Με τη Λήδα Shantala
Για μια αυθεντική γνωριμία με την Ινδία και με τον ταξιδεύοντα εαυτό
19 έως 30 Δεκεμβρίου 2019
H Λήδα Shantala σε συνεργασία με τη Νένια Βαμβακάρη ως συνοδό/ξεναγό εκδρομής και το τουριστικό γραφείο Ayama retreats and Holidays, διοργανώνουν ένα 12ήμερο εξειδικευμένο οδοιπορικό-yoga retreat στην παραμυθένια επαρχία της Ινδίας, το μαγικό Ρατζαστάν και στην έρημο Thar (όπου και θα διανυκτερεύσουμε σε πολυτελείς σκηνές). Από 19.12.2019 -30.12.2019.
Το ταξίδι θα αποτελέσει μια εις βάθος γνωριμία με τη μαγευτική Ινδία και μια μοναδική προσωπική εμπειρία.
Εξασφαλίστε τη θέση σας μέχρι 1η Αυγούστου:
Πρακτορείο Αyama : + 30.210.52.48.646 Σελίδα Facebook του πρακτορείου
Οι θέσεις είναι περιορισμένες / Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας
- Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θα γίνονται μαθήματα γιόγκα, διαλογισμού και χοροθεραπείας στις αίθουσες των ξενοδοχείων αλλά και σε επιλεγμένους χώρους.
- Στην έρημο Thar θα αναζητήσουμε και θα επεξεργαστούμε, με ειδικές ασκήσεις, το στοιχείο της ερήμου μέσα μας.
- Η διαμονή θα γίνει σε εξαιρετικά heritage παλάτια-κάστρα-ξενοδοχεία που μεταφέρουν ως ζωντανά μνημεία την ιστορία, τον πολιτισμό και την αισθητική της Ινδικής τοπικής παράδοσης.
- Γνωριμία και επαφή με τους Ινδούς και την καθημερινότητά τους.
Το Ρατζαστάν είναι το μεγαλύτερο κράτος της Ινδίας, μια χώρα με έντονα χρώματα και ποικιλομορφία που σου κόβει την ανάσα. Είναι η χώρα των περήφανων ανθρώπων των οποίων ο ιπποτισμός, η αξιοπρέπεια, η τιμή και οι πολεμικές παραδόσεις είναι μυθικές. Μια γη που μαγεύει με τους πανέμορφους ναούς και τα μνημεία της, τους ιδιαίτερους κήπους της, τις ειδυλλιακές λίμνες της και την άγρια φύση της.
Συγκέντρωση στο διεθνές αεροδρόμιο Ελ. Βενιζέλος 3 ώρες πριν από την προγραμματισμένη ώρα αναχώρησης. Επιβίβαση και πτήση μέσω Muscat για Τζαϊπούρ. Η Τζαϊπούρ, γνωστή και ως «ροζ πόλη», είναι η πρωτεύουσα και η μεγαλύτερη πόλη του ινδικού κράτους Rajasthan. Ιδρύθηκε στις 18 Νοέμβρη του 1727 από τον μαχαραγιά Sawai Jai Singh II, κυβερνήτη του Amber. Η πόλη σήμερα έχει 3,1 εκατομμύρια πληθυσμό. Η Τζαϊπούρ είναι μία από τις καλύτερα σχεδιασμένες πόλεις της Ινδίας και βρίσκεται στις περιοχές ημι-έρημου του Rajasthan. Η πόλη που κάποτε ήταν η πρωτεύουσα της βασιλείας, τώρα είναι η πρωτεύουσα του Rajasthan και κρατάει στοιχεία από τους Rajputs και τις βασιλικές οικογένειες. Σήμερα η Τζαϊπούρ είναι ένα σημαντικό επιχειρηματικό κέντρο με όλες τις προϋποθέσεις μιας μητροπολιτικής πόλης. Είναι αξιοσημείωτη ανάμεσα στις υπόλοιπες πόλεις της Ινδίας για το πλάτος και την απλότητα των δρόμων της,,οι οποίοι απλώνονται σε έξι τμήματα που χωρίζονται από δρόμους πλάτους 34 μ. Η πόλη βάφτηκε με ροζ το 1876 για να υποδεχτεί τον πρίγκιπα Albert, εξ ου και το όνομα «Ροζ Πόλη».
Άφιξη στην Τζαϊπούρ και μεταφορά στο ξενοδοχείο διαμονής. Τακτοποίηση στα δωμάτια και χρόνος για ξεκούραση. Το απόγευμα θα μεταφερθούμε στον ναό Birla αφιερωμένο στη θεότητα Laksmi (θεά του πλούτου και της αφθονίας) για να παρακολουθήσουμε την τελετή της φλόγας, Aarti. Επιστροφή στο ξενοδοχείο, δείπνο και διανυκτέρευση.
(Ξενάγηση πόλης, ανάβαση με ελέφαντες στο Amber Fort, Bapu Bazaa & φολκλορικό δείπνο σε heritage hotel)
Πρόγευμα στο ξενοδοχείο και στη συνέχεια θα επισκεφτούμε το κάστρο Amber, χτισμένο στον ομώνυμο λόφο, 11 χιλιόμετρα μακριά από την πόλη, το οποίο μέχρι το 1728 ήταν το διοικητήριο της πόλης. Ο μαχαραγιάς Man Singh, διοικητής των πολεμιστών Ρατζπούτ στο στρατό του μεγάλου Μογγόλου αυτοκράτορα Akbar, έχτισε αυτό το φρούριο με τα πολυτελή διαμερίσματα σε παραδοσιακή αρχιτεκτονική Ρατζπούτ, ενώ διαμόρφωσε τους μογγολικής αρχιτεκτονικής κήπους στην πλαγιά του λόφου, το 1592. Η ανάβασή μας στο φρούριο θα γίνει με ελέφαντες*, απολαμβάνοντας στη διαδρομή τη θέα των κήπων.
* Σύμφωνα με απόφαση της ινδικής κυβέρνησης σε σχέση με την ασφάλεια των ταξιδιωτών, έχει μειωθεί ο αριθμός ελεφάντων και επιβαινόντων σε αυτούς. Σε περίπτωση που λόγω συνθηκών (υψηλή ζέστη) δεν είναι εφικτή η ανάβαση με ελέφαντες, τότε αυτή θα πραγματοποιηθεί με jeep.
Συνεχίζουμε την ξενάγησή μας στην Τζαϊπούρ, γνωστή και ως ΄Ροζ Πόλη΄. Η Τζαϊπούρ είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την φιλοξενία, μια και για πρώτη φορά βάφτηκε ροζ το 1853 για να υποδεχτεί τον Βρετανό πρίγκηπα Alfred. Συνεχίζουμε την ξενάγησή μας με επίσκεψη στο παλάτι του Μαχαραγιά, πρώην βασιλική κατοικία και νυν μουσείο (το μεγαλύτερο μέρος του, αφού μικρό μέρος του χρησιμοποιείται ακόμα από τη βασιλική οικογένεια). Εντυπωσιακή είναι και η συλλογή από όπλα που φιλοξενείται στο παλάτι.
Θα δούμε το Tal Mahal, χτισμένο το 18ο αιώνα, που βρίσκεται στη λίμνη Mansagar το οποίο προοριζόταν να χρησιμοποιηθεί για το βασιλικό κυνήγι πάπιας.
Στη συνέχεια θα δούμε το αστεροσκοπείο Jantar Mantar, χτισμένο από τον επιστήμονα Sawai Jai Singh, το οποίο διαθέτει αξιοθαύμαστα και εξαιρετικά ακριβή εργαλεία μέτρησης του χρόνου και των ουράνιων σωμάτων, το πιο δημοφιλές από τα πέντε αστεροσκοπεία της Ινδίας.
Δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε την εντυπωσιακή πρόσοψη Hawa Mahal, γνωστή και ως ‘Παλάτι των Ανέμων’ που χτίστηκε έτσι ώστε οι γυναίκες της βασιλικής οικογένειας να μπορούν να παρακολουθούν τις επίσημες παρελάσεις αλλά και την καθημερινή ζωή στο δρόμο χωρίς να φαίνονται απ’ έξω.
Η σημερινή μας ξενάγηση θα καταλήξει στην τοπική αγορά Bapu Bazaar, όπου θα έχετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε τα μαγαζιά, να κάνετε το απαραίτητο παζάρι τιμών με τους εμπόρους για τις αγορές σας και να αισθανθείτε τον παλμό της πόλης, που είναι ξακουστή για τα μεταξωτά υφάσματα και τα ξυλόγλυπτα ή μαρμάρινα έργα τέχνης.
Επιστροφή στο ξενοδοχείο για ξεκούραση.
Το βράδυ μεταφορά στο Niran Nawayan Palace, παλιό παλάτι που έχει μετατραπεί σε πολυτελές ξενοδοχείο, για να παρακολουθήσουμε τους ‘Τσιγγάνους του Ρατζαστάν’, μια φαντασμαγορική μουσικοχορευτική παράσταση με φολκλορικούς ήχους και χορούς των τοπικών φυλών Τσιγγάνων του Ρατζαστάν (περιλαμβάνεται δείπνο σε μπουφέ). Επιστροφή στο ξενοδοχείο και διανυκτέρευση.
Πρωινό στο ξενοδοχείο και αναχώρηση με προορισμό την Τζοντπούρ, την αρχαιότερη πόλη του Ρατζαστάν, έναν ακόμα σταθμό των καραβανιών της ερήμου. Άφιξη και τακτοποίηση στο ξενοδοχείο.
Το απόγευμα θα έχουμε την ευκαιρία για να γνωρίσουμε την πόλη, που βρίσκεται τοποθετημένη στην άκρη της ερήμου Thar. Χτίστηκε το 1459 από τον Rao-Jodha, αρχηγό της φυλής των Rajput, που θεωρούσε πως ήταν ο απόγονος του Rama, του επικού ήρωα της Ramanaya.
Θα επισκεφθούμε το φρούριο Mehrangarh, ύψους 125 μέτρων, ένα από τα πιο εκπληκτικά φρούρια και οικοδόμημα μεγάλης αρχιτεκτονικής ομορφιάς. Αποτελείται από τέσσερις πύλες που προσεγγίζονται από περιελισσόμενους δρόμους. Μέσα στο φρούριο υπάρχουν ορισμένα από τα πιο αξιοθαύμαστα παλάτια, με τα σκαλιστά τοιχώματα, τα κιγκλιδωτά παράθυρα και τα γοητευτικά ονόματα: Μoti-Mahal, Phool-Mahal, Sileh-Khana. Ακόμα υπάρχουν, κοντά σε μια από τις κεντρικές εισόδους, τα αποτυπώματα από τα χέρια των γυναικών που ρίχτηκαν «οικειοθελώς» στην πυρά.
Συνεχίζουμε με την επίσκεψή μας στα μνημεία Jaswant Thada, χτισμένα το 1899, ένα μείγμα από λευκούς μαρμάρινους τάφους μοναχών, αφιερωμένους στον μαχαραγιά Jaswant Singh II, καθώς και το παλάτι Umaid Bhawan, το μοναδικό παλάτι που χτίστηκε τον 20ο αιώνα σε περίοδο επιδημίας λιμού, το οποίο και παρέμεινε κλειστό λόγω απεργίας των εργατών.
Επιστροφή στο ξενοδοχείο, δείπνο & διανυκτέρευση.
Πρωινό στο ξενοδοχείο και αναχώρηση για την Τζαϊσαλμέρ, το "κόσμημα της ερήμου". Είναι η δυτικότερη πόλη της Ινδίας και βρίσκεται στην καρδιά της Μεγάλης Ινδικής Ερήμου, πιο γνωστής με το όνομα "έρημος Ταρ". Η στρατηγική της θέση στους εμπορικούς δρόμους μεταξύ Ινδίας και Κεντρικής Ασίας έφερε ευημερία στην πόλη. Μέσα στα πανύψηλα τείχη της πόλης με τους 99 προμαχώνες βρίσκονται μεγαλόπρεπα κτίρια. Άφιξη και τακτοποίηση στο ξενοδοχείο μας. Χρόνος ελεύθερος. Το βράδυ δείπνο και διανυκτέρευση.
(ξενάγηση πόλης & εορταστικό δείπνο)
Μετά το πρόγευμά μας, αναχώρηση για την ξενάγηση της πόλης-κάστρο χτισμένης πάνω σ' έναν λόφο με πανύψηλα οχυρωματικά τείχη που την καθιστούσαν απόρθητη μέχρι και τα χρόνια εκείνα όπου τα πιο προωθημένα όπλα ήταν οι λουμπάρδες και τα καριοφίλια.
Μέσα στα τείχη ινδουιστικοί ναοί, περίτεχνα παλάτια μαχαραγιάδων, παλιές κατοικίες και αρχοντικά (havelis) εμπόρων και αστών με ποικίλες ζωγραφικές και ανάγλυφες διακοσμήσεις.
Θα επισκεφθούμε το φρούριο λοιπόν, το Golden Fort που πήρε την ονομασία του εξαιτίας του χρώματος της πέτρας που χρησιμοποιήθηκε για την κατασκευή του από το βασιλιά Bhati Jaisal. Ξεκίνησε το 1255 μ.Χ και χρειάστηκαν επτά χρόνια για την ολοκλήρωσή του. Τα τείχη του περικλείουν το κέντρο της πόλης σε ακτίνα 5 χιλιομέτρων.
Μέσα στο φρούριο υπάρχουν επτά τζαϊνιστικοί ναοί του 15ου και 16ου αιώνα με εξαιρετικό σκαλιστό εξωτερικό διάκοσμο, που θα θαυμάσουμε, όπως και τα αρχοντικά με τα περίτεχνα σκαλιστά μπαλκόνια (Havelis), όπως το Salim Singh Haveli, το Nathumal Haveli και το Patwon Haveli. Αρχαίο μεγαλείο αλλά και σταθμός για αυτούς που αγαπούν το σπάνιο και διαφορετικό.
Γύρω από το λόφο, στις ρίζες του, απλώνεται η μεταγενέστερη επέκταση της πόλης: λαϊκές συνοικίες με στενά δαιδαλώδη δρομάκια και, βεβαίως, το πολύχρωμο και πολύβουο παζάρι, που δίνει το σφυγμό της καθημερινής ζωής σε αυτό το σταυροδρόμι αιώνων και πολιτισμών.
Επιστροφή στο ξενοδοχείο και χρόνος ελεύθερος.
Το βράδυ, θα απολαύσουμε το εορταστικό γκαλά στο εστιατόριο του ξενοδοχείου διαμονής μας. Διανυκτέρευση.
(luxury tented camp, βόλτα με καμήλες και φολκλορικό πρόγραμμα)
Πρωινό στο ξενοδοχείο και αναχώρηση για το Σαμ, το μέρος εκείνο της ερήμου όπου θα διανυκτερεύσουμε σε καταυλισμό με πολυτελείς σκηνές στην καρδιά της ερήμου. Αφού τακτοποιηθούμε στις σκηνές μας, μας περιμένει μια εξαιρετική εμπειρία -βόλτα στους αμμόλοφους με καμήλες, δίνοντάς μας την ευκαιρία να βιώσουμε κάτι από το μυστήριο και το απόκοσμο της ερήμου πριν επιστρέψουμε πίσω στον καταυλισμό μας.
Το βράδυ, θα απολαύσουμε το δείπνο μας συνοδεία παραδοσιακού φολκλορικού προγράμματος με μουσική και χορό.
Διανυκτέρευση στον καταυλισμό.
Πρωινό γεύμα και αναχώρηση οδικώς για το Λούνι, ένα μικρό μαγευτικό χωριουδάκι 35 χιλιόμετρα από την Τζοντπούρ, γνωστό για τον ομώνυμο ποταμό που το διατρέχει αλλά και το φρούριο Chawna με το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα του ψαμμόλιθου. Εδώ θα διανυκτερεύσουμε.
Πριν απ'αυτό όμως θα επισκεφθούμε το γειτονικό χωριό Μπισνόϊ, του οποίου οι κάτοικοι προτιμούν να κοιμηθούν χωρίς τροφή για να τρέφονται τα ζώα και είναι έτοιμοι να πεθάνουν για να σώσουν τα δέντρα και τη φύση. Οι ξυλουργοί ποτέ δεν κόβουν τα δέντρα. Περιμένουν να ξεραθούν από μόνα τους ή να ξεριζωθούν κατά τη διάρκεια καταιγίδων. Θα έχουμε την ευκαιρία να επισκεφθούμε την περιοχή και να γνωρίσουμε από κοντά τους κατοίκους, τα ήθη και έθιμά τους.
Επιστροφή στο ξενοδοχείο μας, δείπνο & διανυκτέρευση.
Πρωινό γεύμα και αναχώρηση για Ουνταϊπούρ με καθ’ οδόν επίσκεψη στην Ρανακπούρ, μια πόλη γνωστή για τον εξαιρετικό ναό της, κατασκευασμένο εξ’ ολοκλήρου από κατάλευκο μάρμαρο, που θεωρείται ένας από τους εντυπωσιακότερους του είδους του για την περίπλοκη και εξαιρετική αρχιτεκτονική του. Στο σύμπλεγμα υπάρχουν πολλοί ναοί, μεταξύ των οποίων και ο ναός Chaumukha, που είναι αφιερωμένος στον Adinath, τον πρώτο Tirthankara των Τζαϊνιστών. Η κατασκευή του ναού είναι ιδιαίτερα σύνθετη. Διαθέτει τέσσερις διαφορετικές πόρτες που οδηγούν στην κύρια αίθουσα όπου είναι τοποθετημένη η εικόνα του Adinath.
Συνεχίζουμε οδικώς για την Ουνταϊπούρ. Το όνομα σημαίνει "πόλη του Ουντάι", αφού ιδρύθηκε από τον μαχαραγιά Udai Singh ΙΙ το 1568 μ.Χ. Σύμφωνα με το μύθο, ο μαχαραγιάς συνάντησε έναν περιπλανώμενο γηραιό ασκητή που διαλογιζόταν σ΄έναν λόφο κοντά στη λίμνη Πίτσολα. Ο ασκητής τον συμβούλεψε να κτίσει την πρωτεύουσά του στην τοποθεσία αυτή για να είναι απόρθητη, καθώς η περιοχή περιβάλλεται από δάση, λίμνες και την οροσειρά Αραβάλι. Με σημαντική ιστορική διαδρομή, η Ουνταϊπούρ γνώρισε μέρες δόξας και ευημερίας κατά τον 16ο και 17ο αιώνα.
Άφιξη και τακτοποίηση στα δωμάτια. Δείπνο & διανυκτέρευση.
*** Η ξενάγηση στους τζαϊνιστικούς ναούς στην Ρανακπούρ γίνεται με audio guide (ακουστικά) και η πληρωμή γίνεται απευθείας από τον κάθε συμμετέχοντα.
(ξενάγηση πόλης & απογευματινή βαρκάδα στη λίμνη)
Πρωινό στο ξενοδοχείο. Κατά τη διάρκεια της σημερινής μας ξενάγησης θα θαυμάσουμε μεταξύ άλλων το Παλάτι της πόλης, το μεγαλύτερο κατοικημένο ακόμα σύμπλεγμα παλατιού, τον Ναό Τζαγκτίς (Jagdish) και τους κήπους Σαχελιόν (Sahelion Ki Bari), καθώς και τα Γκατς (σκαλιά που οδηγούν στο νερό) της λίμνης.
Στο παζάρι της πόλης κτυπά η καρδιά της πραγματικής Ινδίας: λαμπερά και εντυπωσιακά χρώματα, δυνατές μυρωδιές από κάθε λογής μπαχαρικά και φρούτα, αγελάδες, φωνές, λαϊκά ινδικά τραγούδια από φτηνά κασετόφωνα, μικροπωλητές, υπαίθρια εστιατόρια, γυναίκες που κουβαλούν τεράστιους μπόγους στο κεφάλι ή πλέκουν καλάθια από μπαμπού.
Η απογευματινή βαρκάδα μας στην πανέμορφη λίμνη θα μας αφήσει τις καλύτερες εντυπώσεις από τη γοητευτική αυτή πόλη.
Επιστροφή στο ξενοδοχείο. Δείπνο & διανυκτέρευση.
(αποχαιρετιστήριο δείπνο σε τοπικό εστιατόριο)
Μετά το πρωινό γεύμα, χρόνος ελεύθερος ως την προγραμματισμένη ώρα μεταφοράς στο αεροδρόμιο για την πτήση προς Βομβάη.
Άφιξη και μεταφορά στο ξενοδοχείο διαμονής. Αποχαιρετιστήριο δείπνο σε τοπικό εστιατόριο. Διανυκτέρευση.
Πολύ πρωινή αναχώρηση για το αεροδρόμιο και την επιβίβασή μας στην πτήση επιστροφής μέσω Μουσκάτ (Ομάν). Άφιξη στην Αθήνα το βράδυ της ίδιας μέρας.
Σημείωση : Η κάθε αεροπορική εταιρεία έχει το δικαίωμα τροποποίησης των δρομολογίων της χωρίς πρότερη ενημέρωση.
5* αστέρων & 4 * αστέρων Heritage
Τζαϊπούρ (2 νύχτες) Hilton (5*)
Τζοντπούρ (1 νύχτα) Indana Palace (Heritage)
Τζαϊσαλμέρ (2 νύχτες) Rang Mahal (Heritage)
Σαμ (1 νύχτα) Exotic Camps (4*)
Λούνι (1 νύχτα) Fort Chanwa (Heritage)
Ουνταϊπούρ (2 νύχτες)Karoli Haveli (Heritage)
Βομβάη (1 νύχτα) Trident Bandra Kurla (5*)
Σημείωση: Στην περίπτωση που κάποια από τα ανωτέρω ξενοδοχεία 5 αστέρων ή/και 4 αστέρων heritage δεν είναι διαθέσιμα, άλλα εφάμιλλης ποιότητας και κατηγορίας θα επιβεβαιωθούν.
Τιμή οδοιπορικού προγράμματος (Σε 4 τραπεζικές δόσεις ή σε 12 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα)
Ανά άτομο σε δίκλινο δωμάτιο: 2200 €
Επιβάρυνση μονόκλινου: 640 €
Σημείωση: Η τιμή είναι βασισμένη σε ομάδα 20 ατόμων. Στην περίπτωση μικρότερης συμμετοχής, δηλαδή 15-19 ατόμων, η εκδρομή δεν ακυρώνεται αλλά πραγματοποιείται με επιβάρυνση 120 € ανά άτομο.
Χρονοδιάγραμμα πληρωμών:
(σε επικοινωνία με το γραφείο Ayama retreats and Holidays - Βούλα Αικατερίνη)
- 1η προκαταβολή: 150 € έως 01/08 /19 για δήλωση συμμετοχής
- 2η προκαταβολή: 650 € έως 13/09/19
- 3η προκαταβολή: 650 € έως 25/10/19
- Εξόφληση πακέτου:750 € έως 06/12/19
(Συν 120 € στην περίπτωση συμμετοχής 15-19 ατόμων στο πρόγραμμα. Η επιβάρυνση μονόκλινου δωματίου τακτοποιείται με την εξόφληση)
Σημειώσεις
Για την πληρωμή με πιστωτική κάρτα θα πρέπει να επικοινωνεί ο κάθε συμμετέχων με το πρακτορείο Ayama για να ενημερώνεται αν η κάρτα του συμμετέχει στο πρόγραμμα άτοκων δόσεων και μπορεί να γίνει και χωρίς την παρουσία του (απομακρυσμένη συναλλαγή), με την προϋπόθεση ότι θα συμπληρώσει εξουσιοδότηση που θα του αποστείλει το πρακτορείο για την χρέωση της κάρτας του στο οποίο ο συμμετέχων θα την επιστρέψει υπογεγραμμένη.
Πολιτική ακυρωτικών
- Μεταξύ 01/08/19 και 13/09/19: 150 € ακυρωτικά
- Μεταξύ 14/09/19 και 25/10/19: 800 € ακυρωτικά
- Μεταξύ 26/10/19 και 06/12/19: 1450 € ακυρωτικά
- Μεταξύ 07/12/19 και 20/12/19: 100% ακυρωτικά
Σημαντικές Παρατηρήσεις
Για πληροφορίες, για το κλείσιμο θέσης και πληρωμή του ταξιδιού
Ayama Retreats & Holidays : 'The Travel Tribe' Yoga & Wellness Retreats Division.
Κρατίνου 11 (πλατεία Κοτζιά) Αθήνα 105 52
τηλ: 210-5248646, Φαξ: 210-5248683
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Ιστοσελίδα: www.ayamaretreats.com (υπό κατασκευήν)
Σελίδα facebook
Για πληρωμή της διδασκαλίας
Πολυχώρος Shantom:
Ιστοσελίδα | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.| Τηλ: 210-6717529
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00
Σημείωση: Η γραμματεία θα ανοίξει πάλι μετά τις καλοκαιρινές διακοπές από Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου.
Καθηγήτρια Raja Yoga, Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια και καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι, το 1976, είχε την πρώτη της επαφή με τη γιόγκα και τον ινδικό χορό, καθώς και πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας.
Το 1978 ταξίδεψε στην νότια Ινδία όπου επί τέσσερα χρόνια εκπαιδεύτηκε στον κλασικό ινδικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ και στη Ράτζα Γιόγκα. Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha» Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος Έρευνας της Γιόγκα «Kaivalya Dhama» (Υoga Research Institution) στη Λονάβλα (Πούνα) και μαθήτευσε κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς. Έμεινε κατ’επανάληψιν στο άσραμ του sri Ramana Maharshi, του Ramdas, της Ma Αmritananda Mayi, του Shankaracharya (Chennai).
Είχε για δασκάλους της τους sri Rocketti, Arnaud Desjardins, (Γαλλία), Leopoldo Chariars, (Αργεντινή), Baba Khan (Αίγυπτος), Swami Satyananda, B.K.S Iyengar, T.K.V. Desikatchar (Chennai) και πολλούς άλλους, κυρίως δασκάλους της Vedanta. Από το 1989, ασκείται στο διαλογισμό κοντά στο σοφό-udasin Sri Chandra Swami (Ινδία).
Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης και το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της στις ομάδες θεραπείας, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Επιστρέφοντας στην Ελλάδα το 1985, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες Χοροθεραπείας.
Διαλογίζεται καθημερινά και τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο ταξιδεύει στην Ινδία για περαιτέρω εμβάθυνση και ανανέωση της επαφής της με την πηγή της φιλοσοφίας της γιόγκα.
Μετά από σχεδόν 30 χρόνια διδασκαλίας, έχει αναπτύξει προσωπική αίσθηση και εμπειρία που της επιτρέπει να προσεγγίζει τους μαθητές της με έναν άμεσο και εξατομικευμένο τρόπο. Τώρα μεταδίδει μεν τη γνώση που έλαβε από τους δασκάλους της αλλά εμπλουτισμένη από τα προσωπικά της βιώματα που προέρχονται από την καθημερινή της πολύχρονη πρακτική. Βιώματα που της επιτρέπουν πλέον να αντιλαμβάνεται τη γιόγκα σε όλες της τις πλευρές, αντλώντας αυθόρμητα τον τρόπο ερμηνείας του όλου συστήματος από την προσωπική της πηγή σοφίας.
Ο Ο.H.E., η Unesco, το Παγκόσμιο Φιλοσοφικό Φόρουμ,
το Παγκόσμιο Κράτος της Γης και το Πανεπιστήμιο Νοτιοανατολικής Ασίας, ανακήρυξαν,
<<Λειτουργό Διδάσκαλο - Εκπαιδευτή Κοινωνικής Παιδείας του 21ου αιώνα,
όλων των Πολιτισμών των Ηνωμένων Εθνών>> τον Έλληνα Πάρι Κατσίβελο
Και άλλη τεράστια Ενεργή Ακαδημαϊκή Ιδιότητα και Τίτλος Τιμής από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών (U.N.O.), την Unesco,
το Παγκόσμιο Φιλοσοφικό Φόρουμ (W.P.F.), το Παγκόσμιο Κράτος της Γης (U.S.E.), και το Πανεπιστήμιο Νοτιοανατολικής Ασίας -
Σχολή Φιλοσοφίας με έδρα την Τζακάρτα της Ινδονησίας, για τον Έλληνα Πάρι Κατσίβελο, Ηθοποιό, Σκηνοθέτη,
Καθηγητή Ανωτέρων Σχολών Δραματικής Τέχνης, καθηγητή του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Επικοινωνίας και του Αυστριακού Πανεπιστημίου D.U.K,
στο Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα, <<Ποιοτική Δημοσιογραφία και Νέες Τεχνολογίες>>,
αφού τον ανακηρύξαν ομόφωνα <<Λειτουργό Διδάσκαλο - Εκπαιδευτή Κοινωνικής Παιδείας του 21ου αιώνα,
όλων των Πολιτισμών των Ηνωμένων Εθνών>>.
ΥπερΝόησις
Βγαίνουμε έξω και βλέπουμε ανθρώπους να λένε “Θέλω αυτό”, “Θέλω το άλλο”, “Θέλω εκείνο”, και επειδή δεν έχουν αυτό, το άλλο ή εκείνο, στο τέλος της ημέρας τι είναι; Είναι Δυστυχισμένοι.
Και αναρωτιέμαι:
Για ποιον λόγο γίνεται αυτό;
Τι είναι αυτό που σταματάει τους ανθρώπους;
Βλέπεις λοιπόν ανθρώπους, στο ίδιο περιβάλλον, στο ίδιο σχολείο, ενδεχομένως με τις ίδιες δεξιότητες, αλλά στο τέλος της ημέρας ο ένας είναι σε ένα α' επίπεδο και ο άλλος σε ένα β' επίπεδο.
Δηλαδή, πάντα το σκεφτόμουνα, ας υποθέσουμε ότι έχουμε δύο μωράκια. Δύο μωράκια που γεννήθηκαν σήμερα. Μετά λοιπόν από 30 χρόνια το ένα μωράκι μπορεί να πεθάνει στον δρόμο και το άλλο μπορεί να ζει μια πάρα πολύ ωραία ζωή.
Ποιο είναι αυτό το σημείο, το κομβικό σημείο, που τελικά μπορεί να διαφοροποιήσει την ζωή μας και να μας πάει είτε στον ουρανό είτε στα τάρταρα;
Τι είναι αυτό λοιπόν που καθορίζει την ζωή μας;
Όπως όλοι γνωρίζουμε αυτό που καθορίζει την ζωή μας τι είναι; Είναι οι αποφάσεις μας. Όμως πάμε λίγο πιο κάτω.. Τι είναι αυτό που καθορίζει τελικά τις αποφάσεις μας; Αυτό που καθορίζει τις αποφάσεις μας είναι.. ΟΙ ΦΟΒΟΙ ΜΑΣ.
Οι πιο πολλοί άνθρωποι λοιπόν, ξέρουν τι θέλουν, ξέρουν τι πρέπει να κάνουν, όμως κάτι τους σταματάει. Και τι είναι αυτό που τους σταματάει; Ο ΦΟΒΟΣ. Ο φόβος είτε της αποτυχίας, είτε της επιτυχίας.
Ας μείνουμε εκεί. Ξέρω, υπάρχουν διάφορες διαβαθμίσεις, πολλά πράγματα, αλλά ας το κρατήσουμε λίγο πιο απλό, ίσα ίσα για να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε σε αυτό το video.
Ο φόβος λοιπόν είναι αυτό που σταματάει όλους τους ανθρώπους να κάνουμε ή το ένα ή το άλλο.
Και η ερώτηση που τίθεται εδώ είναι η εξής:
“Μάνο, τι χρειάζεται να κάνω για να διαχειριστώ τον φόβο μου και να μπορώ να προχωρήσω στην ζωή μου;”
Θα σου δώσω μια στρατηγική η οποία είναι πάρα πολύ απλή και εξαιρετικά αποτελεσματική.
Θέλω να θυμάσαι λοιπόν ότι ο εγκέφαλος είναι πανέξυπνος, αγαπάει την συνήθεια, με αποτέλεσμα.. να μην αλλάζει εύκολα. Δεν αγαπάει πολύ τις αλλαγές. Γιατί; Γιατί είναι ένα λογισμικό όπως έχουμε ξαναπεί 2.000.000 χρόνων. Κατασκευάστηκε για να είμαστε ασφαλείς. Δεν κατασκευάστηκε, ούτε για να ζούμε σε παλάτια, ούτε για να ζούμε σε σπιταρόνες, ούτε για να κάνουμε την ζωάρα, όπως την φανταζόμαστε ειδικά εμείς εδώ, οι δυτικοί.
Άρα λοιπόν, εάν θέλεις να αξιοποιήσεις τον εγκέφαλο σου, όπως το κάθε εργαλείο, το πρώτο που χρειάζεται να κάνεις είναι να μάθεις πώς λειτουργεί. Δηλαδή, έστω ότι έχεις ένα blender. Αν δεν μάθεις πώς λειτουργεί το blender δεν θα μπορέσεις να το χρησιμοποιήσεις. Αν δεν μάθεις πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος δεν θα μπορέσεις να τον χρησιμοποιήσεις. Δεν γίνεται να μην ξέρεις πώς λειτουργεί το blender σου και να στενοχωριέσαι που δεν το αξιοποιείς. Έτσι ακριβώς είναι και με τον εγκέφαλο.
Άρα λοιπόν, παίρνουμε αυτά τα χαρακτηριστικά που έχει ο εγκέφαλος και τι κάνουμε; Τα αξιοποιούμε για να αλλάξουμε και να πετύχουμε. Πώς; Θέλω λοιπόν να βάλεις ανάμεσα στο που είσαι και που θέλεις να πας διαβαθμίσεις, αλλά να τις κάνεις πάρα πολύ μικρές. Τόσο μικρές έτσι ώστε να είναι απειροελάχιστες οι αλλαγές.
Παραδείγματος χάριν:
Το βράδυ, είτε πλύνω, είτε δεν πλύνω τα δόντια μου, είναι πολύ εύκολο, και η αλλαγή δεν είναι μια αλλαγή που να κάνει τεράστια διαφορά στην ζωή μου. Μπορώ να την υποστηρίξω. Αυτή όμως η μικρή αλλαγή σε τρία χρόνια από τώρα θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην στοματική μου υγιεινή. Ή θα έχω ένα υπέροχο χαμόγελο, ή όχι. Ανάλογα με το αν τα πλένω ή δεν τα πλένω. Παρατήρησε λοιπόν, αυτή η μικρή αλλαγή, τι τεράστιο αντίκτυπο που έχει σε βάθος χρόνου.
Τι θέλω λοιπόν να σου πω;
Ας υποθέσουμε ότι βρίσκεσαι στο σημείο α' και θέλεις να πας στο σημείο β', αλλά έχεις έναν φόβο. Σπάστο στην μέση.
Παραδείγματος χάριν:
Έστω ότι φοβάσαι τις αράχνες. Ζήτα λοιπόν από έναν φίλο σου να σου βάλει μια αράχνη χιλιόμετρα μακριά. Τέλεια. Είσαι ok, γιατί εσύ είσαι εδώ και η αράχνη υπάρχει κάποια χιλιόμετρα μακριά. Η αράχνη φαίνεται λοιπόν μέρα με την μέρα όλο και πιο κοντά, όλο και πιο κοντά. Όχι τολμηρές κινήσεις. Σιγά σιγά.
Το ίδιο μπορείς να το κάνεις στα πάντα. Άρα τι θέλω να σου πω: Να εκθέτεις τον εαυτό σου σε αυτό που φοβάσαι σε απειροελάχιστη δοσολογία προκειμένου να το συνηθίσεις. Και καθώς περνάει ο χρόνος θα έχει γίνει συνήθεια. Κάποια πράγματα είναι τόσο απλά. Απλά χρειάζονται στρατηγική.
Να θυμάσαι λοιπόν ότι είσαι υπέροχος!
Οφείλεις να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Είναι η επόμενη τεχνολογία ασύρματης δικτύωσης των πάντων. Πιθανώς να έχετε δει το 3G και το 4G στο κινητό σας.
Θα αποτελέσει κύρια τεχνολογία για το Internet Of Things (ίντερνετ των πάντων). Κάθε ηλεκτρική ή ηλεκτρονική συσκευή και όχι μόνο θα έχει τη δική της διεύθυνση IP (Ip v6) και θα είναι συνδεδεμένη σε ένα ασύλληπτο παγκόσμιο δίκτυο με βάση το γνωστό σε όλους μας Internet.
Το πρόβλημα προκύπτει από την ίδια την τεχνολογία.
Η μετάδοση του σήματος (για να το πω όσο πιο απλά μπορώ) γίνεται σε πολύ υψηλότερη συχνότητα (24-86 GHz) σε σχέση με το 4G (2-8 GHz).
Υψηλότερη συχνότητα σημαίνει μεγαλύτερη απορρόφηση. Αυτό σημαίνει δυο πράγματα. Μεγαλύτερη ζημιά σε φυτά και ζώα λόγω της μεγαλύτερης απορρόφησης σε επίπεδο κυττάρων.
Ακριβώς λόγω της μεγαλύτερης απορρόφησης από δέντρα, κτίρια, κάθε λογής αντικείμενα και φυσικά ζώα και ανθρώπους η σημερινή δομή των κεραιών δεν επαρκεί. Θα πρέπει να υπάρχει μια κεραία κάθε μερικά μέτρα. Το μερικά προκύπτει ανάλογα την συχνότητα.
Κεραίες θα υπάρχουν σε κάθε τετράγωνο (στην καλύτερη περίπτωση), σε συστήματα δημόσιου φωτισμού, σε φανάρια και όπου μπορείτε να φανταστείτε. Το πιθανότερο θα μπει και μια κεραία στην πολυκατοικία σας.
Το δίκτυο κεραιών θα είναι απείρως πυκνότερο και η ισχύς κατά πολύ μεγαλύτερη. Είπαμε τα υψίσυχνα ηλεκτρομαγνητικά κύματα δυσκολεύονται να περάσουν από στερεά και υγρά εμπόδια.
Θα ψηθούμε όλοι. Στα πρώτα πειράματα εφαρμογής χρήσης του 5G στην Ολλανδία έπεφταν πουλιά από τον ουρανό. Αν έχετε κατοικίδιο θα το δείτε να τρελαίνεται και στην πορεία να ψοφάει. Τα ζώα είναι πιο ευαίσθητα από τους ανθρώπους σε ότι αφορά την ρύπανση λόγω ηλεκτρομαγνητικών ακτινοβολιών.
https://www.5gappeal.eu/signatories-to-scientists-5g-appeal/
Παραθέτω εδώ το σύνδεσμο της επίσημης σελίδας: https://www.5gappeal.eu/
Το κείμενο που απεστάλη υπάρχει εδώ: https://www.jrseco.com/wp-content/uploads/2017-09-13-Scientist-Appeal-5G-Moratorium.pdf
Διαδώστε το άρθρο μπας και ακυρωθεί η εγκατάσταση του δικτύου 5G πάνω από τα κεφάλια μας. Δεν είδα πουθενά σε καμία μεγάλη Ελληνική σελίδα να θίγεται το θέμα κινητοποίησης εκατοντάδων επιστημόνων από δεκάδες χώρες για το θέμα του 5G. Είναι θέμα ζωής και θανάτου, σημαντικότερο από τα περισσότερα θέματα της επικαιρότητας.
Δείτε επίσης: 20.000 δορυφόροι θα σε βομβαρδίζουν με 5G σε κάθε γωνιά του πλανήτη. Ούτε τετραγωνικό εκατοστό της γης χωρίς 5G
Θα έχουμε παρατηρήσει σε διαφορετικές στιγμές της ζωής μας, να κάνουμε επαναλαμβανόμενες σκέψεις που σχετίζονται με κάποιο πρόσωπο που αγαπάμε, με κάποια δύσκολη κατάσταση, με μια δημιουργία μας.
Πολλές φορές αυτή η εμμονική εξάρτηση έρχεται για να καλύψει κάποια ψυχική ανεπάρκεια ή ένα κενό.
Από την παιδική μας ηλικία έχουμε αναπτύξει πολλές ελλείψεις. Και συχνά σε κάποια στιγμή της ζωής μας αυτές οι ψυχικές ανεπάρκειες ενεργοποιούνται πάλι καθώς συγχρονίζονται με κάποια εξωτερική κατάσταση της ζωής μας.
Στη χοροθεραπεία, μέσω της εκφραστικής κίνησης και της ενσυναίσθησης, θα έχουμε τη δυνατότητα να συνομιλήσουμε με τα βαθειά μας συναισθήματα, να μπούμε στο ασυνείδητο και να έρθουμε σε επαφή με πλευρές μας που υποφέρουν και με τις οποίες είμαστε ξεκομμένοι ή σε αντίθεση. Να αναγνωρίσουμε τα σήματα που στέλνουν, να τις
βιώσουμε και να τις παρηγορήσουμε.
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Bίντεο για τη χοροθεραπεία
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 9 Ιουνίου 2019 | 11:00 – 15:00
Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, 152 31 Χαλάνδρι
Οδηγίες πρόσβασης
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής: 210 6717529 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | shantala.gr
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00
Δηλώσεις συμμετοχής, εξόφληση έως την Παρασκευή 7 Ιουνίου στη γραμματεία του Shantom
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Οι τετράωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται Κυριακή, μία φορά το μήνα, στον Πολυχώρο Shantom.
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ενότητα των 9 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι
______________________________________
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
Ο αμερικανικός τηλεπικοινωνιακός όμιλος AT & T δέχεται πλέον τα κρυπτονομίσματα για πληρωμή λογαριασμών τηλεφώνου στο διαδίκτυο, σύμφωνα με το επίσημο δελτίο τύπου στις 23 Μαΐου.
Η AT & T θα επεξεργάζεται τους λογαριασμούς που πληρώνονται με κρυπτονομίσματα χρησιμοποιώντας την πλατφόρμα πληρωμών crypto BitPay.
Το BitPay είναι μια πλατφόρμα που μετατρέπει κρυπτονομίσματα σε fiat νομίσματα και χρησιμοποιείται πάνω από 20.000 επιχειρήσεις.
Η AT & T είναι η πρώτη εταιρεία με έδρα τις Ηνωμένες Πολιτείες στη βιομηχανία ασύρματων δικτύων που προσφέρει πληρωμές με το BitPay.
Ο Kevin McDorman, αντιπρόεδρος της AT & T Communications Finance Business Operations, δήλωσε: "Έχουμε πελάτες που χρησιμοποιούν κρυπτονομίσματα και είμαστε ευτυχείς που μπορούμε να τους προσφέρουμε έναν τρόπο να πληρώσουν τους λογαριασμούς τους με τη μέθοδο που προτιμούν".
Σχεδόν στα τέλη του 2018, η AT & T ανακοίνωσε ότι εργάζεται σε μια σειρά λύσεων blockchain συμβατών με το Microsoft Azure και την πλατφόρμα IBM Blockchain. Ο δεδηλωμένος στόχος της σουίτας είναι η παροχή "πρόσθετης διαφάνειας και λογοδοσίας ακόμη και στις πιο σύνθετες αλυσίδες εφοδιασμού" για θεσμικούς πελάτες σε τομείς όπως η βιομηχανία, το λιανικό εμπόριο και η υγειονομική περίθαλψη.
Η AT & T υπέβαλε επίσης αίτηση για δίπλωμα ευρεσιτεχνίας - η οποία δημοσιεύθηκε από το Γραφείο Διπλωμάτων Ευρεσιτεχνίας και Εμπορικών Σημάτων (USPTO) τον Δεκέμβριο - για έναν "ιστορικό χάρτη κοινωνικών μέσων" που θα επιτρέπει σε ένα δίκτυο όπως το AT & T να συγκεντρώνει τα κοινωνικά μέσα των συνδρομητών του " συναλλαγής ". Σύμφωνα με την αίτηση:
"Οι πλατφόρμες χαρτών ιστορικού κοινωνικών μέσων που περιγράφονται στο παρόν μπορούν να επωφεληθούν από την αμετάβλητη και μόνιμη φύση των αρχείων blockchain για αποθήκευση και παροχή πρόσβασης σε δεδομένα που αντιπροσωπεύουν ηλεκτρονικές συναλλαγές που συμβαίνουν σε πολλές εφαρμογές κοινωνικών μέσων".
Αν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, επικοινωνήστε μαζί μου.
Βάιος Κουγιούτας
στα τηλ 6979512131 η στο email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Γίνετε εταίρος της Verway με 49,00 ευρώ
Ο σύνδεσμος Verway Crypto Mining,
για να συμμετάσχετε με οικονομικό όφελος σε μηχανές ATM coin
Ποιος είναι ο σκοπός του εργαστηρίου;
Ένας και μοναδικός! Το βίωμα της Φώτισης, του μη-δυισμού, της άμεσης εμπειρίας της Αλήθειας. Τη συνειδητοποίηση του αληθινού Εαυτού και της σχέσης Θεού, Σύμπαντος και Ανθρώπου.
Στην κατάσταση αυτή έχουν δοθεί πολλά ονόματα ανά τους αιώνες, στην ανατολή και στη δύση. Έχει ονομαστεί Satori, Samadhi, Γνώση, Μυστήριο, Βασιλικό Μυστικό, Φιλοσοφική Λίθος κ.α.
Με το πέρας του εργαστηρίου οι συμμετέχοντες θα έχουν:
Γιατί να το κάνω;
-Διότι είναι σχεδόν βέβαιο πως θα υπάρξει αυτό το βίωμα και μάλιστα με τρόπο δοκιμασμένο.
-Διότι είναι σχεδόν αδύνατο να πετύχει κανείς κάτι τέτοιο παρά μόνο κατά «τύχη» ή πολύχρονες προσπάθειες. Ακόμη και αν το πετύχει, το γεγονός θα είναι εξαιρετικά σπάνιο.
-Διότι πλέον θα κατανοήσει κανείς άμεσα και με προσωπική εμπειρία τα όσο έχουν πει και έχουν γράψει οι φωτισμένοι κάθε εποχής.
-Διότι το γεγονός αυτό αποτελεί το αληθινό ξεκίνημα (Initiation) για κάποιον που θέλει να ασχοληθεί σοβαρά με την πνευματικότητα ή την ψυχική αποκατάσταση του Εαυτού. Ο,τιδήποτε άλλο είναι απλώς προπαρασκευαστικό στάδιο για να συμβεί το γεγονός αυτό.
Προαπαιτούμενα:
Δεν απαιτείται καμία ιδιαίτερη γνώση ή προεργασία, παρά μόνο η αγνή καρδιά και η καθαρή επιθυμία να βιώσει κανείς το αποτέλεσμα. Όσο πιο ώριμοι είναι αυτοί οι δύο παράγοντες μέσα μας, τόσο πιο έντονο θα είναι το αποτέλεσμα!
Κάντε το βήμα και ενωθείτε για πάντα με το κομμάτι σας που είναι ήδη φωτισμένο και ελεύθερο!!!
Μάθετε περισσότερα για το Gnostic Intensive…
Μάθετε περισσότερα για το Sunyata…
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Ημερομηνίες 22-23 Ιουνίου 2019, Αθήνα, 10:00-16:30
Τόπος Διεξαγωγής:
Αθήνα. Λεπτομέρειες θα δοθούν μετά τη δήλωση συμμετοχής.
Κόστος: €400
Τιμή early bird, μέχρι 8 Ιουνίου 2019, €320 (-20%)
Τιμή early bird, για ζευγάρια και συγγενείς 1ου βαθμού, €240 έκαστος (-40%)
Τιμή για όσους έχουν συμμετάσχει ξανά, €200 (-50%)
-Για τις προσφορές απαιτείται προκαταβολή 40 ευρώ. Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί σε επόμενο σεμινάριο.
ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ:
-Εάν δε μείνετε ευχαριστημένοι, μετά το πέρας του εργαστηρίου, επιστρέφομε τα χρήματα σας.
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Τάσος Νάκης
6947-891627 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
με την υποστήριξη
ΥπερΝόησις
πατήστε εδώ να ακούσετε το ραδιόφωνο της ΥπερΝόησις
Μια ξεχωριστή εργασία με την αναπνοή.
Εισηγητής: Τάσος Νάκης
Ποιος είναι ο σκοπός του εργαστηρίου;
Μέσα από αυτή την ομαδική εργασία, ο καθένας να έρθει σε επαφή με τον εσωτερικό του κόσμο, να τον ανακαλύψει ο ίδιος μέσα από τη μοναδικότητα του και να ξεκαθαρίσει τραύματα και εκκρεμότητες που υπάρχουν εκεί πάρα πολύ καιρό. Η εμπειρία είναι μοναδική, έντονη και το αποτέλεσμα είναι, χωρίς υπερβολή, μια αναγέννηση.
Με το πέρας του εργαστηρίου οι συμμετέχοντες θα έχουν:
Γιατί να το κάνω;
-Διότι είναι ένας πολύ γρήγορος τρόπος να απαλλαγεί κανείς από προβλήματα και φορτία, κάτι που θα απαιτούσε πολύ καιρό με διαφορετικές μεθόδους.
-Διότι θα υπάρξει πρόσβαση σε πεδία που είναι δύσκολο κανείς να έχει χωρίς χρόνια εξάσκησης στο διαλογισμό ή χωρίς ψυχότροπες ουσίες.
-Διότι είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να «ξεκολλήσει» κανείς τη ζωή του και να οδεύσει προς τα εκεί που θέλει.
Προαπαιτούμενα:
– Οι συμμετέχοντες στο Transdimensional Breathing, θα πρέπει να μην έχουν φάει τουλάχιστον 2 ώρες πριν.
– Δε μπορούν να συμμετέχουν στο Transdimensional Breathing, όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, επιληψία, υπέρταση, υπόταση, γλαύκωμα, άσθμα, ψυχιατρικές νόσους καθώς, όσοι έχουν χειρουργηθεί προσφάτως και έγκυες.
Μάθετε περισσότερα για το Transdimensional Breathing…
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Ημερομηνία: Σάββατο 15 Ιουνίου 2019 – Αθήνα
Τόπος Διεξαγωγής:
Λεπτομέρειες θα δοθούν μετά τη δήλωση συμμετοχής.
Κόστος: €150
Τιμή early bird, με προεξόφληση μέχρι 1 Ιουνίου 2019, €120 (-20%)
Tιμή προαγοράς για 3 Transdimensional Breathing sessions, €100 ανά session
Tιμή για πληγέντες από τις πυρκαϊές, €0 (αφού προηγηθεί επικοινωνία)
-Για τις προσφορές απαιτείται προκαταβολή 40 ευρώ. Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί σε επόμενο σεμινάριο.
ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ:
-Εάν δε μείνετε ευχαριστημένοι, μετά το πέρας του εργαστηρίου, επιστρέφουμε τα χρήματα σας.
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
Τάσος Νάκης
6947-891627 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
με την υποστήριξη
ΥπερΝόησις
πατήστε εδώ να ακούσετε το ραδιόφωνο της ΥπερΝόησις
Ποια είναι η σχέση της τροφής που καταναλώνουμε με την κατάσταση της υγείας μας;
Ένα εξαιρετικό ντοκυμαντέρ από το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Διατροφικής Ιατρικής, E.I.Nu.M.
Ο κόσμος έχει αλλάξει ριζικά, ειδικά τα τελευταία εκατό χρόνια.
Έχουμε γίνει μάρτυρες της βιομηχανικής προόδου, της ανακάλυψης του ηλεκτρισμού, τεχνολογικών εξελίξεων, πολέμων, ατομικών βομβών, και το σώμα μας πρέπει διαρκώς … να προσαρμόζεται.
Έχουμε αλλάξει τον τρόπο που ζούμε: τρώμε περισσότερο και κινούμαστε λιγότερο. Αλλά τι πραγματικά τρώμε αυτές τις μέρες;
Δεδομένα από τα παγκόσμια συνέδρια του Rio 1992 και 2012 έδειξαν ότι το έδαφος, συνεπώς και τα προϊόντα που παράγει (φρούτα και λαχανικά), έχουν χάσει πάνω από το 50% των θρεπτικών συστατικών τους, συγκριτικά με 50 χρόνια πριν.
Δυστυχώς, οτιδήποτε καταναλώνουμε αυτές τις μέρες είναι πολύ λιγότερο θρεπτικό, και η κατάσταση αντί να βελτιώνεται, χειροτερεύει όλο και περισσότερο από το 1992.
Ακόμα και οι βιολογικές καλλιέργειες δεν προσφέρουν την ίδια θρεπτική αξία, όπως 50 χρόνια πριν.
Τρώμε αλλά δεν τρεφόμαστε! Καταναλώνουμε τεράστιες ποσότητες ζάχαρης, υδατανθράκων, πρωτεϊνών, αλλά ελάχιστα μικροθρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα, που βοηθούν το σώμα μας να θεραπευτεί.
Μεγάλη ειρωνεία, οι παχύσαρκοι βρίσκονται σε κατάσταση υποθρεψίας!
Και σαν να μην φτάνουν αυτά, δημιουργούμε γενετικά τροποποιημένες τροφές, ελπίζοντας να βελτιώσουμε τη φύση. Δυστυχώς, δεν φανταζόμαστε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στο σώμα μας.
Το 95% του καλαμποκιού που παράγεται στις Η.Π.Α. είναι γενετικά τροποποιημένο, και είναι χρήσιμο στις βιομηχανίες τροφίμων, γιατί πολύ απλά, έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής!
Η σόγια είναι ένα ακόμα γενετικά τροποποιημένο προϊόν που παράγεται παγκοσμίως. Μόνο το 2007, το 60% της συνολικής σοδειάς σόγιας ήταν γενετικά επεξεργασμένο. Όταν πιστεύουμε ότι τρώμε υγιεινά και ότι προσέχουμε το σώμα μας τρώγοντας σόγια και τα προϊόντα αυτής, στην πραγματικότητα δεν ξέρουμε τι αλλαγές προκαλούμε στον οργανισμό μας.
Οι περισσότερες κτηνοτροφικές μονάδες έχουν βιομηχανοποιηθεί. Τα ζώα αναπτύσσονται στο διπλάσιο μέγεθος, στο μισό χρόνο. Όπως, για παράδειγμα, τα κοτόπουλα.
Αυτό μπορεί και επιτυγχάνεται χάρη στην επιστήμη, τα αντιβιοτικά και τις ορμόνες – τα οποία δεν αποβάλλονται από τα ζώα και συνεπώς καταναλώνονται και από εμάς, χωρίς να το γνωρίζουμε.
Στις μέρες μας, τα πάντα σχεδόν καλλιεργούνται με εντατικούς ρυθμούς: βοοειδή, κοτόπουλα, ψάρια, χοίροι, οστρακοειδή – όλα έχουν βιομηχανοποιηθεί.
Όσο περισσότερο επεξεργάζονται τα τρόφιμα, τόσο φτωχότερα είναι σε θρεπτική αξία.
Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν ακολουθούν πια τις εποχές. Στα σουπερμάρκετ βρίσκουμε τα πάντα, όλο το χρόνο.
Αγοράζουμε τομάτες από θερμότερες χώρες, όπου συλλέγονται ακόμα άγουρες, και ωριμάζουν έπειτα με αιθυλένιο, μία ισχυρή χημική ορμόνη.
Βρίσκουμε όμορφα, γυαλιστερά φρούτα και λαχανικά, αλλά όταν τα τρώμε, θυμόμαστε, ότι είχαν διαφορετική γεύση όταν ήμασταν παιδιά. Μπορεί και να έχουμε ξεχάσει ακόμα τη γεύση τους!
Η επιστήμη μας έχει δώσει καινούργια φάρμακα, τα οποία έχουν βοηθήσει πολύ κόσμο και έχουν σώσει πολλές ζωές. Από την άλλη μεριά όμως, η κατάχρηση αυτών των φαρμάκων αλλάζει τη φυσική ισορροπία του σώματος, προκαλώντας συχνά περισσότερο κακό απ’ ότι καλό.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) υπογραμμίζει ότι το 60% όλων των θανάτων παγκοσμίως αποδίδεται σε χρόνιες νόσους, προκαλούμενες από ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών των τροφών, ακόμα και στις αναπτυγμένες χώρες.
Το νέφος, η ατμοσφαιρική ρύπανση, οι ακτινοβολίες, η έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά- όλα αυτά βλάπτουν σοβαρά την υγεία μας.
Όπως συνήθως, σε αυτό εμπλέκονται πολλοί παράγοντες:
Πρώτα απ’ όλα πρέπει να ξέρουμε τι συμβαίνει με τις βιομηχανίες τροφίμων και με το περιβάλλον που ζούμε. Πρέπει να διαβάζουμε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων και να ελέγχουμε ότι δεν υπάρχουν συντηρητικά και πρόσθετα σάκχαρα.
Πρέπει να επιβεβαιώνουμε ότι τα έτοιμα γεύματα που αγοράζουμε είναι μόνο αυτά που αναγράφεται ότι είναι και πάνω απ’ όλα να ελέγχουμε από πού προέρχεται η τροφή που καταναλώνουμε.
Επίσης, η προσωπική μας ηρεμία θα βοηθήσει τον οργανισμό μας να διατηρεί την ορμονική ισορροπία του.
Η άσκηση βοηθά το σκελετό, τους μύες, την καρδιά και τα διάφορα άλλα συστήματα να παραμένουν υγιή. Από τη φύση μας είμαστε φτιαγμένοι να κινούμαστε!
Η σωστή διατροφή είναι κορυφαίας σημασίας- όχι επεξεργασμένα φαγητά, αποφύγετε συνεχώς τις ίδιες τροφές, επιλέξτε φρέσκα προϊόντα, όχι σύνθετους υδατάνθρακες, αλλά πολλά λαχανικά και φρούτα, φρέσκο ψάρι και κρέας, πολλούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα, και γιαούρτι.
Είμαστε υποχρεωμένοι να παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής για να είμαστε σίγουροι ότι λαμβάνουμε επαρκείς βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και ένζυμα, που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Δυστυχώς, όπως είδαμε και νωρίτερα, τίποτα δεν είναι επαρκώς θρεπτικό.
Το καλύτερο πάντα είναι να διαλέγουμε φυσικά προϊόντα υψηλής ποιότητας. Πρέπει να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, γιατί τα μεμονωμένα συστατικά, μικρή επίδραση έχουν από μόνα τους.
Χάρη σε μία νέα επιστήμη, τη Μεταβολoμική, γιατροί και άλλοι επιστήμονες έχουν καταφέρει να αναγνωρίσουν τη σωστή συνέργεια μεταξύ βιταμινών, αμινοξέων, μεταλλικών αλάτων και ενζύμων.
Τώρα είναι στο χέρι μας να προσέχουμε την υγεία μας. Με λίγη προσοχή και ενημέρωση, μπορούμε να παραμένουμε υγιείς και να προλαμβάνουμε σοβαρές αρρώστιες.
Η πληροφόρηση είναι θεμέλιο για την υγεία μας!
Παραγωγή E.I.Nu.M. European Institute of Nutritional medicine
Πολύς λόγος για το νερό!
Πρέπει να πίνουμε πολύ ?...
πρέπει να πίνουμε μόνο όταν διψάμε ?...
Το νερό είναι επικίνδυνο ?....
Το νερό δεν είναι επικίνδυνο, αν παραμείνουμε σε ασφαλείς ποσότητες.
Δυο λίτρα την ημέρα είναι απολύτως ασφαλή,
αλλά.... δυο λίτρα μέσα σε μια ώρα μπορεί να μας κάνουν να νιώσουμε αδύναμοι, καθώς υπάρχει φόβος να πλημμυρίσουμε η να πνίξουμε το σώμα μας εσωτερικά !
Αν πιούμε το νερό πολύ γρήγορα , μπορεί να εμποδίσουμε το σώμα να απορροφήσει σωστά τα μέταλλα και τα άλατα.....
φυσικά για να γίνει αυτό θέλει μεγάλη ποσότητα νερού σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Αν αφυδατωθούμε, αφυδατώνεται και το αίμα μας.
Αν δεν έχουμε ικανοποιητικά επίπεδα νερού στο σώμα μας ,αλλά έχουμε υψηλότερα επίπεδα σε καφεΐνη η αλκοόλ...
το αίμα μπορεί να γίνει νωθρό και να μην ρέει τόσο ελεύθερα όσο χρειάζεται.
Το αίμα τότε φτάνει στα όργανα και στα μέλη του σώματος λιγότερο ικανοποιητικά,
αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον έλεγχο της πίεσης του αίματος, και στον έλεγχο της καρδιάς..
Γιατί γίνεται αυτό?
Η καρδιά είναι μια αντλία που διατηρεί την κυκλοφορία και οι περισσότερες λειτουργίες του σώματος ελέγχονται απ` αυτήν.
Αν το υγρό που αντλεί αλλάζει κατάσταση, αλλάζει η σύνθεση και το περιεχόμενο του τότε, και η καρδιά μπαίνει σε μια κατάσταση στρες που αυτό δεν είναι καλό.
Για σωστή λειτουργία των οργάνων και δυνατή καρδιά ...
φροντίστε για την ποσότητα του νερού που καταναλώνετε....
ειδικά τώρα το καλοκαίρι...
Αποφύγετε όσο μπορείτε τα εμφιαλωμένα νερά...
αν όχι προτιμήστε στο γυάλινο μπουκάλι το φυσικό μεταλλικό νερό....
και όχι το επιτραπέζιο ,που ως γνωστόν μπορεί να είναι απλά νερό της βρύσης εμφιαλωμένο.....
Μην ξεπεράσετε τα 30ml να κιλό του βάρους σας σε νερό !!
Γουλιά ...γουλιά το νερό με αγάπη και φροντίδα για το σώμα..
στην υγειά σας !!
Ευαγγελία Παπαγιάννη-Φυλακτού
Φυσικοπαθητικός, Health Coach
για περισσότερες πληροφορίες εδώ
Mediale
Βιοθεραπευτικό Κέντρο Φυσικής Υγείας
Τσιμισκή 75, Θεσσαλονίκη
Τηλ: 2310415220/ 2310415226
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Η ΥπερΝόησις είναι μια Αστική μη κερδοσκοπική εταιρία με ανθρωποκεντρικό χαρακτήρα. Πιστεύει στην ανθρώπινη ενδυνάμωση, μέσα από την ενοποίηση της σοφίας του νου, με την αγάπη της καρδιάς.
Η Έμπνευση
Ο σκοπός μας
Αρθρογραφήστε
Προβληθείτε
Υπηρεσίες
Επικοινωνείστε Μαζί μας
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
© All rights reserved. YperNoisis 2019
IMPLEMENTED BY E-Resellers