ti-zoi-sou-gnoriste-ti-dynami-tous http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5131-oi-lekseis-orizoun-ti-zoi-sou-gnoriste-ti-dynami-tous Οι λέξεις ορίζουν τη Ζωή σου – Γνωρίστε τη δύναμή τους
  Από τον Γιάννη Ανδριανάτο-Εκπαιδευτή Ρητορικής – Διαλεκτικής Ορίζουν τη ζωή και την επαφή μας με τους άλλους, εκφράζουν σκέψεις και συναισθήματα, κι όμως, πόσο λίγο τις προσέχουμε! Είναι οι λέξεις. Τις «εκπέμπουμε» σε ευχές, προσευχές και κατάρες, για να ξορκίσουμε φόβους μας, να διώξουμε ή να ελκύσουμε κάποιον. Κι…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Wed, 15 Nov 2017 13:25:14 +0200 7 Κοινά Τραύματα που εμφανίζουν οι Κόρες που δεν έχουν αγαπηθεί από τις μητέρες τους http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5119-7-koina-traymata-pou-emfanizoun-oi-kores-pou-den-exoun-agapithei-apo-tis-miteres-tous http://ypernoisis.gr/sciences/soul/83-psyxologia-aftognosia/5119-7-koina-traymata-pou-emfanizoun-oi-kores-pou-den-exoun-agapithei-apo-tis-miteres-tous 7 Κοινά Τραύματα που εμφανίζουν οι Κόρες που δεν έχουν αγαπηθεί από τις μητέρες τους
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης και η ανικανότητα για εμπιστοσύνη, είναι μόνο η αρχή σε ένα ταξίδι επίγνωσης των λαθών που έχουν φορτωθεί οι ενήλικες κόρες από τις μητέρες τους. Η ιστορία κάθε γυναίκας είναι διαφορετική, όμως ίσως το μεγαλύτερο κοινό σημείο είναι η ανακάλυψη ότι κάθε μια από αυτές δεν είναι…
]]> [email protected] (VaiosPanagiota) Ψυχολογία - Αυτογνωσία Tue, 31 Oct 2017 14:36:16 +0200