Είστε εδώ:ΑΥΤΟΕΞΕΛΙΞΗΕκδηλώσεις - ΣεμινάριαYperNoisis - Displaying items by tag: Shantom

Η σπίθα της ενέργειας | Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

Θέμα: Η σπίθα της ενέργειας

Η ύλη δονεί και δονείται. Είμαστε φτιαγμένοι από δονήσεις.
Η ταύτιση με τη γήινη δόνηση οδηγεί σε στενά πρότυπα σκέψης, σε φτωχή γλώσσα σώματος και αδύναμο ενεργειακό πεδίο. Η συνειδητότητα στριμώχνεται μέσα σε περιορισμένη αντιληπτικότητα που ορίζεται από εξωγενείς παράγοντες, από τη μνήμη, από το παρελθόν, από το προσωπικό και το συλλογικό ασυνείδητο.
Μέσα σε αυτά τα καλούπια, ο άνθρωπος χάνει την εσωτερική κατεύθυνση, τη γνησιότητα την ενέργεια και τον ενθουσιασμό του. Το βάρος της ύλης και της καθημερινότητας απορροφά και ξοδεύει την πολύτιμη ψυχική του ενέργεια.
Με τη χοροθεραπεία θα οδηγηθούμε πέρα από στεγανά και ψευδείς ταυτίσεις.
Θα συντονιστούμε με ψυχικές και πνευματικές λεπτοφυείς δονήσεις που θα απελευθερώσουν ενέργεια, αυθεντικότητα στην κίνηση, φωτεινές σκέψεις και ψυχική φρεσκάδα.

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 17 Ιουνίου 2018 | 11:00 – 15:00

Δηλώσεις συμμετοχής, εξόφληση: έως την Παρασκευή 15 Ιουνίου στη γραμματεία του Shantom

Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, 15231 Χαλάνδρι
Οδηγίες πρόσβασης

Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής: 210 6717529 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | shantala.gr
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00

Για τη χοροθεραπεία:

Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον. Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
•   Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
•   Μείωση του άγχους
•   Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
•   Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
•   Ευκαμψία
•   Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
•   Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
•   Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
•   Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
•   Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
•   Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
•   Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία

NEO βίντεο για τη χοροθεραπεία
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=F-bNGBj86p4]

Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=QjBq1b8sTlY]

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΗ

Οι τετράωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται Κυριακή, μία φορά το μήνα, στον Πολυχώρο Shantom.
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ενότητα των 9 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι

______________________________________

Λήδα Shantala

Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης. Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες Χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

16η βιωματική ημερίδα γνωριμίας στο Shantom

«Ανακάλυψε τον εαυτό σου» | Ημερίδα γνωριμίας στο Shantom

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

«Ανακάλυψε τον εαυτό σου»

Δρόμοι και τρόποι άσκησης απ' όλο τον κόσμο
….για εκτόνωση, χαλάρωση, ψυχική & πνευματική εμβάθυνση

Με τη φροντίδα της Λήδας Shantala

16η βιωματική ημερίδα

Κυριακή, 23 Σεπτεμβρίου 2018, 14.00 - 22.00

(Δείτε το πρόγραμμα)

Κλασική ινδική γιόγκα -και για παιδιά
Πιλάτες, Alternative Dance Fitness (NIA)
Χοροθεραπεία
Χοροί: Ινδικός κλασικός Bharata Natyam, Ανατολίτικος - και για μαμάδες με κόρες, Εναέριος, Σύγχρονος, Εκφραστικός χορός Isadora Duncan, Latin, Αφρο-σύγχρονος
Πολεμικές Τέχνες: Kung fu, T’ai chi (Yang), Αυτοάμυνα για γυναίκες, Σπαθασκία
Σύντομες επιδείξεις από τη Λήδα Shantala και τους συνεργάτες της

Ελεύθερη Είσοδος

Η εναρμόνιση του νου με το σώμα επιφέρει ψυχική υγεία, κάτι που η Λήδα Shantala με τη μητέρα της ηθοποιό Σμάρω Στεφανίδου γνώριζαν καλά, όταν δεκαπέντε χρόνια πριν δημιουργούσαν το Κέντρο Τεχνών Shantom. Στο Shantom το «νους υγιής εν σώματι υγιεί» ήταν και παραμένει ο πρωταρχικός στόχος. Η Λήδα Shantala, μέσα από τη γιόγκα, τον κλασικό ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία και η Σμάρω Στεφανίδου μέσα από τη δική της τέχνη –του θεάτρου-, με μοναδικό κίνητρο να προσφέρουν τη γνώση και τις εμπειρίες τους, συνεργάστηκαν με εξαιρετικούς δασκάλους και δημιούργησαν ένα χώρο αλλιώτικο από τα συνηθισμένα. Ένα χώρο που προσφέρει αυθεντικούς δρόμους άσκησης και σοφίας από όλο τον κόσμο. Που σέβεται την ατομικότητα, την ιδιαιτερότητα και τις διαφορετικές ανάγκες του κάθε ενός ξεχωριστά, επιτυγχάνοντας έτσι την αρμονική συνύπαρξη και τις αξίες της συλλογικότητας.

Η ανακάλυψη του εαυτού είναι το ζητούμενο και η πορεία προς αυτό απαιτεί σωστή καθοδήγηση που προϋποθέτει γνώση, εμπειρία και σοβαρότητα. Οι καθηγητές μας -ο καθένας στο είδος του αυθεντία- με αξιόπιστες και πολυετείς σπουδές, πείρα στη διδασκαλία και εμπειρία στη ζωή, μεταδίδουν με φροντίδα και ευθύνη τη γνώση τους στους ασκούμενους.

Η διαδρομή προς τον εαυτό έχει πολλά μονοπάτια. Στο Shantom προτείνουμε διαφορετικές διαδρομές, που όμως όλες διέπονται από αξίες και σοφία: Κλασική Ινδική Γιόγκα, Πιλάτες, Χοροθεραπεία, χοροί -Ανατολίτικος (αιγυπτιακό στυλ), Εναέριος, Σύγχρονος, Isadora Duncan, Latin-και Πολεμικές Τέχνες -Kung fu, T’ai chi (Yang), Σπαθασκία, Αυτοάμυνα.

Όπως η γνωριμία με τον εαυτό δεν μπορεί παρά να είναι βιωματική, έτσι και η γνωριμία με τις τεχνικές που οδηγούν στην εμβάθυνση δεν μπορεί παρά να είναι αντιστοίχως βιωματική. Γι αυτό και η Λήδα Shantala μαζί με τους συνεργάτες της προσφέρουν στους ενδιαφερόμενους την Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου ανοικτά μαθήματα και performances, ώστε να έχουν τη δυνατότητα να ασκηθούν, να κατανοήσουν το μάθημα και να δουν την τέχνη στην ολοκληρωμένη της μορφή από την επίδειξη του δασκάλου.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε όσα μαθήματα θέλετε! Τα μαθήματα κρατούν 45 λεπτά το καθένα.

Ημερομηνία & ώρες διεξαγωγής: Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου 2018, 14:00-22:00

Τόπος διεξαγωγής:
Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών Σμάρω Στεφανίδου-Λήδα Shantala
Τριπόλεως 35Α, 152 31 Κ. Χαλάνδρι (5 λεπτά από τη στάση μετρό «Χολαργός» της γραμμής 3)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι:

Shantom

Τα μαθήματα

Οδηγίες πρόσβασης και χάρτης

Αναλυτικό πρόγραμμα ημερίδας (ελέγξτε το πάλι πριν έρθετε για τυχόν αλλαγές τελευταίας στιγμής).

Πρόγραμμα μαθημάτων περιόδου 2018-19

Λήδα Shantala

Aπόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence es Lettres Paris Sorbonne III), με πολυετή φοίτηση στις πλέον έγκυρες –με διεθνή αναγνώριση- σχολές στην Ινδία, η Λήδα Shantala εδώ και τρεις δεκαετίες είναι δασκάλα της κλασικής ινδικής γιόγκα και του ινδικού κλασικού χορού Bharata Natyam.

Σπούδασε φιλοσοφία και πρακτική της γιόγκα με σπουδαίους δασκάλους αρχικά στη Γαλλία και στη συνέχεια, για πολλά χρόνια, στην Ινδία. Ανάμεσα στους δασκάλους της οι: Arnaud Desjardins, T. Krishnamacharya, T.K.V Desikachar, B.K.S Iyengar, Swami Satyananda, Chandra Swami Udasin. Είναι διπλωματούχος του Κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali» και της σχολής έκφρασης «Abhinayia Sudha». Γαλουχήθηκε στο χορό κοντά σε στους μεγαλύτερους δασκάλους και χορευτές: Adyar K. Lakshman, The Dhananjayans, Smt. Kalanidhi Narayanan.
Το Shantom, ο Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών που ίδρυσε στην Ελλάδα (Χαλάνδρι) το 2003 με τη μητέρα της ηθοποιό Σμάρω Στεφανίδου, είναι η μόνη επαγγελματική ακαδημία στην Ελλάδα που παρέχει ολοκληρωμένες σπουδές και πτυχίο Bharata Natyam.
Ως χοροθεραπεύτρια (G.D.T.R.sr), τέχνη που σπούδασε με τη δόκτορα Μαrcia B. Leventhal (Υφηγήτρια τού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης), συντονίζει ομάδες, αντλώντας από το σύνολο της γνώσης και των εμπειριών της. Είναι η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή από τους Πυγμαίους και μυήθηκε στην αρχέγονη χοροθεραπευτική τέχνη ίασης «Μombwiri».
Ως χορογράφος και χορεύτρια ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με πλούσιο έργο στην εναλλακτική δημιουργική έκφραση, το οποίο έχει αποσπάσει εξαιρετικές κριτικές για το σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό του χαρακτήρα.

Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
Χοροθεραπεία
Γιόγκα
Ινδικός κλασικός χορός Μπάρατα Νάτυαμ

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Εβδομάδα δωρεάν δοκιμαστικών μαθημάτων στο Shantom

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

Εβδομάδα δωρεάν δοκιμαστικών μαθημάτων
στο Shantom

Δρόμοι και τρόποι άσκησης απ όλο τον κόσμο
….για εκτόνωση, χαλάρωση, ψυχική & πνευματική εμβάθυνση

Με τη φροντίδα της Λήδας Shantala

Aπό 20 έως 26 Οκτωβρίου + 2 Νοεμβρίου

Στο φιλόξενο χώρο του Shantom μπορείτε να δοκιμάσετε:

ινδικό κλασικό χορό Bharata Natyam
εκφραστικό χορό της Ισιδώρας Ντάνκαν
ανατολίτικο χορό για κορίτσια και μητέρες
γιόγκα για παιδιά
alternative dance fitness (ΝIA)
latin
αυτοάμυνα για γυναίκες.

ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ.
ΠΡΟΣΟΧΗ, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ!

Πρόγραμμα:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ	ΜΑΘΗΜΑ	ΔΑΣΚΑΛΟΣ	ΩΡΑ
Σάββατο 20/10	Ανατολίτικος για κορίτσια και μητέρες	Ιρένε Μαραντέϊ	13:00-14:00
Δευτέρα 22/10	Γιόγκα για παιδιά	Ελένη Απέργη	18:00-19:00
Τρίτη 23/10	ΝIA – Alternative dance fitness	Εύη Πατσιά	18:00-19:00
Τετάρτη 24/10	Latin	Γιούλη Καραδήμα	18:00-19:00
Τετάρτη 24/10	Ινδικός κλασικός χορός Μπάρατα Νάτυαμ	Λήδα Shantala	20:00-21.00
Παρασκευή 26/10	Αυτοάμυνα για γυναίκες	Γιάννης Επιτροπιάδης	19:00-20:00
Παρασκευή 2/11	Εκφραστικός χορός της Ισιδώρας Ντάνκαν	Σάντρα Βούλγαρη	19:00-20:00

Μικρό βίντεο για το Shantom ΕΔΩ

Οδηγίες πρόσβασης και χάρτης: ΕΔΩ

Πρόγραμμα μαθημάτων περιόδου 2018-19 ΕΔΩ.

Πληροφορίες/δηλώσεις συμμετοχής: 210-6717529 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 & Δευτέρα έως Παρασκευή 18.00-21.30

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Αρχή χρονιάς και νέων στόχων | Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala
Θέμα: Αρχή χρονιάς και νέων στόχων

Η ζωή μας ξεδιπλώνεται σε σπείρες χρόνου.
Οι σκέψεις μας, οι προσδοκίες μας, τα έργα μας, ακολουθούν και αυτά κυκλικές διαδρομές.
Το τέλος μιας χρονιάς και η αρχή μιας άλλης αποτελούν αφορμή εσωτερικού απολογισμού και ανακατατάξεων, που προάγουν επανεξετάσεις, αλλαγές, άδειασμα.
Δημιουργείται έτσι ένας μεταβατικός χώρος μνήμης μέσα από τον οποίο αναδύεται κενότητα. Μέσα σε αυτόν τον ψυχικό χώρο, θα συνειδητοποιήσουμε ποιότητες της βαθύτερης φύσης μας οι οποίες θα λειτουργήσουν ως πυξίδα επαναπροσδιορισμού στόχων και σταθμών, στο ταξίδι της ζωής μας.

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία

Bίντεο για τη χοροθεραπεία

Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 20 Ιανουαρίου 2019 | 11:00 – 15:00

Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, 15231 Χαλάνδρι
Οδηγίες πρόσβασης

Για τη χοροθεραπεία:

Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Σημαντική διευκρίνιση:

______________________________________

Λήδα Shantala

Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Ελευθερώνοντας το νου και το σώμα | Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala
Θέμα: Ελευθερώνοντας το νου και το σώμα

Ο νους προσδιορίζεται από τις εμπειρίες του παρελθόντος, κάνοντάς μας να ζούμε καθηλωμένοι σε συνήθειες σκέψης, συμπεριφοράς, τρόπου ζωής, εμποδίζοντάς μας να εκπληρώσουμε το δυναμικό μας. Όμως οι τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος δεν εγγράφονται μόνον στη νοητική και ψυχική διάσταση, αλλά επηρεάζουν και τις δυνατότητες της έκφρασης μας, τόσο σωματικά όσο και λεκτικά. Οι ψυχονοητικές εντάσεις σωματοποιούνται, αποτυπώνονται μέσα στους μυς και τις κλειδώσεις, περιορίζοντας όχι μόνον την κίνηση αλλά και τον τρόπο σκέψης και ανάλυσης - αφού το εύρος της σωματικής ευφυΐας είναι συχνά άμεσα συνδεδεμένο με τον τρόπο της αντίληψης και της δράσης μας.
Η κίνηση μέσω της χοροθεραπείας, θα ελευθερωθεί από αυτούς τους περιορισμούς και θα αποκτήσει εκφραστικότητα, δηλαδή τη δύναμη να εκφράζει, να περιέχει αποχρώσεις σκέψεων και συναισθημάτων. Έτσι φωτίζονται πτυχές του ασυνείδητου, βοηθώντας μας να δούμε και να εκφράσουμε την ολότητα μας κινητικά.
Τα νέα ερεθίσματα που ρέουν μέσα στη σφαίρα κίνησης, προσφέρουν τη δυνατότητα συνειδητοποίησης και απελευθέρωσης από κλισέ, ψυχικά και κινητικά, που δεσμεύουν το σώμα και περιορίζουν τη δημιουργικότητα και την ελευθερία επιλογών στη ζωή.
Οι ισχυρές εσωτερικές διεργασίες της χοροθεραπείας συμφιλιώνουν το νου, την ψυχή και το σώμα και απελευθερώνουν δημιουργικές εσωτερικές δυνάμεις, που θα φέρουν την αλλαγή και την ολοκλήρωση.

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία

Bίντεο για τη χοροθεραπεία

Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 10 Φεβρουαρίου 2019 | 11:00 – 15:00

Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, 15231 Χαλάνδρι
Οδηγίες πρόσβασης

Για τη χοροθεραπεία:

Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Σημαντική διευκρίνιση:

______________________________________

Λήδα Shantala

Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala: O ψυχικός πυρήνας και η εικόνα του

O ψυχικός πυρήνας και η εικόνα του - Χοροθεραπεία | Λήδα Shantala

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala
Θέμα: O ψυχικός πυρήνας και η εικόνα του

Όπως το κουκούτσι στον καρπό, έτσι και η ψυχή μας αποτελείται από έναν πυρήνα μοναδικής αυθεντικότητας που περιλαμβάνει τη δυνητικότητα του ανθρώπου. Λόγω όμως της ψυχοσωματικής μνήμης και της ιδιότητας να αναπαράγει τις ασυνείδητες μνήμες του, ο άνθρωπος παγιδεύεται στην εικόνα που πλάθει το εγώ για τον ίδιο.
Η απελευθέρωση από την εικόνα και η αναζήτηση της αυθεντικότητας του πυρήνα είναι απαραίτητη προυπόθεση στην αναζήτηση της ευτυχίας και της προσωπικής κατεύθυνσης.
Η χοροθεραπεία θα μας δώσει τα εργαλεία διάκρισης και αναζήτησης της αυθεντικότητάς μας αποτυπώνοντας τα νέα δεδομένα μέσα στην ψυχική σφαίρα της κίνησης και της αντίληψης.

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία

Bίντεο για τη χοροθεραπεία

Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 14 Απριλίου 2019 | 11:00 – 15:00

Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, 15231 Χαλάνδρι
Οδηγίες πρόσβασης

Για τη χοροθεραπεία:

Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Σημαντική διευκρίνιση:

______________________________________

Λήδα Shantala

Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Συναυλία ηχοθεραπείας με την Kaori Ishihara στο Shantom

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

Συναυλία ηχοθεραπείας με την Kaori Ishihara

Παρασκευή 12 Απριλίου 2019 19.00 έως 21.00

“Οι βαθείς και αρχαίοι παλμοί των θιβετανικών ηχογαβάθων (singing bowls) μπορούν να μας βοηθήσουν να θυμηθούμε την ενέργεια στη φυσική ροή της, και να χαλαρώσουμε το σώμα και το νου».
Θα ξεκινήσουμε με απαλές κινήσεις όπως το Τσι Κουνγκ για να προετοιμάσουμε την ενέργειά μας.
Κατά τη διάρκεια της συναυλίας, μπορείτε να καθήσετε ή να ξαπλώσετε.
Οι θιβετανικές ηχογαβάθες συνδυάζονται με άλλα μουσικά όργανα που επεκτείνουν τη δράση: φλογέρα γηγενών Αμερικανών, μελωδούς, φτερά αετού κλπ
Ελάτε με άνετα ρούχα.
Είθε αυτή η συναυλία να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα στην υγεία σας και να προάγει την εσωτερική σας ευτυχία.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής, το αργότερο έως την Τετάρτη 10 Απριλίου 2019, στη γραμματεία του Shantom.

Ημερομηνία & ώρες διεξαγωγής: Παρασκευή 12 Απριλίου 2019, 19:00-21:00

Οδηγίες πρόσβασης και χάρτης: ΕΔΩ

Πληροφορίες:
Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
210-6717529 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 & Δευτέρα έως Παρασκευή 18.00-21.30

Kaori Ishihara

Kaori Ishihara Γεννήθηκε στην Ιαπωνία. Ζει στη Μενόρκα της Ισπανίας από το 1996
Αφιέρωσε τη ζωή της στον ήχο και τη θεραπεία μέσω της δόνησης. Από τότε που, το 2006, πρωτοσυνάντησε τις θιβετανικές ηχογαβάθες, ο ήχος και η δόνησή τους δεν έπαψαν να αποτελούν για κείνη ένα μυστήριο που τη γοητεύει. Ίσως, όπως λέει η ίδια, γιατί είναι ο ήχος του σύμπαντος, του έρωτα, της ύπαρξής μας και του θανάτου μας.
Κάνει ατομικές συνεδρίες, συναυλίες, τελετουργίες, σεμινάρια κτλ. Στη Βαρκελώνη, στη Μαγιόρκα, στη Μαδρίτη, στο Μονπελλιέ, στη Φρανκφούρτη, στην Αθήνα.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Μογγολικό τραγούδι αρμονικών , τρία σεμινάρια στο Shantom

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

"Βρες τη φωνή σου"

Mongolian throat singing – Overtone singing – Sound energy techniques – Improvisational chanting.
Μογγολικό λαρυγγικό τραγούδι – τραγούδι αρμονικών – τεχνικές ηχητικής ενέργειας – αυτοσχεδιαστική υμνωδία
με τον Αλέξη Καρσιώτη

ΤΡΙΑ ΝΕΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
Σάββατο 11 Μαΐου, 18 Μαΐου και 1 Ιουνίου 2019 ώρα 17:30 – 20:30
Απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτως μουσικής εμπειρίας

Για το σεμινάριο

Ελάτε να εξασκήσουμε τις μαγικές τεχνικές σαμανικής διφωνίας (παραγωγής δυο ή και περισσότερων τόνων ταυτόχρονα από μια φωνή) και να τραγουδήσουμε…
Πρόκειται για μια σειρά τεχνικών χειρισμού του στόματος και του λάρυγγα ώστε να παράγουν αρμονικούς που μπορούν να ακουστούν, μ’αποτέλεσμα την παραγωγή δυο φωνών ταυτόχρονα.
Όταν μιλάμε ή τραγουδάμε, ο ήχος αυτός είναι ο θεμέλιος ήχος, όμως αυτός παράγει κι άλλους ήχους: τον μπάσο και πολλούς αρμονικούς σε υψηλότερες συχνότητες, τους οποίους δεν μπορούμε να ακούσουμε συνειδητά, όμως είναι αυτοί που χρωματίζουν τον ήχο, του δίνουν μέγεθος, χώρο και κάθετη παρουσία.
Στο τραγούδι αρμονικών μαθαίνουμε να δυναμώνουμε αυτούς τους αρμονικούς, με αποτέλεσμα να πετυχαίνουμε μια πλούσια γκάμα συχνοτήτων που μπορούν να ακουστούν από το ανθρώπινο αυτί και που αντηχούν μέσα σ’όλο μας το σώμα.
Αυτός ο τρόπος τραγουδιού χρησιμοποιεί τη δόνηση για να εξυψώσει την ενέργεια και να βελτιώσει τη ροή της. Εξισορροπεί το γιν και το γιανγκ και τις λειτουργίες των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου, ενεργοποιώντας τις ιδιαίτερες δυνατότητές τους. Οι ρυθμοί που χρησιμοποιούνται συντονίζονται με τους φυσιολογικούς ρυθμούς του σώματος, ενώ η μουσική εναρμονίζει το σώμα, ανοίγει την καρδιά και ανυψώνει το πνεύμα. Μπορούμε να πούμε λοιπόν πως αυτός ο τρόπος τραγουδιού είναι μια γέφυρα ανάμεσα στη θεραπεία και την πνευματική διάσταση.
Στη θιβετανική βουδιστική παράδοση το τραγούδι αρμονικών χρησιμοποιείται σε τελετές και προσευχές, συχνά από πολλούς μοναχούς ταυτόχρονα.

Παρόμοιες πρακτικές συναντάμε στην Αλάσκα και στη Μογγολία, όπου οι σαμάνοι της Τούβα έχουν αναπτύξει μεγάλη παράδοση και ποικιλία τεχνικών – αυτές που θα διδαχτούν και στο μάθημά μας.

Μετά από αρκετή εξάσκηση, μπορεί κάποιος να τραγουδήσει όχι μόνο δύο αλλά και τρείς ή τέσσερεις νότες ταυτόχρονα!

Μερικά βίντεο

Μικρό απόσπασμα από το εισαγωγικό μάθημα που έγινε στις 8 Δεκεμβρίου στο Shantom

Ακούστε αυτόν τον εκπληκτικό Τουβανό τραγουδιστή!
Και εδώ έναν Αμερικανό που κάνει επίδειξη των επτά διαφορετικών στυλ που συναντώνται στην τουβανική παράδοση.
Ένας ακόμη Μογγόλος τραγουδιστής, που περνά με εκπληκτική δεξιοτεχνία από τις πολύ χαμηλές στις πολύ ψηλές νότες.

Οι τεχνικές που θα εξασκήσουμε ανοίγουν, δυναμώνουν και ελευθερώνουν τη φωνή. Κάποιες από αυτές απαιτούν χρόνο και εξάσκηση όμως κάποιες μπορεί κανείς να τις πετύχει από το πρώτο κιόλας μάθημα και να τις χρησιμοποιεί για την υπόλοιπη ζωή του, με αποτέλεσμα να μεγαλώνει η φωνή του εσαεί.
Στο τέλος του μαθήματος, θα ενώσουμε τις φωνές μας σε μια ομαδική αυτοσχεδιαστική υμνωδία που θα γεμίσει την καρδιά με αγαλλίαση.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΩΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ, Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:

Σεμινάριο 1° (Σάββατο 11 Μαΐου 2019, ώρα 17:30-20:30): SYGYT/NEW AGE
Η ευκολότερη από τις τρεις τεχνικές, που δημιουργεί υψηλής συχνότητας αρμονικούς χρησιμοποιώντας τα ηχεία του κεφαλιού, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα πως έμαθε κάποιος το λαρυγγικό τραγούδι. Η τεχνική αυτή μπορεί και να χρησιμοποιηθεί συγχρόνως με το λαρυγγικό τραγούδι, αλλά αυτό χρειάζεται περισσότερη εξάσκηση.
Δήλωση συμμετοχής (απαραίτητη) έως το πολύ την Πέμπτη 9/5, στη γραμματεία του Shantom

Σεμινάριο 2° (Σάββατο 18 Μαΐου 2019, ώρα 17:30-20:30): KHARGIRA
Αυτή είναι τεχνική λαρυγγιγκού τραγουδιού που χρησιμοποιεί την ενεργοποίηση των ψευδοχορδών. Είναι παρόμοια μ'αυτήν που χρησιμοποιούν οι Βουδιστές μοναχοί. Η εξάσκηση σ'αυτήν την τεχνική είναι αυτό που βοηθά περισσότερο το "άνοιγμα" της φωνής. Δημιουργεί ήχους παρόμοιους με του didgeridoo.
Δήλωση συμμετοχής (απαραίτητη) έως το πολύ την Πέμπτη 16/5, στη γραμματεία του Shantom.

Σεμινάριο 3° (Σάββατο 1 Ιουνίου 2019, ώρα 17:30-20:30): KHOOMEI
Ίσως η πιο χαρακτηριστική από τις τουβάνικες τεχνικές τραγουδιού. Ο ήχος μοιάζει να προέρχεται από λύρα στόματος.
Δήλωση συμμετοχής (απαραίτητη) έως το πολύ την Πέμπτη 30/5, στη γραμματεία του Shantom.

Στο τέλος του κάθε σεμιναρίου, θα ενώσουμε τις φωνές μας σε μια ομαδική αυτοσχεδιαστική υμνωδία που εμπνέει τον κάθε συμμετέχοντα να εκφράσει τον εαυτό του και να ανοίξει την καρδιά του μέσα από τον ήχο.

Σημαντικές πληροφορίες:

Επειδή σε κάθε σεμινάριο θα επικεντρωθούμε σε μία τεχνική, το καθένα είναι ανεξάρτητο από τα άλλα, και δεν είναι απαραίτητο να τα παρακολουθήσει κανείς όλα.
Δε χρειάζεται προηγούμενη τραγουδιστική εμπειρία
Εξαιρετικά χαμηλή τιμή, για να μπορέσουν να συμμετάσχουν όλοι όσοι ενδιαφέρονται
Φέρτε μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό
Ο αριθμός των ατόμων θα είναι περιορισμένος, ώστε ο καθένας να έχει προσωπική προσοχή για να μάθει σωστά τις τεχνικές που θα πρέπει να εξασκήσει στο σπίτι Γι'αυτό το λόγο, καλό είναι να κλείσετε τη θέση σας άμεσα, μόλις επιστρέψουμε μετά τις πασχαλινές διακοπές. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητος. (Το Shantom θα ανοίξει πάλι από τη Δευτέρα 6 Μαΐου).

Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών Σμάρω Στεφανίδου-Λήδα Shantala
Τριπόλεως 35Α, 152 31 Κάτω Χαλάνδρι
(5 λεπτά από τη στάση μετρό «Χολαργός» της γραμμής 3)
Οδηγίες πρόσβασης και χάρτης: ΕΔΩ

Περισσότερες πληροφορίες & δήλωση συμμετοχής (απαραίτητη!):
210-6717529 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | http://www.shantala.gr

Αλέξανδρος Καρσιώτης

Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1962.
Το 1985-1997 σπούδασε κλασική βορειο-ινδική μουσική (hindustani) πηγαίνοντας τους χειμώνες στο Βαρανάσι της Ινδίας, όπου έμαθε να παίζει σιτάρ.
Το 1997-2005 έκανε τις παραγωγές «Έλληνες & Ινδοί» και «Έλληνες & Ο Κόσμος» - επιτυχημένες συναυλίες που έγιναν αργότερα δίσκοι ακτίνας.
Το 2007 μυήθηκε στο μογγολικό σαμανικό τραγούδι από τον Τουβανό σαμάνο Νικολάι Ούρζακ (Nikolai Oorzhak). Έκτοτε, ασκείται κι εξειδικεύεται στην τεχνική αυτή που θα μοιραστεί μαζί σας.

Περισσότερες λεπτομέρειες (για τους περίεργους)

Τι είναι οι αρμονικοί ενός ήχου;

Χαμηλή συχνότητα = χαμηλή νότα. Υψηλή συχνότητα: υψηλή νότα

“Συχνότητα ήχου» είναι το τονικό ύψος του ήχου, δηλ. χαμηλότερη ή ψηλότερη νότα. Μετριέται με Hz, κύκλους ανά δευτερόλεπτο.
(Η συχνότητα δεν έχει σχέση με το πόσο σιγανή ή δυνατή είναι η νότα).

Όταν τραγουδάμε μία νότα, αυτή λέγεται «θεμέλιος» Όμως η νότα, ο ήχος, δεν αποτελείται μόνο από μία αρμονική ταλάντωση, αλλά από πολλές, που ως άθροισμα δίνουν το χαρακτηριστικό ηχόχρωμα του κάθε οργάνου ή της κάθε ανθρώπινης φωνής.

Αν πάρουμε μια χορδή σταθερά δεμένη στα δύο άκρα της και τεντωμένη (όπως στα μουσικά όργανα), όταν χτυπήσουμε τη χορδή, τότε αυτή αρχίζει να κινείται πάνω-κάτω και με την κίνηση αυτή δημιουργεί πυκνώσεις και αραιώσεις του αέρα παράγοντας ήχο.
Στα δύο άκρα της χορδής όμως, όταν αυτή έχει τεθεί σε κίνηση, φτάνουν τα κύματα που παρήχθησαν από την αρχική ταλάντωση. Τα κύματα αυτά δεν σβήνουν, αλλά ανακλώνται και γυρίζουν πάλι προς το κέντρο της χορδής. Τα κύματα από ανάκλαση συναντώνται μεταξύ τους και δημιουργούν μεγαλύτερη πυκνότητα κυμάτων έτσι ώστε η χορδή να πάλλεται σε πολλές υποδιαιρέσεις του μήκους της, ενώ συνεχίζει να πάλλεται και σε όλο της το μήκος.
Έτσι, χτυπώντας μια χορδή δεν δημιουργούμε μόνο την αρχική ταλάντωση αλλά και μια σειρά άλλων διαφορετικών από την αρχική. Ακριβώς όπως μια πέτρα που πέφτει στο νερό της λίμνης.

Τα κύματα που δημιουργούνται από ανάκλαση των αρχικών κυμάτων λέγονται στάσιμα κύματα και δημιουργούνται σε μήκος ακέραιων υποδιαιρέσεων της χορδής. Δηλαδή έχουμε στάσιμα κύματα στο 1/2, 1/3, 1/4, 1/5... 1/16... κ.λπ.
Οι αρμονικοί είναι ακέραια πολλαπλάσια της συχνότητας της θεμελίου. Για παράδειγμα αν ως θεμέλιο πάρουμε την νότα «λα» αυτή έχει συχνότητα 440 Hz. Οπότε ο πρώτος αρμονικός θα έχει 880 Hz (και είναι το επόμενο "λα", μια οκτάβα επάνω από το πρώτο), ο δεύτερος 1320, ο τρίτος 1760 κ.ο.κ Η θεμέλιος με τους αρμονικούς της δίνει στον ήχο αυτό που λέμε χροιά.
Τα στάσιμα κύματα παράγουν ήχο -αφού είναι ταλαντώσεις της χορδής- αλλά σε μικρότερη ένταση και σε διαφορετικό ύψος από τον θεμέλιο ήχο που δίδεται από την ταλάντωση της χορδής σε όλο της το μήκος.) Αν ο θεμέλιος ήχος έχει Χ Hz ο δεύτερος έχει 2Χ Hz , ο τρίτος ήχος 3Χ κοκ...
Οι ήχοι αυτοί από τα στάσιμα κύματα λέγονται αρμονικοί.

Ο άνθρωπος μπορεί να ακούσει μια περιορισμένη γκάμα συχνοτήτων.

Έχει διαπιστωθεί όμως ότι το ανθρώπινο αυτί ακούει μέχρι τον ήχο που παράγεται από το 1/16 του αρχικού μήκους. Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι ακούμε σ’ έναν ήχο μέχρι 16 αρμονικούς.

Δεδομένου ότι αυτοί οι αρμονικοί δεν είναι ίδιοι ήχοι με τον θεμέλιο ήχο -αφού όπως είπαμε είναι σε διαφορετικό ύψος- καταλαβαίνουμε ότι το αυτί μας όταν ακούει έναν ήχο -μία νότα- στην ουσία ακούει πολλούς μαζί ή τη συνισταμένη όλων αυτών των ήχων.
Η χροιά του ήχου εξαρτάται από το πλήθος και την ένταση των αρμονικών κάθε ήχου. Αυτές οι δευτερεύουσες συχνότητες είναι εκείνες που δίνουν το χαρακτηριστικό ηχόχρωμα μιας φωνής και την καθιστούν μοναδική. Αν αφαιρεθούν αυτοί οι αρμονικοί, οι ήχοι όλων των διαφορετικών οργάνων μοιάζουν μεταξύ τους.
Ένα καλοφτιαγμένο βίντεο που εξηγεί όλα αυτά, αλλά στα αγγλικά.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Ανοιξιάτικες ανατροπές» | Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

«Ανοιξιάτικες ανατροπές» - Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

Κυριακή 19 Μαΐου 2019 ώρα 11:00 – 15:00

στον Πολυχώρο Shantom

Αν ο καιρός ήταν μέσα μας, άραγε έχουμε άνοιξη;

Τι σημαίνει άνοιξη μέσα στον εσωτερικό κύκλο;

Έχουμε δημιουργήσει άξονες για να κρατηθούμε μέσα μας την ώρα της αλλαγής;

Έχουμε ετοιμαστεί να κοιτάξουμε τη ζωή μας αλλιώς ;

Στη χοροθεραπεία θα εξερευνήσουμε το φάσμα της κίνησης και της εκφραστικότητάς μας, μέσα από τα οποία θα αναδυθούν οι αλλαγές πού έχουμε από καιρό κυοφορήσει.

Θα συναντήσουμε τις δυσκολίες μας και θα συνομιλήσουμε με τις αντιστάσεις μας σε νέους ορίζοντες, προετοιμάζοντας τη μετατόπιση που θα μας δικαιώσει.

Χώρος διεξαγωγής: Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών Shantom

Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας (στάση μετρό Χολαργός), 152 31 Κάτω Χαλάνδρι

Ημερομηνία διεξαγωγής: 19.5.2019

Δηλώσεις συμμετοχής: μέχρι Παρασκευή 17.5.2019 στη γραμματεία του Shantom

Ώρα διεξαγωγής: 11:00 - 15:00

Τηλ. 210-6717529, email: info [ΕΔΩ ΕΙΣΑΓΕΤΕ ΠΑΠΑΚΙ χωρίς κενά] shantala.gr.

Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00

Ιστοσελίδα

Οδηγίες πρόσβασης

Για τη χοροθεραπεία:

--------------------------

Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.

Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;

--------------------------------------------------------------------------

Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
Μείωση του άγχους
Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
Ευκαμψία
Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία

Βίντεο για τη χοροθεραπεία
Συνέντευξη της Λήδας Shantalaγια τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα

Σημαντική διευκρίνιση

------------------------------------

Οι τετράωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται μία φορά το μήνα (πάντα Κυριακή), στον Πολυχώρο Shantom.

Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρείς κλπ, μεμονωμένα.

Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση.

Έτσι συστήνεται, αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.

Η ενότητα των 9 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.

Λήδα Shantala

Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»

Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης. Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περεταίρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.

Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες Χοροθεραπείας.

Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Εναλλακτική ημερίδα γνωριμίας, Σεπτέμβριος 2019

Εναλλακτική ημερίδα γνωριμίας στο Shantom

Published in Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

«Ανακάλυψε τον εαυτό σου»
17η Εναλλακτική ημερίδα γνωριμίας

Δρόμοι και τρόποι άσκησης απ όλο τον κόσμο
….για εκτόνωση, χαλάρωση, ψυχική & πνευματική εμβάθυνση

Με τη φροντίδα της Λήδας Shantala

Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2019 από 14.00 έως 22.00

Κλασική ινδική γιόγκα -και για παιδιά
Πιλάτες, NIA Dance Fitness, NIA Dance Fitness-Pilates
Χοροθεραπεία
Πολεμικές τέχνες: kung fu, t’ai chi (Yang), σπαθασκία
Χοροί: Ινδικός κλασικός bharata natyam, ανατολίτικος , εναέριος, σύγχρονος, αφρο-σύγχρονος
Σύντομες επιδείξεις από τη Λήδα Shantala και τους συνεργάτες τη

ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Η εναρμόνιση του νου με το σώμα επιφέρει ψυχική υγεία, κάτι που η Λήδα Shantala με τη μητέρα της ηθοποιό Σμάρω Στεφανίδου γνώριζαν καλά, όταν δεκαπέντε χρόνια πριν δημιουργούσαν το Κέντρο Τεχνών Shantom. Στο Shantom το «νους υγιής εν σώματι υγιεί» ήταν και παραμένει ο πρωταρχικός στόχος. Η Λήδα Shantala, μέσα από τη γιόγκα, τον κλασικό ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία και η Σμάρω Στεφανίδου μέσα από τη δική της τέχνη –του θεάτρου, με μοναδικό κίνητρο να προσφέρουν τη γνώση και τις εμπειρίες τους, συνεργάστηκαν με εξαιρετικούς δασκάλους και δημιούργησαν ένα χώρο αλλιώτικο από τα συνηθισμένα. Ένα χώρο που προσφέρει αυθεντικούς δρόμους άσκησης και σοφίας από όλο τον κόσμο. Που σέβεται την ατομικότητα, την ιδιαιτερότητα και τις διαφορετικές ανάγκες του κάθε ενός ξεχωριστά, επιτυγχάνοντας έτσι την αρμονική συνύπαρξη και τις αξίες της συλλογικότητας.

Η διαδρομή προς τον εαυτό έχει πολλά μονοπάτια. Στο Shantom προτείνουμε διαφορετικές διαδρομές που όμως όλες διέπονται από αξίες και σοφία: κλασική ινδική γιόγκα, Πιλάτες, NIA Dance Fitness, NIA Dance Fitness-Pilates, Χοροθεραπεία, χοροί –κλασικός ινδικός Μπάρατα Νάτυαμ, ανατολίτικος (αιγυπτιακός), εναέριος, σύγχρονος- και πολεμικές τέχνες -Kung fu, T’ai chi (Yang), σπαθασκία.

Όπως η γνωριμία με τον εαυτό δεν μπορεί παρά να είναι βιωματική, έτσι και η γνωριμία με τις τεχνικές που οδηγούν στην εμβάθυνση δεν μπορεί παρά να είναι αντιστοίχως βιωματική. Γι αυτό και η Λήδα Shantala μαζί με τους συνεργάτες της προσφέρουν στους ενδιαφερόμενους την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου ανοικτά μαθήματα και performances, ώστε να έχουν τη δυνατότητα να ασκηθούν, να κατανοήσουν το μάθημα και να δουν την τέχνη στην ολοκληρωμένη της μορφή από την επίδειξη του δασκάλου.

Ανά μία ώρα, μπορείτε να παρακολουθήσετε όσα μαθήματα επιθυμείτε!

Ημερομηνία & ώρες διεξαγωγής: Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2019, 14:00-22:00

Χάρτης: ΕΔΩ

Αναλυτικό πρόγραμμα ημερίδας: Θα αναρτηθεί στην ιστοσελίδα μας πολύ σύντομα

Πρόγραμμα μαθημάτων περιόδου 2019-20 ΕΔΩ.